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养成良好的习惯国旗下讲话稿

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养成良好的习惯国旗下讲话稿(通用13篇)

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇1

  养成一个良好的习惯,能让人受益终生。

  这在很多方面都能得到充分的体现,对我们学生来说,尤其在学习上可以使我们受益匪浅。如果你有一个良好的写作业的习惯,你将能写的更快、质量更高,感觉也会很轻松;如果你有一个良好的阅读习惯,你写作文的水平将会更胜一筹……。

  不只在学习上要养成良好的习惯,在生活上面也是同样的。例如见到熟人要主动问好,这样大家都会觉得你懂礼貌、有教养;每天吃完晚饭,自觉地帮助辛劳一天的父母洗碗筷,他们会为有这样一个好孩子而感到自豪和欣慰。

  这样的关于好习惯的例子数不胜数。如果你已经养成了好习惯,我希望你一定把它坚持下去,这是为你美丽的人生做铺垫、打基础。同学们如果到现在还不知道如何养成良好的习惯,你们可以尝试着从一个简单的好习惯开始培养,它能让你感觉到一片美好的新天地,它能让你的生活变得总是那么开心和快乐!

  养成一个好习惯是那么那么重要,为了让大家更明白,下面给大家分享一个我自己“天天阅读”的好习惯养成的经历。

  以前我的作文不是特别好,也不会用词汇组织,妈妈就告诉我说:“读书能够帮你开拓知识面,很快提高作文水平。只要你养成天天阅读的好习惯,你的写作水平会很快提高的。”在妈妈的督促下,我不得已开始了阅读。最初,我只是图个新鲜,天天读书,可是没过几天就觉得没意思,想放弃了。“你可不能这样子呀,瑶瑶,做事不能三天打渔,两天晒网,要坚持才能成功。我给你定个阅读计划表,你要按计划读了,就给你印个章,记够20个,神秘礼物等你拿。”妈妈还故意给我留悬念。为了得到那个神秘礼物,接下来,我天天读30分钟课外书。渐渐地,我从书中认识到了大自然的奥秘,了解到了世界的奇特,分享了故事中主人公的快乐。我爱上了阅读,我享受着阅读。我的心情随着书中故事情节的变化而变化。而那个神秘礼物却早已经过被我忘到九霄云外了。就这样,从被动到主动,我逐渐养成了“天天阅读”的好习惯。到了三年级,我的写作水平大大提高,从一、二年级的只会记“流水帐”的流水公主,变成了主次分明,词语优美的写作小达人。这就是我的成功!

  “宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来”,好习惯的养成最重要的就是要坚持不懈,我们千万不能指望好的习惯能在一、两天内养成。有报道说“一个良好的习惯最少要20天才能培养成功,这20天内不能中断,一旦停止,就要重头再来。”养成习惯的过程可能是枯燥无味的,但习惯养成后,那种受益终生的快乐却是无与伦比的。所以要想成功,就要坚持,坚持到底就是胜利。

  最后,我真心希望同学们都能养成好多好多的好习惯,让我们自己每天都生活在开心的阳光里,生活在人们欣赏的目光中。真正成为一个人人喜爱的好少年。

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇2

  亲爱的老师、同学们:

  大家都知道我爱读书,可是以前我却很厌倦读课外书,而是个爱读漫画书的人,可您知道为何有知此大的变化吗?别着急,听我给您慢慢道来……

  在四年级以前,我接触的课外书籍很少,因为1——3年级的语文题都很简单,还不需要读很多的课外书,但到了四年级老师让我们多读名著,增加阅读量,增长课外知识,可是,我不但没有爱上读名著,而是爱上了读比名著更有趣的漫画书,渐渐地,我上课看,下课看,放学了在家还看,慢慢地,我的学习成绩在不知不觉之中下降。在考试中,我考出了“历史”最差成绩。我决定不读漫画书了,于是我买了一本《三国演义》读了起来,这本书内容丰富,生动逼真,我突然发现经典名著比漫画书好看多了!现在,我已经读了许多名著,还总结出了读书的四大要点,今天就透露给大家。

  细——首先,书是应当慢慢的读,不要走马观花,这样才能真正地领悟到这本书的。

  静——读书要讲究一个“静”字,只有静下来,心平气和地读书,才能把书“读进去”。

  记——读书时我们必须要记,比如把自已不懂的词画一个圈,然后再查阅工具书,解决问题,还有看见好词好句要及时摘抄下来,做成“采蜜本”以便以后写作文使用。

  感——读完了一本书,你有何感想呢?把你的感想写成读后感,也是很不错的噢!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇3

  亲爱的老师、同学们:

  妈妈对我说过:”好习惯可以改变我们的一生。“你们有好习惯吗?我的好习惯就是爱看书、做事独立自主和善于发现别人的优点等。

  在我很小的时候妈妈就让我看很多图画书,教我认识天上的飞鸟,地上的花草树木,慢慢地我养成了看各种儿童画报、儿童读物等习惯,目前我已经看完了几十本书。书,可以使我增知识,长学问,书还可以让我的思维插上想象的翅膀,扮演各种角色,游览世界各地。我们班刘老师创意的班级图书室就特别好,现在成了我们的一个最爱。每天中午看书已经成为我们全班同学的好习惯,我们仿佛沉浸在书的海洋。

  ”好的开端是成功的一半“,培养习惯也是一样。从上小学的第一天起,每天我的书包、学习用品就都是我自己独立整理的。刚开始我不太自觉,妈妈总是耐心的鼓励我。在不断的坚持中,我收获了自信,也养成了自己独立做事的习惯。比如,我每天放学第一件事就是写作业,完成了老师布置的各项作业才去做别的事情,这样效率就高,我就可以有更多的时间进行课外阅读、弹钢琴或做其他我喜欢的事。

  我性格开朗,可以和不同性格的同学做好朋友,这是因为我有另一个好的习惯:善于发现别人的优点。从开始上小学的时候,妈妈就让我学习如何去发现学校、老师和同学的优点。我发现我们班老师的很多要求对我们养成好习惯特别有帮助,比如语文刘老师从一年级开始每周都要我们交阅读记载;从一年级下半学期开始要求我们写日记;刘老师对我们写字的指导也很多,让我们养成了字迹工整的好习惯。再比如数学徐老师天天让我们回家要练口算,英语陶老师要求我们每天要听英语录音、读课文、唱英语儿歌、玩英语游戏等等。同学们身上的优点也很多,比如钱怡霏每次都会把刘老师在黑板上写的板书抄在语文书上,而且她写的字在我们班是最漂亮的;钱彦均上课时从来不开小差,上课特别认真。

  我爱我的学校,我的老师,我的同学,更爱学习。我想通过我们的互相学习,互相促进,大家都能养成好习惯。让出色成为一种习惯!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇4

  今天国旗下演讲的题目是《把握今天,拥有明天》,迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚在国旗下,还来不及回味--的丰硕,--年已经迎笑走来。你是否已经满怀希望和憧憬,做好准备,是否想到--年要准备的事很多,我觉得无论做什么准备,要懂得珍惜时间,要更加珍惜我们的少年时光。

  有人说:人的一生有三天,昨天,今天,明天,这三天组成了人生的三步曲。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会珍惜昨天,也不会憧憬明天。

  在一天快要结束的时候,大家应当认真反思你在这一天的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间:老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱-惑而虚度时光?在周末,你是否因为贪玩而无暇顾及书本?

  一年过去之时,给我们带动来的感受决不如撕去日历,小小的纸片那么简单,一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年,我们在老师和家长的呵护下,懂得了做人的道理,取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……,都化作人生的财富。而今天,成长中的我们将又是一次迎来充满希望的一年。我们不禁要感叹时间过得太快了。

  期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退,期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试,有两个办法都给大家:一是统筹计划,惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人,比一个用“时”计算时间的人,时间多出了59倍!二要见缝插针,持之以恒。“,见时间之缝,插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲,锲而不舍,就一定能把枯燥变成愉快,把有限的时间变成无限的力量。那时,我们就能充满自信地,捧着优异的成绩奉献给我们的父母,奉献给辛勤的老师。

  聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天;愚蠢的人,哀叹昨天,挥霍今天,梦幻明天。一个有价值的人生应该是:无怨无悔的昨天,丰硕盈实的今天,充满希望的明天。

  同学们,让我们在新的一年里,共同/珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒吧!

  最后,我代表全体同学向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福!祝福所有的老师工作顺利,幸福安康。同时也祝福同学们,学习进步,更上一层楼。

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇5

  尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我国旗下演讲的主题是《月考过后的反思》

  紧张有序的九月份学习生活已经过去,上个月的月考可能已经淡出了我们的记忆,但要提醒大家不要忘了总结和反思。因为通过反思,大家才可以发现平时学习上的不足与缺陷。每一次的考试,都会经受失败的痛苦或成功的洗礼,得到了磨练、反省和升华自我的机会,这才是我们最大的收获。

  考试的正常发挥很大程度上在于我们的心态。通过考试可以找到在学习中的不足,离老师的要求还有距离,学习方法是否得当等等,以便在今后的学习中作出适当的调整。因此,我们一定要用正确的态度对待每一次考试,把握每一次机会,充分发挥自己的才华与智慧。但是,我们也要正确面对考试成绩,“不以物喜不以己悲,”对于每次考试的成功,我们不能盲目乐观。无论是谁,都不可能完美无缺。每一次的考试都会有不同的结果。良好的开端是成功的一半,那另外一半是自己要善于总结,不停的拼搏,这才是我们必须采取的态度。失败是一只清醒剂,是不断成功的动力,即使有一百次的跌倒,也要在一百零一次爬起。我们要相信自己能够做好,相信成功在不远的前方。赢要赢得别人心服口服,输也要输得坦坦荡荡。

  月考成绩是同学们前段学习以来努力的成果,但是考试只能代表过去。成绩不理想的同学,如果能发奋努力,一定会迎头赶上。一次考试成绩算不了什么,重要的是不断的拼搏,争取更好的成绩。一次次的考试,一次次的检验,可以让我们看清自己的不足之处,改正自己的缺点,是我们今后更加努力,使自己的成绩更加进步,但我们还必须有三盏指明方向的灯,那就是——态度,目标,勤奋!

  态度决定一切,目标是前进的灯塔,勤奋是成长的阶梯,恒心是人生的加油站。陶渊明说得好:“勤学如春起之苗,不见其增,日有所长,辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏.”同学们的智力相差无几,但学习成绩相差悬殊,原因就在于有的同学经不住时间的考验,碰到点困难就退却了,时间一长就放松了。

  一次考试并不是句号,更不是人生的全部。成功道路上有风和日丽的日子也有阴雨连绵的岁月。你不能改变容貌,却可以展现甜美的笑容,你不能改变世界,却可以改变自己,从暂时的沮丧中走出来,做到胜不骄,败不馁。

  月考总结之后又是一个新的起点。春种一粒粟,秋收万颗粒。让我们携起手来,共同努力。我坚信,大家的青春因我们不懈努力而灿烂,老师和家长会因我们的身心健康成长而感到欣慰和自豪,学校会因我们所取得的成绩而增添光彩!

  同学们:努力拼搏,不懈奋斗,共同加油吧!

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇6

  尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!(鞠躬)

  今天我国旗下讲话的内容是 “防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了,当气温降到5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面,这些部位血流缓慢,且又经常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

  1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

  2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。

  3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。

  4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

  5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。

  除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡,这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

  冬天还很漫长,希望同学们掌握相关知识,提高防寒能力,注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕,谢谢大家!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇7

  老师们,同学们:

  你还记得吗?就在两天前,20xx年4月20日上午08点02分。 中国——四川——雅安。 那一刻,雅安7.0级大地震爆发! 顷刻之间,山崩地裂,公路阻断,桥梁坍塌,房屋倾颓,通讯中断,尸横遍野,哭声震天,大地悲泣!

  顷刻之间,美丽的山河变得满目疮痍!温馨的家园被夷为平地!

  顷刻之间,嗷嗷待哺的婴儿失去了母亲,初婚的新娘失去了丈夫,苍颜的老人失去了儿女……

  顷刻之间,药品告急,血浆告急,食品告急,饮水告急,棉被告急,衣物告急,医务人员告急,抗灾物资告急!

  在这生死时刻,李来了。垮塌的废墟上,留下了匆匆的脚步;被掩埋在断壁残垣中的伤者,听到了关切的话语。

  在这生死时刻,抢险部队来了。直升飞机被暴风雨打回来了,空降兵又去了!步兵师被切断去路,便在暴风雨中徒步前行!地面交通受阻,空军运输机、民航客机将数千吨抗灾物资空投到灾区。

  在全中国都在为雅安牵肠挂肚的时候,灾区人民也用自己大无畏的精神,抗击着地震大灾,地震灾区,到处洋溢着人性的光辉。

  为了疏散病人,医院的医护人员们不是第一时间逃生,而是搀扶起腿脚不便的病人,为了营救自己的儿子,一位四十多岁的母亲将100多斤的预制板抗在身上,为了让等待手术的老父亲歇一歇脚,一位青年抱着父亲站了一个多小时,为了救出两岁的弟弟,12岁的姐姐身受重伤。当记者采访一位受伤的小女孩时,这位小朋友坚强的说:叔叔,没事我不哭,我很坚强的。

  这种面对天灾,无畏、无私、毫不屈服的精神,就是中国精神!

  灾难永远不会消失,面对灾难请让我们一起面对。雅安人是坚强的,中国人是坚强的,让我们共同挽起手来,迎着灾难向前,灾难考验我们,但我们更会让灾难低头。让我们再一次向灾区群众祈福,祝你们安好!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇8

  同学们、老师们,大家上午好!

  今天,我国旗下讲话的内容是:立德树人 做有德有才之合格学生。

  做人德为重,做事德为先。道德,是一个人的行为准则,它决定人生的方向,方向一错,全盘皆输。少德之人,纵有经纶满腹,也不能成大事。因此有位企业领导者曾公开声称:"宁选才差德高之人,不取才优无德之辈。"

  所以,同学们,现阶段的学习,品德修养是第一要务,要德才兼备,又要以德为先。“君子务本,本立而道生”。“务本”就是学会做人,学会做一个有道德的人。我给大家讲个故事:

  杜邦公司的一位面试官曾经碰到过这样一个年轻人。这位年轻人经过多轮角逐超过了许多竞争者,可是在最后一轮面试的时候却很遗憾地被淘汰了。虽然心里十分难受,可是他还是没有像大多数人那样把沮丧的心情表现在脸上,而是礼貌地向面试官们表示感谢。

  当他起身离开的时候,椅子上一个突出的钉子把他的裤子划了一道小口子,面试官并没有发现,可是年轻人还是走上前去,拿起桌上的镇尺,把突出的钉子给钉了回去,然后给面试官鞠了一躬,转身离开。

  可是此时,面试官却拦住了他,问:"为什么你都已经知道自己被淘汰了,却还会在意椅子上一颗小小的钉子?"

  年轻人笑着说:"这和面试毫无关系,我只不过是不想让后来坐这把椅子的人和我一样把裤子划破了。"

  面试官握着年轻人的手说:"恭喜你,你被录取了!"年轻人正惊愕的时候,面试官解释说:"专业知识的欠缺并不可怕,可以通过努力来弥补,可是职业道德却是一个员工最宝贵的素质,这才是我们最需要的。"

  故事中这个难能可贵的年轻人就是具备美德。自己裤子被划破了,就想别人的裤子会不会被划破呢?所以就将突出来的钉子给钉了回去。想他人所想,急他人所急。

  同学们,能力可以通过培养、培训获得,而一个人的思想品德是不容易改变的。俗话说:"江山易改,本性难移。"就让我们以心换心,以情换情;以德报怨,以善报恶。学会与人为善,不以恶小而为之,不以善小而不为。

  寒假期间,周老师代表学校带领原六年级7位同学去了我们结对学校澳大利亚诺克斯花园小学进行修学旅行。去了澳洲的超市,我们发现,他们有两个结帐的通道,一个是付现金的(有工作人员),还有一个是没有工作人员也没有任何阻挡物的自主刷卡通道。也就是你想买的东西自己拿,自己去刷物品,拿纸袋,自己刷卡,没有其他工作人员来看好你。这是诚信的美德,也是我们和发达国家发展中存在的差距。

  同学们,新一代国家领导人要求我们人人有一个国家富强、民族振兴、人民幸福的中国梦。你们是肩负着实现中华民族伟大复兴光荣使命的一代,希望你们从自身做起,从一点一滴的小事做起,严于律已,以德待人,团结友爱,互帮互助。每位同学活着,不是仅仅为自己,也是为了我们的国家和民族活着。我希望这个梦能在我们学校深根发芽。同学们,你们说好不好?那就让我们从做一个有道德的人开始。下面,我们进行宣誓活动,请同学们右手握拳,举至头部,大声跟着我宣誓(我读一句,你们跟读一句)。

  宣誓!

  我承诺:

  做一个有道德的人。认真学习,健康游戏,热爱班级,关心同学,遵守纪律,积极劳动,从点滴做起,从自身做起,养成良好的道德风尚。

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇9

  好奇心是孩子的天性,他们常常会提出一个或一串奇怪的问题,总喜欢刨根问底地追问“为什么”,可别小看了孩子的好奇心!它是创新的潜在动力,是创新意识的萌芽。学源于思,思源于疑。常有疑问,才能常有思考,常有探索。正像当代著名物理学家李政道博士所说的:“好奇心很重要,要搞科学离不开好奇。道理很简单,仅有好奇才能提出问题,解决问题。”没有强烈的好奇心,瓦特发明不了蒸汽机、牛顿也发现不了万有引力。苏霍姆林斯基曾说:“人的心灵深处,总有一种把自我当作发现者、研究者、探索者的固有需要…”

  好奇心是孩子天生就有的求知愿望,是一种对知识的饥饿感,渴望将事情弄得明明白白,渴望将道理弄得真真切切。好奇心是一个人有所发现、有所成就的前提,一个人对各种事物的好奇心越强烈,就越具有探索的眼光。父母和教师要有发现的眼光,能捕捉住激发孩子进行有价值的发现与创新的视角或素材。孩子有了疑问才会去进一步思考问题,才会有所发展,有所创造,质疑能够激发他们思考,促进他们参与。质疑的过程也是孩子主动学习的过程。家长和教师要引导孩子在学习过程随时质疑,敢于怀疑权威,敢于怀疑教材,敢于怀疑家长和教师。一味地呵斥和责骂,只会挫伤孩子探究的进取性,不少孩子的好奇心就在成人的埋怨声中永远地丢失了!孩子丧失了好奇心,也就丧失了最起码的创造力。著名教育家陶行知先生认为人的创造是根本之根本,而教育的一个宗旨就是激发孩子的创造力。学习也是一项具有“探险”性质的创造性工作,每一个孩子的学习实际上就是不断创造的过程,不管是哪一门学科的学习,都需要创造。

  孔子侍坐畅谈式的教学模式,营造的就是一种梦想的教学情境,学生知无不言,言无不尽,教师循循善诱,点拨引导,难怪孔子的3000弟子中涌现出了72位治国平天下的贤人。中国科大校长、中科院院士朱清时认为,学生的首要任务是挖掘自我对自然现象的好奇心,要多参加学校活动和报告会,仅有当学生充满了好奇心,加上不断的勤奋努力,创新才有期望。当然,孩子的好奇心需要家长和教师的正确的引导,不闻不问,任其发展,也有可能断送孩子的完美前程。不少走上偷盗、抢劫、吸毒等不归之路的少年犯,最初也是因为对自我不了解的事物觉得好奇,冒险尝试而越陷越深的。这样的教训应当记取。保护好孩子的好奇心,引导好孩子的好奇心,就是在培养我们民族的瓦特和牛顿!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇10

  尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!我是三年级的胡玲,我今天国旗下讲话的题目是《缅怀先烈,珍惜今天》。

  清明节,是我们祭拜祖先,缅怀先烈的日子。

  站在烈士们用鲜血染红的五星红旗下,让我们记起那些为了民族独立和国家尊严献出宝贵生命的革命先烈,因为正是他们用鲜血和生命才换来了我们祖国昌盛、社会和谐、人民安居乐业的今天。

  生活在繁荣、富强的新中国的我们是幸运的一代,也是幸福的一代,我们要珍惜今天这来之不易的幸福生活,继承革命先烈的光荣传统,做一个有理想、有追求的好少年。

  虽然过雪山、踏草地的生活已经过去;虽然枪林弹雨的战争硝烟已经弥散,但是,我们对他们的感恩之心不会因斗转星移而动摇,我们要把感恩之心化作行动,努力学习、文明礼貌,以此来缅怀先烈们。

  同学们,让我们把缅怀先烈,弘扬革命精神落实到行动中,从身边的点滴小事做起,让中国革命传统的火炬代代相传!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇11

  老师们、同学们:

  大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是“如何预防感冒。”

  天气渐渐冷了,班级里好多学生都感冒了,上课也无精打采, 影响了同学们的正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。有的同学在下课的时候满头大汗的跑来跑去,一热呢,就把外套脱掉。你知道吗,身体在出汗,全身的汗毛孔会扩张,脱掉衣服,让冷风一吹,汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾,感冒就离你们不远了。 那么在这样一个容易感冒的季节里,我们应该如何预防它呢?比如早上到教室里,先把教室南北两边的窗户打开,空气对流,让教室里的空气保持新鲜;下课的时候再喝上一杯热开水,可起到除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面,养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,有助于增强体魄。也可以适当的补充一些维生素,多吃些水果。培养生活好习惯,勤洗手、勤洗澡,用冷水洗脸,这可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒。另外,充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件。还有就是要增强体育锻炼,强健的身体就是抗病的基础,是我们“革命的本钱”。

  那万一我们已经感冒了,要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏,通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻,防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们也要注意:一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕,这样会造成鼻涕倒流进鼻窦,使细菌感染鼻窦,患上鼻窦炎。正确的方法是:分别堵住一侧鼻孔,一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢,一是破坏校园的环境卫生,二是餐巾纸里面包有大量的病菌,不卫生,容易传播疾病。

  同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。 所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。

  谢谢大家!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇12

  老师们,同学们:

  早上好!今天,我国旗下讲话的主题是《遵守公德,做一个有修养的人》。

  对于一个人的评价是多方面的,外貌、性格、学习能力、工作能力、待人处事的态度等等,但主要的一条我想是看一个人是否有他的道德底线,即是否能遵守社会公德。

  公德,不仅是一个人的外在气质,而且是他人评价一个人的最基本的标准。同时有没有公德,更体现着一个社会的先进与否;一个民族的进步与否;一个国家的文明与否。

  公德好比是一个人综合素质中的“1”,其它犹如跟在“1”后面的“0”,当一个人丧失公德的时候,其它的都没有存在的意义了。我们可以容忍一个人的各种不足和缺点,唯独不能容忍的是一个人不讲公德,对于这样的人,我们往往会给予鄙视和不屑。

  公德,是重要的;公德,也是脆弱的。构建公德,需要我们每一个人的共同努力,而毁去公德,往往只是一个人偶尔一次恶劣的行径:是校园里随地扔下的垃圾,如从寝室、教室往外仍各种垃圾,在吃完零食后随意丢放零食袋,倒垃圾的同学对从垃圾桶掉下的垃圾落在楼梯或路上视而不见;是随处可闻的污言与秽语;是在食堂内打饭、或充卡时的随意插队;是对公物的随意损坏,如在课桌上的乱涂乱画,对寝室或教室门的乱踢重推(许多教室门损坏的非常严重,许多都是部分同学的恶意损坏造成的;等等

  对于这些种.种不文明、不讲公德的行为每个人都应反思自己是否有过这样的行为。如果有,请及时改进,因为这带给你的只有他人对你的鄙视与不屑,给他人带来的是麻烦和困扰,给学校和班级带来的是名誉的损失。当然,做出这种不和谐言行的是我们这个集体中的少数,但带个他人和集体的影响是极坏的。我也愿意相信这少数同学会有勇气以实际行动改正不足,提升自己的修养。

  遵守公德,其实是在我们并不损失什么的情况下,留给他人一个优雅的姿态,给我们自己留下一种高尚的品德。遵守公德,就在我们的一言一行。

  只是在楼梯上走成一排时,为有急事的同学让出一条路;

  只是随意丢弃废物时,多走上一两步;

  只是在损坏公物的一刹那,把所有的财产看成是自己家的;

  只是在排队等候时,做到有一个秩序井然的队伍;

  只是在同学之间出现矛盾时,多一点换位思考;

  只是在怒火中烧时,放下举起的拳;

  只是在做出不当言行时,想想是否会给他人或集体带来不必要的损失和麻烦。

  结合我们存在的主要问题,我再强调四点:

  一、培养爱护环境的公共卫生意识。不随地仍垃圾,每位同学保持好自己座位下的干净与整洁,看到地面的垃圾能主动捡起并放到垃圾桶内。学校将加强检查、整改和问责制度。

  二、培养爱护公物意识。不在课桌椅上乱涂乱画,门窗轻开轻关等等。

  三、加强排队意识。

  四、增强文明意识。语言文明,礼貌待人,尊敬师长,互相体谅,同学间互帮互助。

  同学们,我想一篇国旗下讲话的影响力是有限的,但我们有理由相信,只要每一位同学心中装有他人和集体,只要每一位同学从自身做起,从小事做起,从现在做起,我们一定能进一步营造温馨和谐的人际关系和干净整洁的校园环境。那样,我们的班级就是我们心灵的港湾,我们的校园就是我们温馨的家。

  让我们共同努力!

  谢谢大家!

养成良好的习惯国旗下讲话稿 篇13

  19世纪英国作家塞缪尔说:“书籍具有不朽的本质,在人类所有的奋斗中,唯有读书最能经历岁月的腐蚀。庙宇和雕像在风雨中颓毁倒塌,而经典书籍则与世长存。

  一书一窗口,一书一世界。

  书的妙处自是不言而喻的,品味书籍,从普希金汹涌澎湃的《致大海》到冰心奶奶充满母爱、童真、自然地《春水》;从闻一多意味深长的《红烛》到舒婷那深远含蓄的《致橡树》。青纸千张,香波浮上,在那浓浓的墨香间,你可以感受到另一番天地,另一种思想,另一种太原。读“大江东去浪淘尽”我们豪情壮志,读“人比黄花瘦”我们一咏三叹。书籍的香味让我们沁漫在一个绚美瑰丽的世界。沧海桑田,斗转星移,当庙宇和雕像终将荒芜,长埋地下,唯有这些书籍永远不会凋亡,那么我们还有什么理由不读书,错过这次神奇之旅呢?、

  袁枚说:“读书不知味,不如束之高阁。”读书,也要知道怎样去读书,怎样有用地读书,而不是只做蛀虫一般,泛泛而读。博而不精,国学大师王国维曾引用诗词对读书做了很好的三种概括:“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望断天涯路”。此第一境也。既要耐得住寂寞,能够读下去,走进去。读书本就不是轰轰烈烈的热闹事。读书读的好,必定要静下来,细细品味:“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”。此第二境也。便是苦而不视其为苦,是从感官到心灵的高度享受读书;便心胸归于宁静淡泊,便生命超然脱于物外;“众里寻他千百度,暮然回首,那人却在灯火阑珊处。”此第三境也。即在读书之中能够领会,融会贯通,见人所未见,知人所不知,厚积薄发,妙手偶得,此时的我们,便如海边的旅人在风景之中找到自己的领悟,为最高境界了。

  校园之中,更是书香飘溢的地方,我们临月为窗,以书为友,书香为梦。“三更有梦书当枕”,“半床明月半床书”。腹有诗书气自华,最是书香能致远。同学们,让我们以书为桥,穿越千年沧桑过往,走向灿烂光辉未来,让书香溢满校园。


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