低碳健康生活建议书

低碳健康生活建议书（精选3篇）

　　低碳生活代表着更健康、更自然、更安全，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。

　　低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式。

　　低碳生活指的是生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。

　　低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。

　　平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现 “低碳”。

　　一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品;还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯;喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

　　外出时，如果路不是很长，可以步行，不需要坐车。

　　这样既锻炼了身体，又减少了二氧化碳的排放，好处多多。

　　在家中，我和爸爸妈妈一起种了几盆花，这样既改善了空气，又让家中变得春意盎然，永远都是绿色的。

　　我的家里有一个大木桶，不仅能装要洗的衣服，还可以储存我们洗完澡和脚的水，用那些水拖地、冲厕所等。

　　一个月下来，我发现节约了不少的水呢!

　　如果短时间内不用计算机，就将它转为睡眠模式。

　　如果长时间内不用计算机，就将它关机。

　　这样既省电又维护了你的电脑。

　　回到家后不需要把所有灯都照明，在哪个房间就开哪个房间的灯，离开房间后要关闭房间的灯。

　　少用纸巾，改用手帕，相当于保护了半片原本将被砍掉的森林。

　　尽量少用一次性筷子，出门用餐时自己随身带一套餐具，这样既卫生，又不浪费。

　　定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省电。

　　如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，等车队开始移动再开火吧!

　　考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。

　　用废的电池不能和其他垃圾共同放在一个垃圾箱里，要把它们专门放进“废旧电池垃圾箱”中。

　　科学地勤俭节约是优良传统;剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电。

　　买衣服时，最好是买棉质、亚麻和丝绸的衣服，不仅环保，而且还耐穿、优雅。

　　洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的八分之一。

　　让我们从身边的点点滴滴做起，为低碳生活做贡献。

　　低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。

　　低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践"低碳"生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。

　　“今天你低碳了没?”随着这句口头禅的广泛流行，“低碳生活”正在成为一种追求时尚的负责任的生活态度。

　　在全世界都倡导低碳的20xx年，我们到底能做些什么?除了关注低碳经济，除了关注新能源的利用，除了世博会上各种低碳科技给我们带来的新鲜刺激，你有没有问过自己，是否可以从身边的点滴做起，为保护环境出一份微薄之力?

　　如果你想，那么就加入到“低碳行动”中来。

　　近日，八一医院妇产科与南京市环保局联合南京各大媒体发出“我低碳，我健康”的建议，并将于八一建军节开始，将此建议带到各大社区。

　　此次低碳行动主要是倡导大家将低碳的概念深入到日常生活中，比如说减少用电器的时间，出门少开车多步行等等。

　　该行动通过播放露天电影，让大家适当参加户外活动，减少空调等电器的使用时间，并邀请部队三甲医院八一医院妇产科军医现场指导健康生活方式。

　　另外还会在现场及网络上有奖征集低碳生活小妙招等。

　　以庆8·1迎国庆为契机，响应国家“2131工程”的号召，丰富城镇居民文化生活，普及爱国主义教育、增进邻里和睦、推广低碳环保以及体现军民鱼水情的军医义务奉献等一系列活动，可谓一举多得，意义深远。

　　据了解，此次活动的创意其实是八一医院妇产科的一位老军医想到的。

　　她说在八一建军节这个特别的日子，真的很想做一些有意义的事情。

　　作为一个军人在和平年代怎么爱国?保护能源，保护国家的环境就是一种很好的爱国方式。

　　所以这次活动所选择的露天电影也是有着军人气质的红色电影，希望参与活动的人在电影中能体会到另一种爱国情绪。

　　红色电影任你挑

　　您想看什么样的红色电影，这个可以由您的投票来决定。

　　主办方会在网上公布下一站“低碳行动”地点，并附上可供选择的红色电影片名，每次5个，您可以从中选择您最喜欢的投票。

　　主办方会根据群众的意见，选择所要放映的电影。

　　投票也是有好处的哦，不仅可以选择您想看的电影，还能有机会获得运气礼品。

　　和小妙招一样，主办方也会每天抽出一名幸运投票者，赠送生活中用得着的贴心礼品。

　　这等好事，不容错过。

　　低碳行动logo征集令

　　您有设计的天赋?您擅长创意图标?不管您到底有什么，只要您敢来尝试，您就有机会获得5000元大奖。

　　我们现在缺的就是您的创意，请你拿一个赏心悦目，大气恢弘，灵气逼人的logo来，这个logo必须符合我们活动的主题低碳爱国，还要体现八一和可持续性。

　　当然还要在限定的时间7月31日之前送来。

　　当然您大可不必真的把图标送到我们这里，您可以通过网络，附带您的作品说明，只要我们相中了，5000元就是您的了。

　　赶紧行动起来吧，时间不多了!

　　还有人问奖金怎么拿?八一当天的“低碳行动”启动仪式上就会揭晓，会通知你去领奖的!所以记得发来的logo不要忘了写名字和电话。

　　低碳生活小妙招征集令

　　如果你是低碳达人，如果你想成为低碳达人，或者如果你想轻轻松松地拿些小礼品，不妨来参加我们低碳生活小妙招的征集吧。

　　低碳生活小妙招征集将分两个渠道进行，您可以到社区活动现场，直接把您的小妙招交给现场工作人员，也可以通过发上您的小妙招，这两种方式均可以获得小礼品的。

　　不过获得稍大的礼品还需要一点点运气，主办方会每天在小妙招中抽出一名获奖者，所以只要运气好的人会有大礼品拿。

　　挑食宝贝的营养书小宝贝这个不吃那个不爱、东挑西挑、将热腾腾的饭菜吃到变成冷菜冷饭，或者硬逼他吃下，他就不加咀嚼地囫囵吞枣，但却对垃圾食物来者不拒……发育期的宝贝常常对饮食漫不经心，完全不理会用尽心思做出健康食品、费尽唇舌苦口婆心的吗咪的一片苦心。可是就算宝贝不领情，身为父母的我们，也决不可以就这样放任宝贝的健康不管。人人都知道“唯有健康均衡的饮食，才能拥有强健的体魄”。但这个浅显的道理，到底要怎样才能让家里的那个问题宝贝身体力行地做到呢!

　　聪明妈妈闲聊录

　　每次站在书店，看着架子上一排一排的亲子教育书，我都想大声喊：我受够了!

　　我真的对那些充满了生硬理论，署名为专家的亲子书受够了!

　　对，我承认自己就是一个感情大于理性的家伙，一个被我先生亲昵也轻蔑地称呼为小女人的人。但是我不明白，难道真的有很多姐妹可以在看着自己可爱孩子而满腔柔情母爱泛滥时，还能运用十几年前面对高考时夺取高分的理性，来进行逻辑思维?

　　至少我不能，我认识的人也不能。我对那些原理、成因、分析以及中学之后就再也没接触过的健康教育专业名词一点也没有兴趣，我只想请专家们告诉我：

　　“孩子这样吃好不好?”

　　“不好的话，坏处是什么?”

　　以及最关键的问题：“我要怎样才能让他们改掉这些坏习惯!”

　　我需要的是简洁、通俗并且有着可实行性的回答，我不想在孩子一天天输在人生起点分秒必争的时候，去读一个拥有医学文凭才看得懂的专家著作在说些什么?甚至看懂之后，依旧不知道该如何按照那些提示、指南和建议去做!

　　我知道贪吃零食不好，这一点不需要博士级的专家来提醒，在7岁时我的蛀牙就已经告诉我了。我现在需要知道的是，怎样才能让我的孩子改掉这个坏习惯!

　　老天，真希望自己身边不是一堆又一堆充满高深名词和不切实际指南的亲子书，我只需要有一群同龄人，一群没有沟通障碍的姐妹，一群比我聪明的妈妈，她们会拉着我的手絮絮叨叨地说着自己的家事，在抱怨中隐讳地炫耀自己如何聪明地应付调皮儿子和任性女儿，让我可以悄悄偷师，然后摇身一变，成为什么道理都说不出来，但对孩子坏习惯却出手招招有效的聪明妈妈。

　　于是我开始寻找那些聪明妈妈的踪迹，设法和她们交上朋友，拼命引诱她们说出自己的独门秘方。在那些琐碎、平凡、精英人士不屑一顾的闲聊中，反而教给了我为人母最多的东西。如今在众多朋友的支持下，我从无数电话和电子邮件中提取出精华的部分，编成这本超级实用的参考书。

　　这是一本闲聊录，一本汇集了60个聪明妈妈亲身体验的故事书。

　　你可以认为它很无聊，但我认为它很有趣。

　　你可以认为它没有科学理论，但我觉得它简直是育儿圣经。

　　你可以带着你的高智商和满脑子专业名词骄傲地转身，但我只想把福音传达给和我一样讨厌故弄玄虚的笨妈妈们。

　　仙杜瑞拉的水晶蹄膀

　　讲述人：王太太·31岁(企划课课长)

　　问题宝贝：女儿·7岁(小学一年级)

　　经常有人夸我具有职业女性风采，其实我一直为自己不够淑女而暗自懊恼，所以十分希望自己能有一个充满古典美的女儿。想象她穿着白色长裙，在客厅里弹钢琴的样子，我就感动得想流泪。

　　但是万万没想到，女儿没变成大观园中擅长琴棋书画的才女，反倒像梁山上大块吃肉的好汉。

　　她的胃口非常好，无论我做什么都吃得很香，尤其是拿手好菜——“冰糖水晶蹄膀”，每次都让她吃得肚皮圆滚滚的。

　　所以，我从来没担心过她会在吃饭上有什么问题，每当朋友担心孩子是不是有厌食症的时候，我就暗自窃喜女儿是个能吃、能睡、不用我操心的天使宝宝。

　　但问题终于在小天使上学后发生了。突然多了那么多同龄的小朋友，来到了完全不同于幼儿园和家的新环境，还有了自己上学、放学的自由，她乐晕了，开始乐不思蜀。

　　一开始，她只是和同学边走边聊，晚回家几分钟而已。

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　　后来就变成了晚十几分钟，晚半个钟头，甚至要天黑才到家!于是全家人的开饭时间不再是固定的7点，而是看她什么时候回家。

　　也就是说，今天有没有下雨、学校有没有人陪她一起玩游戏、她和同学有没有聊到很有趣的话题、路上有没有看见什么新鲜事……都关系着我们晚餐的时间是七点、七点半、八点，还是更晚!

　　我和先生尝试过轮流去接她放学，但是两人工作忙，不能每天都去，尤其是临时有事去晚了，看着小天使一个人孤零零地站在校门口等我们的时候，就自责不已，这样的事情发生过几次后，我们便放弃了这个办法。

　　女儿很懂事，每次她被责骂时认错的态度都很诚恳，“下次不会”这句话总是说得很大声。但是不可高估7岁孩子的自控能力，只要放学后外边有好玩的，那天的开饭时间就绝对无法准时!

　　不按时吃饭的恶果我相当清楚，可是该说的说了，该做的做了，她也承诺会改正，甚至好几次我们都气得发火了，但她就是改不了!

　　谁都有过兴致一来就控制不住自己的童年，发脾气根本没有用。我和先生决定冷静下来，思考怎么从孩子的兴趣上动手。

　　女儿很喜欢听故事，白雪公主、小美人鱼、灰姑娘的童话故事早就倒背如流，迪斯尼的动画片也是看了又看。

　　这天早上，我告诉她今晚有她爱吃的冰糖水晶蹄膀，叫她准时回家吃饭。不出所料，她又回来晚了。我和先生并没有像往常一样责备抱怨，只是开始把菜一样样往桌上摆。女儿看了很久，终于忍不住出声问：“蹄膀呢?”

　　我指了指一碟馒头(那是女儿很不喜欢的一种主食，她爱吃米饭)：“谁叫你这么晚才回来，蹄膀都变成馒头了。”

　　女儿用怀疑的目光看着我，先生在一旁不动声色地帮腔：“爸爸薪水不多，买不起好吃的。仙女可怜我们，就把馒头变成了冰糖水晶蹄膀，但是六点的时候不开饭吃掉它，它就会恢复原形变成馒头。”

　　“是帮助灰姑娘的那个仙女吗?”女儿很兴奋地问。

　　3

　　魔法对于她来说是存在的，仙女们总能实现人们的梦想。既然破烂的鞋子会变成闪闪发光的玻璃鞋，那么，滋味平平的馒头变成美味的水晶蹄膀自然也不奇怪了。

　　从此之后，这位仙女常常来到我们家中施法，把馒头变成牛排、蒜茸菠菜、芙蓉鸡蛋羹等种.种美味。而害怕佳肴变回馒头的女儿，放学后自然就匆匆赶回家，不管是温习功课还是看卡通时总会扭头看看厨房，担心仙女的魔法会不会提前失效。

　　当然，也有玩到忘记回家的时候，不过盘子里的馒头会提醒她，仙女的魔法可是有时效的哦!我和先生有时候也会假装当着女儿的面讨论这样一种假设——要是我们常常浪费仙女的好意，她会不会因此生气，让我们一辈子只吃馒头?

　　实际情况是——女儿晚归的情况越来越少了。

　　有次休假，我开车接她放学回家。因为路上塞车，女儿开始坐立不安了。不时问我几点了，如果仙女生气，亲她的脸会不会让她平息愤怒——这一招是她对付我和我先生的“必杀技”，所以她一直以为只要一个吻就可以征服世界，哪怕是法力无边的仙女也可以轻松搞定。

　　看着她焦急的样子，我暗自好笑又有点担心，等她长大以后，会不会怪我骗她?不过这种担心很快就消失了，毕竟我小时候也深信每年圣诞节床头的礼物是如同妈妈所说的那样，由一个白胡子老头从烟囱里钻进来放在那里的。

　　不管怎样，结果总是好的。仙女在我家施法差不多三个月后，女儿几乎每天放学后都会按时回家，偶尔玩得再开心也一定会在开饭前赶回来，这已经不是害怕魔法失效变成馒头，而是一种自然而然的习惯了。

　　魔法仙女，我感谢你!

　　没有不喜欢童话故事的孩子，那么，带有童话色彩的晚餐一?会受欢迎。

　　小指挥官的军事行动

　　讲述人：张太太·33岁(全职主妇)

　　问题宝贝：儿子·8岁(小学二年级)

　　古龙说：“要抓住男人的心，首先要抓住他的胃。”这一点我非常赞成，因为我就是个活生生的例子。

　　23岁那年刚毕业就遇见我先生，可惜这位钻石王老五身边有太多事业有成的OL，精明 4

　　能干、才华洋溢的才女，更不乏貌美如花的青春玉女，我这个灰姑娘根本没什么竞争力。

　　不过出乎所有人的意料，先生选择了最不起眼的我。他的理由是，我做的菜太好吃了，为了一辈子能吃到我做的菜，只好用戒指把我套在他身边。

　　虽然这玩笑话有夸张的成分，但我的确对自己的手艺相当有信心，因为除了先生，身边的亲朋好友无不拜倒在我的围裙之下，所以我暗自骄傲，觉得没人能抗拒得了我所做的美味佳肴。没想到这份骄傲却在自己最亲最爱的宝贝——我儿子身上备受打击。

　　他不是不爱吃我做的菜，但和他的爱好相比，我精心烹调的妈妈牌爱心大餐立刻就被抛在脑后。他宁可对着那些塑料的军事模型、一堆一堆的军事杂志、还有小家伙自己画的什么战略图……几个小时，也不肯“屈尊”和我们共用晚餐。我和先生再三催促也没用，那小子明明口里答应着“就来了，就来了”，魂还是被勾在那，我猜他答应的时候根本不知道自己在说什么。

　　比起其他人一见我端菜出厨房就全都围过来，不管手里在忙些什么都先停下来，他真是太不给面子了!

　　更重要的是，他一拖再拖，等到三催四请后才来吃饭，菜也凉了，吃饭时间也过了，对身体可是一点好处也没有。

　　为了和他那些军事宝贝对抗，我费尽心思做好吃的，研究一本本的食谱，绝不放过电视上的烹调节目，连先生都说我的厨艺大有进步，可是小家伙却不领情，依旧把吃饭放在第二位。

　　我承认失败。可是孩子不能食不定时，怎么办?

　　还是男人最了解男人，先生最后想出了办法——从爱好下手，把吃饭当成军事演习，让这个小军事迷自投罗网。

　　小军事迷对于我们把他任命为“吃饭行动总指挥官”非常满意，更积极地行使着自己的权力，把我指挥得团团转。

　　“9月7日晚饭行动准备开始。对表!”小家伙非常正经，我也连忙严肃地低头看表。

　　“现在是6点整，6点10分之前所有的材料应该清洗干净，切好备用。”指挥官下达了第一道命令，我连忙从冰箱内拿出猪肉放进微波炉解冻，然后把藕切成小块，顺便打开水龙头冲洗青菜，米早就淘好泡着，只要倒进电饭锅按下按钮就可以了。

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