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2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想

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2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想(精选21篇)

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇1

  看完近视防控主题直播,我得感触很深。传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

  经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

  过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

  我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

  大家记住几条预防近视的规则:1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

  保护眼睛,人人有责。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇2

  同学们,因为疫情的缘故,近期我们都在家进行空中课堂的学习,每天与电子产品为伴,可你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视”。

  研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

  那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:

  1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

  2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

  3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

  4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

  5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

  6。要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。

  同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇3

  上小学的时候,看到高年级的哥哥姐姐还有许多大人们鼻梁上都带着一副眼镜,有黑色的边框,也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人,我的心中都会敬畏三分,仿佛眼镜就是书香气质的化身,也曾一度向往过一个玻璃色的世界。然而,随着年龄增长,课业加重,书桌前的脑袋也越发下沉,每每被老师家长提醒才意识到。终于,流淌的时间冲去了儿时幼稚的向往,当有一天我发现自己不再能清晰地了望远方时,就像脚下坚实的土地突然消失了一样,惊恐、忧虑和后悔冲上心头——也许,从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。

  自从远方的地平线变得模糊以后,我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到,或许带来光明的并不是太阳,而是我们的眼睛。视觉是上天赋予人类的无价财富,海伦凯勒也是这样说的。虽然痛苦不及海伦,我依然想说,当你的视力不再满足心灵对远方的期盼时,生活真的像也跟着进入了阴天,一切都变得不清晰、不真实。所以,如果亲爱的读者你还没有近视,那么恭喜你,同时,珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝福。

  后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话,刚配上眼镜的时候,真的是欣喜若狂,感觉被夺去许久的视力终于又被还回来了。但是很快我发现,眼镜并不能代表视觉的天分,它只是一个满足“看”的需求的工具,并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清晰起来,但是却显得有些寂寞和无奈。很遗憾,我是在配上眼镜后才重视起保护眼睛的,的确,也有一段时间努力减少了玩电脑看电视的时间,然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。

  而现在,我已经渐渐习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇妙的感觉,取而代之,鼻梁和眼睛都会因为这一片玻璃色而常常感到不适。然而日积月累,如今眼镜也变成了我必不可少的日常密友,正是透过这方小小的玻璃框,许许多多的知识、精彩动人的故事、舒畅多彩的风景都能准确地传达到我的心中。感谢眼睛,也要感谢眼镜,我会永远珍视你们所带来的色彩和光明。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇4

  树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。

  眼睛,主要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

  眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

  眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。

  由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。

  眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:

  一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

  一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。

  二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的'血液灌注量,促进眼部新陈代谢。

  二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

  三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。

  我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。

  有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

  几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇5

  罗丹大师曾经说过:“生活中不是因为缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”每当我想起这句名言的时候,就会赞不绝口。确实,生活中有着细微的美,这种美是要用心去感受才能感受的到的。但是,当我想到下半句时,烦恼就随之而来了。

  我很喜欢看电视,早上看,下午看,只要有多余的时间我都会把它奉献出来。用妈妈的话来说,我看电视的时间比睡觉还多。人人都希望有一双明亮的眼睛。当然,我也不例外。可是,事实却不如人愿。久而久之,一双清澈透明的眼睛就这样被我折磨成一双呆呆的近视眼了。如果一个人的眼前一片模糊,那又何谈去发现美呢?

  近视的烦恼一直伴随我的左右,就像茂盛的大树永远也离不开土地的滋润一样。每天上课铃一响,我都得吃力地看着黑板上的题目,如果老天保佑的话,天气晴朗,那我还可以勉强喘一口气。如果老天被一团团的棉花糖遮住了,那我就苦不堪言了!近视确实有许多的坏处。有时能把走过来的同学看成另一个同学,令我颜面无存;有时能把黑板上的题目抄错,让我词不达意;有时竟然能把数字5看成数字3,让我失分多多,教训多多!

  近视就要戴眼镜,这是必须的,可是对于我们女孩子来说,就是天塌下来。因为,戴上了眼镜不仅会影响整体美观,长期佩戴,还会使鼻梁塌陷、近视更深!

  每当坐在窗前,望着远方的字体,我就知道,我近视了;每当站在门口,看着走过的一个个人物,我知道,我近视了。近视,这个魔鬼般的烦恼一直缠绕在我的身旁。但是,现在后悔也来不及了,如果世上有后悔药的话,我一定要第一个吃下去。

  现在,我只能尽力不去看电视,多看看远方,不让近视更深。我很苦恼,为什么近视的命运会降临到我的身上。现在,我想告诉大家,好好保护我们的心灵之窗吧!好好爱护我们的眼睛吧!这样,你看到的天会更蓝,草会更绿!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇6

  眼睛,让我们感受到这色彩斑斓的世界,对世间万物,人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的,人们稍不注意,就会成为眼镜族。

  我的近视,是从五年级开始的。老师的板书,一天天变得模糊。投影仪上的字,任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事,字,依然那么模糊;看电脑也越来越近……周围的一切都蒙上了一层白纱,多么糟糕啊!

  近视了的我,只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初,还觉得神气。慢慢地,发现了麻烦。上体育课时,我得小心翼翼地护着眼镜,生怕被篮球砸中;吃饭时,面对热气腾腾的饭菜,我刚想大快朵颐,却发现眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时,戴惯眼镜的我要上台表演时,发现古典和现代的冲撞有多么不和谐!

  当然,世上没有后悔药。近视了的我,只好等待成年后,戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的发明,假装自己还是5.1。

  现在的我,该怎么办呢?

  眼科医生建议:体育锻炼是比较有效的预防方法,体育运动对视力有促进作用。所以,我要多参与户外活动,打打羽毛球、乒乓球,放放风筝等。用眼久了,多做眼球运动;课后,注意远眺;继续改正自己错误的写字姿势;注意看书的光线要求;妈妈做的各种营养食物和枸杞子茶,我争取不再挑肥拣瘦。

  我现在的目标是:保住视力不再往下掉。

  小朋友,如果你还没有近视,请一定以我为鉴。如果你也和我一样,不知不觉间成了“眼镜族”,那么,我们一齐努力护住现有的视力,积极配合治疗,积极改正错误的用眼习惯。我们一起来保护好我们的眼睛!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇7

  谁都希望自己有一双炯炯有神的双眸,宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后,那厚厚的眼镜片,像什么似的,显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。

  那么怎样才能保护好自己的眼睛,预防近视呢?

  首先要有正确的用眼姿势,同学们每天都要读书写字,有的人写字时,下巴搁在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得钻到纸里去,这样眼睛为了调节合适的`距离,使肌肉得不到放松,晶状体凸度增大,长久之下,睫状体内的肌肉得不到放松,变凸的晶状体也不能恢复到正常状态,因此,眼睛就会看不清远处的东西,所以,我们一定要使用正确的用眼姿势,眼与书的距离要保持33厘米左右,千万不能躺着或走着看书哟!

  其次要注意合适的光线,简单的说,就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你一定经历过。

  还有就是要注意劳逸结合,看书一小时后,就要向远方眺望一会,看看绿色的田野,一幢幢的楼房,以此来缓解一下眼睛的疲劳,千万不可立即看电视。

  眼睛是宝贵的,如同我们的生命,我们一定要爱护它。眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们积极的预防近视,让你的心灵之窗永远明亮。

  近视防控宣传教育月心得体会5

  六年级上半学期,我的眼睛看什么东西都开始模糊,妈妈发现情况不对,赶紧带着我去眼科检查。

  这一检查可真是不看不知道,一看吓一跳呀!我的眼睛竟然都近视到200多度了!妈妈就给我配了个眼镜。自从近视后,我的烦恼可增加了不少。

  虽然配上了眼镜,但是在学校上课的时候还是有点看不清。同学们,把我在黑板上写的诗意抄到语文书上,字体要端正......老师的话音刚落,同学们都迅速低下头来,开始奋笔疾书了,而我却因为看不清楚黑板上的字,只能十分尴尬地傻坐着。教室里安静极了,连一根针掉在地上都能听得清清楚楚。教室后面的钟表也凑热闹似的滴答滴答地响着,让人好不心慌。

  同学们快抄完了,而我却一个字也没写,可这又有什么办法呢?唉!只能等别人写完照着他们的语文书抄了。

  我坐在位置上无奈地等啊等!终于,我斜后方的同学抄完了,我就像看见了救星一样,连忙说道:你借我抄抄。给。同学大方地把她的语文书递给我,我这才松了一口气。

  可我才抄写几行,下课铃就打响了。谁抄完谁下课。老师说完了这句话,同学们几乎都跑出去玩了,只有我还在埋头狂写。

  啊,可写完了。经过几分钟的奋斗,终于写完了。叮铃铃......我刚离开座位想去上个厕所,可恶的上课铃却扰乱了我的行动,没办法,只好再憋一节课了。唉!都是因为近视,让我下课还得留在教室里写作业,那滋味可真不爽。

  近视,近视,请你赶快离开,我不喜欢你!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇8

  大人们常说:“小孩子是最无忧无虑的。”殊不知我们也有许多成长的苦恼。它们有来自学习的压力,有来自家庭种.种困扰,有来自与同学交往中的困惑……

  我,一个即将毕业的六年级学生,就有一个比山还要大的苦恼——近视眼。这个苦恼压得我快要喘不过气来了,可是,谁能体会得到呢?现在,我就给你们讲讲近视的苦恼。

  片段一

  由于我戴眼镜的时间是上学时间,放学不戴。一天放学时,迎面朝我走来一位老同学。因为没戴眼镜,所以看的不是很清楚而没打招呼。谁知那老同学竟走过来说:“切,还老同学呢,连个招呼都不打!”我听了后,可真是哑巴吃黄连——有苦说不出呀!只是因为没看清,就误会了,哎……

  片段二

  “咕咕”。这不争气的.肚子有在唱“空城计”了,没办法,只能先慰劳他一下了。我走出卧室,看见桌上有一碗热腾腾的面,不管三七二十一,先吃起来吧!就在我准备拿起筷子慰劳肚子时,眼前突然迷迷糊糊的,还出现了“雾”,我吓得心惊肉跳,我不过只吃了一碗面,老天就要让我“不见光明”!这是什么交易呀?我喊来老爸,老爸哭笑不得地说:“把你眼镜……眼镜,摘下来……”我乖乖听从安排,摘下眼镜后,我竟然“重见光明”了!老爸说:“这是水蒸气,刚才那碗面上的。”我听后恍然大悟。

  片段三

  有一年夏天特别热,蚊子也多。一天晚上,因为蚊子太多,所以用手拍蚊子。虽然手上沾了很多血,但是越拍越起劲。突然,我睁眼一看,我竟把墙上的铁钉当成蚊子拍了,痛得我的手啊,那真是一个疼啊!

  近视的苦恼还有很多很多,以至于我难以承受。唉,也怪我自己,谁叫我那么痴迷电脑和电视呢?我在这里劝告那些没戴眼镜的人吧,好好保护自己的眼睛,不然真的很苦恼!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇9

  眼睛,是心灵的窗户,都说透过一双眼,便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”,心灵沟通的桥梁,朦胧了,雾化了。

  记得小时候,视力好,看什么都一清二楚,不理解他人为何戴眼睛,还嘲笑他们,如今却,哎……六年级的时候,为了犒劳我优异的成绩,妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到好奇的,何况是神通广大的电脑。那时,对电脑像着了魔似的,经常趁父母不在家的时候,玩成三更半夜。放假时,一整天一整天的玩。学习负担重,玩得多了,白天精神不济,有了黑眼圈,成绩开始下降。最严重的还是,我发现我开始看不清黑板了。一看不清,心里就慌成一团,总觉得有什么在心里上窜下跳,令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长,辐射太多,不爱护眼睛所致。看不清黑板,我有一种世界末日之感。

  我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母说,小学毕业成绩不理想,与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情,心里就像嚼了苦瓜。

  初一的时候配了眼镜,从此,我步入了“四眼”一族。想起当初对他人戴眼镜的嘲讽,我的眼镜,又何尝不是对自己的讽刺呢?时至今日,我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围,班上大半同学都是如此。戴上眼镜,多是自食其果——看书姿势不对,沉迷于电脑,不注意眼睛保健等。我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景,那种想撕开眼里的“窗帘”,却发现你连碰都不能碰时,只能望景兴叹。从此,无论去那儿,眼镜都成了我的必需品。眼睛是心灵的窗户,透过窗户,你才能看清外面的世界,鸟语花香。若是安上了一道玻璃,那一切都变得模糊,有了距离感。

  爱默生说:“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可当井盖盖上,井再怎么深,也掉不进去了。”就像你的眼睛,再怎么美,戴上眼镜,别人也无从察知。

  我改变不了过去,但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛,远离电脑游戏。亡羊补牢,为时还未晚!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇10

  四年级的时候,我不知不觉地近视了,也许是因为电视、电脑的辐射,也许是因为写字、看书的姿势不正确,所以导致了近视。既然已经近视了,也没办法了,那就配眼镜呗!

  从此我就戴上了眼镜。戴上眼镜,原本模糊的世界再一次清晰。上课的时候,黑板上模模糊糊的小字,由于透过镜片,变得格外清晰。看电视时,主人公的一举一动,在我的视线中清清楚楚地呈现出来。出行时,大街上的'一切事物都尽收眼底。

  可是戴眼镜也有麻烦的时候,比如说吃饭时,热气窜上来,依赖在镜片上,镜片好像被薄雾蒙盖住了,我就什么也看不清了。下课了,好朋友来找我玩,有时候在背后悄悄地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛,把我的眼睛弄得怪疼得。

  可是不戴眼镜吧,更加麻烦。如果在外面遇到了熟人,人家大老远就向我打招呼了,而我却看不清楚人家的脸,直到走过去面对面的,才能认清。

  记得有一次,我和妈妈出去搭202公交车,我们在公交车站耐心地等车,一会儿,来了一辆车。我和妈妈都是近视眼,妈妈问我是不是202,我眯着眼睛,隐隐约约地看见车上写着202,我便说是。于是,我们就上了车。公交车行了一段路程,我们发觉行驶路线不对,回头一看,原来乘错车了,我们乘的是203,而不是202。连忙下车,回原来那个公交车站。哎,这回真是又浪费时间,又白白浪费了两元钱呐!早知道我就应该看清楚点了。

  这就是我这个近视眼的苦恼,不戴眼镜也麻烦,戴眼镜也麻烦!大家可要好好保护视力哦。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇11

  我想,大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人,一定知道她的自传---《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书,只是没有完整的读过而已。今天,我特地从同学那儿借来一本,准备细细的读。看了这本书,我深受启发。

  每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛,可海伦与众不同,她自从小时候生过那场大病后,就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知,生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业,坚强的生活。如果换做是我,我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页---讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光,我的心仍然不能平静。三天,只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体,从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话,可以用黑布把眼睛蒙上,试着去做一些事情。突然失去视觉,看不见任何东西,一切都处在黑暗之中,这是你就会发现眼睛的重要。我不知道,到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然,许多人没有这个机会。但我相信,许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候,我不爱护眼睛,让眼睛严重近视。可这样,我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发,我明白了一个深刻的道理:

  充分利用每一个感官,通过自然给予你的几种接触手段,为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过,在所有感官中,我相信,视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛,珍爱光明吧!总有一天你会发现,光明是多么的重要!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇12

  有的人是学习不好,有的人是性格不好,而我什么都好,就是眼睛不好。

  我是一个近视眼,爸爸妈妈经常要我多吃青菜,可我就是不听,结果害我成了近视眼。每到下课我都不敢下去玩,因为怕玩的时候眼镜掉下来摔坏了。连我最喜爱的篮球都打不成。

  有一次,我和妈妈去公园玩,在回家的路上,我看见一个骑着摩托车的男人很像我爸爸,越看越像,我就叫了一声爸爸,那个男的一回头,我一看,不是我爸爸。我当时非常尴尬,真讨厌我的眼睛为什么看不清。

  总之,近视眼对我造成了太多太多不方便,我以后要好好爱惜自己的眼睛,要不我的眼睛可就要遭殃了!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇13

  上午的天空万里无云,非常晴朗,太阳公公笑眯眯的挂在天空笑。

  小明放学了,他手里拿着一本书走在回家的路上,盯着书边走边看,到家了妈妈做好了香喷喷的饭菜。

  小明可舍不得放下手里的书,他自言自语的说:“这书太好看了,我还要看会。”于是小明把书放在桌子旁边,一边吃饭一边看书,看到精彩的.地方还哈哈大笑起来。饭吃完了还是舍不得放下手里的书。

  午休时间到了,可小明还是舍不得放下书,于是他拿着书躺在床上津津有味的看起来。结果,小明醒来后眼前有点模糊,揉揉眼睛,还是很模糊,看不清楚。小明急的喊起来:“爸爸、妈妈你们快来呀,我看不清了。”

  爸爸赶紧带着小明来到医院,医生仔细的检查后说:“现在需要测一下你的视力。"医生指着视力表,小明眯起眼,伸长脖子踮起脚尖,左看右看,就是看不清。。检查完医生对小明说:“小朋友你近视了,得配近视镜。”

  喜欢看书是好习惯,但是小明看书姿势不正确,得了近视眼大家可不要学小明呀!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇14

  我原来眼睛又黑又亮,邻居都说我的眼睛漂亮。可是自从三年级那年暑假,我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长,终于架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的,可却是烦恼多多啊!

  一天早晨起来发现爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!自己动手,丰衣足食啊!我烧了一锅开水,煮了一袋方便面。过了一会面好了,我把面往碗里倒的时候。顿时,一阵热浪袭来,眼镜上一层白雾,我一不小心,把手伸进了汤碗里。“啊;,一声尖叫划破清晨的寂静。我连忙对着水龙头冲,还是不行。我的手快变成烧猪蹄了,又红又肿,早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊!

  到了学校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!,什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话,全班哄笑。还有一个同学竟说:“四只眼睛挺好的,看的更清楚,对吧?”我气极了,说道:“请尊重别人。”“你值得我们尊重吗?田鸡是没有人尊重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容,眼泪哗哗地流了下来。

  每次走在街上,我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐,就是天天不爱护眼睛导致的。你也想学她,多难看啊!”我又伤心又尴尬,恨不得找地缝钻进去。

  当个近视眼真不好,烦恼一溜烟都来找你,你要是不开门,那它就一直敲,一开门,从此别想安宁了。真想快快离开眼镜啊!我讨厌当近视眼!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇15

  我是一个近视的女孩,近视,给我带来了很多的苦恼。可是,又有谁真正知道,体会得到这种苦恼呢?现在,我有请各位近视的同胞,以及各位还未近视的同类倾听我的痛苦。

  片段一

  远远走过来了一位老同学,我却由于近视未看清,因而没有打招呼,谁知那位老同学走到我身边时,见我没和他打招呼,而撇撇嘴,丢下一番话:“切,还什么老同学,连个招呼也不打。自认清高。别以为自己读书厉害点,就不把我们这些成绩不太好的同学当人了。”我听了这番话,心中苦不堪言:天哪,我哪有如此恶毒呀,好歹也是同学,我怎么可能……我只是因为刚才没有认清他,所以才没有打招呼,可这至于他将我骂得如此不堪吗?天地良心哪!

  片段二

  “咕咕”。哎,这不争气的肚子又开始乱叫了。哎,没办法,算了,前面有一家面馆,就在那儿将就着吃了吧。叫了一碗面之后,便埋头大吃了起来,(虽然说有失礼仪,但实在是饿的不行了,还请各位谅解)哇,终于吃饱了。咦,我,我,我怎么看不清了呢,这是怎么回事,我只能看到前面白茫茫的一大片,这是怎么回事,好久,那片“雾”才退去。我这才知道,其实这片“雾”就是刚才那碗面腾腾的热气而已。哎,吓我一跳。可这戴眼镜连吃东西也那么麻烦。

  片段三

  太好了,今天有个同学邀请我去看电影,可是偏偏我的眼镜失踪了。正应证了“拥有的时候不懂得珍惜,失去的时候才知道它有多珍贵,才知道自己是多么的离不开它”这句话。但没办法,自己已经答应了别人,总不能反悔吧,只好硬着头皮和那位同学一起去看那场电影。还好,演的那场电影不是外国版的,虽看不清,但还是能够听得清的,不是太吃亏。

  近视还有着太多太多的苦恼,以至于我难以承受,可又能怎样只能怪我自己没有保护好这心灵的窗户,以至于早早地添上了两块玻璃。在此,我作为戴眼镜这件事的先人奉劝一下那些还未近视的同类:同类们,保护好那两扇窗户吧,戴眼镜真的好苦恼!

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇16

  在我们班上,好多人都得了近视,我的视力降低了。以前,见到周围的某些同学戴着眼镜,总羡慕得很。好像戴上眼镜是有风度和有学问的标志;男同学回答问题时,推推眼镜,潇洒;女同学闲暇时,用镜布擦镜片,文雅。当那眼镜如愿地架在自己的鼻梁时,才知道这滋味一点也不好受。

  记得有一次,我摘下眼镜到街上闲逛的时候,表妹见了我,就远远地向我挥手打招呼,我哪看得清她的样子,见我没反应,就跑过来气鼓囔囔的骂我什么“六亲不认”,“冷血啊”之类的话,弄得我哭笑不得。这也使我开始苦恼于自己的两只眼睛来,便下定决心恢复视力。

  为了能够正常地恢复好视力,我开始保护起自己的眼睛。我对本班同学进行了一次近视情况的调查,班中戴眼镜的人20多个是班级总人数的50%多。

  我看了一下老师填的表格达5.0以上的人数连10个同学都不到,让我非常吃惊。按照规范写字的姿势,达到了3个一标准写作业不超过10人。还不到班级总人数的20%,握笔的时候姿势做错,坐姿不正的同学大约有20多人,与规范姿势做作业的人比可真大的差距。瘫在桌上写作业的约有5个,所以导致近视的人特多。

  我想这样的不正确导致我们视力急速下降,让自己鼻梁上架着框架,让我感到不愿,所以我们应当保护自己的眼睛,让自己可以拥有一双好眼睛,让自己可以变得更加健康。

  我们应当矫正自己的不良习惯,平时在写作业,玩电脑,看电视的时间应定在40`50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一——手离笔尖一寸,眼睛要离书本一尺,胸离桌子一拳。在玩电脑的时候,眼睛与电脑屏幕保持一定的距离。不要装电视的亮度调的太高,以免眼睛受刺激。此外,我们还要注意用眼卫生,不要用手搓眼睛等。都是要我们自己平时注意卫生的。

  升入高年级,步入信息时代,那厚厚的眼镜也成了一种“潮流”,不要因为这种“潮流”而让我们放弃自己的眼睛。同学们,我们已经不能再犹豫与延迟了,我们必须呼吁全世界要更加爱眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心灵的窗户”……

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇17

  由于过度用眼,我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴,可没过多久,近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。

  每到吃饭的时候,只要我稍稍一靠近,那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去,我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了,使得我什么都看不清了。而这时,我就不得不把眼镜摘下来吃饭,可我的眼镜度数比较高,看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去,本以为是盘胡萝卜,却没想到是盘红辣椒,辣的我直掉眼泪。

  不仅吃饭是个问题,外出也是个问题。现在疫情还没有结束,大家必须得戴口罩。通气一点的还好,那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气,眼镜立马布满了哈气,我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着,结果,不是碰着那儿,就是磕着这儿,而且,就算不戴眼镜走路,也并没有好到哪儿去。

  特别是下雨天的时候,虽然下雨时,我不是戴着帽子就是打着雨伞,但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候,我的眼镜就“遭殃”了,不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清,走路更是歪歪扭扭的,要是一不小心踩到水坑或泥泞里,就会让我闹个大笑话呢!

  近视有诸多不便,使我有很多烦恼,这都是不注意保护眼睛的结果。所以,还希望同学们要多多注意保护眼睛,避免徒增烦恼。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇18

  我们家人的视力,一般都不错,只有妈妈稍微差些,戴上了扁扁的、做工考究的眼镜。

  妈妈有两副眼镜,一副在家里,一副在上班的医院。有一次,我看妈妈戴眼镜挺好玩的,就对妈妈说,“妈妈,让我也戴一下吧!”妈妈觉得很好笑,对我说,“傻孩子,别玩了,弄坏了可要你赔哦!”虽然妈妈这样说了,可我心里还是痒痒的。

  星期一,我放学回家,匆忙地做完作业,看一下钟,呵,才5点钟,妈妈一般要6点多回家,时间应该足够了!我收拾完书包,鬼鬼祟祟地溜进妈妈的卧室,拿出妈妈的眼镜盒,取出里面的眼镜,刚准备戴上,这时有人敲门,我吓坏了。心想:遭了,妈妈回来了!我赶紧把眼镜放回眼镜盒,把眼镜盒再放回原位,打开门。“咦?怎么没人?”我不由自主地说。“可能是敲错门了吧!”我想,又抬头看了看钟,才5点过5分。我再次拿起眼镜盒,取出眼镜,戴上。这时,我突然感到头晕目眩,我急忙躺到床上,丢开眼镜,心想:什么眼镜嘛!我从床上起来,迷迷糊糊地走向沙发。这时,只听“喀嚓”一声,我的心一下子跳起来,害怕地想:什么东西碎了?难道是┅┅我不敢往后想。急忙低头看地下,我被眼前的景象惊呆了:眼镜被我踩烂了!

  我赶忙从厨房拿来扫把,扫起了碎屑,倒进垃圾桶里。看一下钟,5点20分,心想只有等妈妈回来后先向她承认错误了。

  我看了一会儿书,妈妈回来了。我说:“妈妈,对┅┅不起,我┅┅我不小心把你眼镜踩坏了!”妈妈沉默了一下,对我说“这样吧,我说过弄坏了要赔的,既然你弄坏了眼镜,那你这个月底零花钱就没有了。买文具用自己剩下的钱,没钱别找我,这是你应该付出的代价。”

  听了这话,我突然明白了一个道理:如果做了不该做的事,不光需要改正,而且要为此付出代价。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇19

  今天打的士人特多,远远看见的士过来,一次次的招手,可每次都是满座。因为看不见,每次不管是的士里有人还是没人,只要是从我旁边经过,我都要招手。一两次招手还好,这一幌就是半个小时,一次次的招手却没有收获,还真让人有点尴尬……因为工作的原因,经常从飞达进进出出,在表姐面前一次次的`出现,但我却一次也没有认出表姐来,后来发现时,表姐因为我经常进出飞达却没有和她打招呼而生气。其实我是真的没有看见她,要不怎么可能不打招呼呢。近视只有300多度,但是眼睛视力怎么会如此的差。就连坐在电脑面前看东西也是很模糊的一种画面。近视还真 是有许多让人头痛的事,家里没有出过一个近视眼,我怎么就近视了呢……

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇20

  我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护,天天戴着一副眼镜。

  读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发现后,连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发现很不方便。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时,也要特别小心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平时还多了一件事,要经常清洗眼镜……

  但我的写字姿势仍然不端正,还经常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,后悔不已,真希望时光能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。

  经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

  一走出店门,妈妈就对我千叮咛万嘱咐:

  1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

  2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。

  3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

  4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认认真真地听。

  眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱护自己的眼睛。

2023年第3个近视防控宣传教育月心得感想 篇21

  现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”,都是因为那些学生戴眼镜。现在,青少年视力在直线下降,戴眼镜的学生越来越多。

  正常的眼,在一定的距离内看近物或远物,由于晶状体的凸度相应变化,都能使物像清晰的投射在视网膜上。

  如果眼球的前后径过长,或者晶状体的凸度过大,远处物体反射来的光线,经过晶状体的折射后形成的物像,就会落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。

  如果眼球的前后径过短,或者晶状体的弹性小、凸度小,近处物体反射来的光线,通过晶状体折射后形成的物像,就会落在视网膜的后方,因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。

  根据我们所学的物理知识,就如同小孔成像的原理一样,眼球变形后,物体的像就不会成在视网膜上,而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光,配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜),远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外,近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视,是在看远处物体时还有部分调节作用参加,还可以恢复视力。

  近视眼形成原因有两种:一是先天,二是后天。先天主要有遗传因素,后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。

  现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近,或姿势不正确,或光线较差,用眼时间过长而造成假性近视,如果不注意用眼卫生,则会成为真性近视。所以,保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼,成天戴着眼睛,每天早晨起床第一件事就是找眼镜,还被其他同学嘲笑,称为“小四眼”,那滋味可不好受!

  现在生活条件好了,电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年,导致青少年花费很多时间在其中,视力也就自然而然的下降了,长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。

  1、预防近视需注意以下几点:

  2、坚持做眼保健操;

  3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

  4、不躺着、趴着看书;

  5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息,眺望远处或看看绿色植物;

  6、定期检查视力,看视力是否下降,近视者应配戴眼镜;

  7、注意用眼卫生。

  眼睛是心灵的窗口,一定要保护好自己的眼睛,保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。


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