三分钟演讲稿关于经历

更新时间： 2022-11-25

三分钟演讲稿关于经历（精选16篇）

三分钟演讲稿关于经历篇1

　　在我的书架上，排列着许多期的《少年文艺》，他们是我最好的朋友：欢乐时，她们与我共享;忧愁时，她们替我分担。里面有一期已经显得有些陈旧，因为有一个故事——《流淌着爱的河流》深深地吸引了我，让我读了一遍又一遍。

　　故事里的英子是一个不幸的小女孩，从她一出生，命运之神就让她失去了双腿——不能正常走路。照理说，这样的女孩应该受到父母亲更多的关爱，可英子的父亲却从没有对她付出哪怕多一丁点儿的爱心，从上学那天起，都是自己拄拐杖，摔倒了，自己爬起来，甚至自己在不小心摔倒在水田里，弄脏衣服时，还招来了父亲的责骂，让她把“脏衣服带到学校去洗”。读到这儿，我和英子一起流泪了，我为英子有这样一位狠心的父亲而哭泣，为自己有一位细心呵护自己的父亲而庆幸。但是就是因为这位“狠心”的父亲，促使英子最终考上了一所有名的大学，成了村里前所未有的一名大学生。“狠心”的父亲终于舒展了眉头，露出了笑容，告诉女儿“爹只认一个理，你不能靠别人活着，什么都要靠自己，不经受风雨，不摸爬滚打，将来你怎么活呀!”年迈的父亲还亲自将已经十几岁的女儿背过了响水河……读到这里，我又一次流泪了：父亲真是用心良苦啊!为了让女儿提高自理能力，培养自立自强的精神，甘愿被女儿误解甚至怨恨，但最终使女儿比“好手好脚的人还能干”。看看英子，想想我自己，真的很惭愧，平时习惯于被无尽的爱包围着，爷爷奶奶宠，爸爸妈妈爱，只知道一切都有人替自己安排，什么也不用自己操心。爸爸妈妈提一点稍严格的要求，就“强烈抗议”，直到他们妥协答应才破涕为笑。殊不知，终有一天，我们会离开爷爷奶奶和爸爸妈妈，独自飞向自己的天空，不知那时，我们的翅膀是不是还坚实有力?还能不能认识回家的路?

　　真想告诉所有的同龄人，“不经历风雨，怎能见彩虹”今天的磨练是为了今后更好的发展——这就是我读了《流淌着爱的河流》一文后得到的最深刻的启示。

三分钟演讲稿关于经历篇2

　　一颗流星划破夜空，那是我在风雨中茁壮成长的痕迹。

　　当鲜花绽开自己美丽的笑脸把微笑放飞时，当小草以其坚忍不拔的意志破土而出时，当美妙的音符奏响时代的交响曲时，当我们悲伤至极时，又何尝不是一种幸福?

　　我们每个人都曾经历过悲伤，心胸狭隘的人会从此一蹶不振，跌入万丈深渊，而心胸宽广的人，会把它当作一块奠基石，从此东山再起而获得幸福。

　　悲伤是一股凛冽的寒风，而幸福却是松树傲立于冬风中的雄姿;悲伤是一场暴风雨，而幸福却是风雨过后的一道彩虹;悲伤是蓝天的深邃，而幸福却是白云的实现，“一览众山小”的绝唱。不经历悲伤怎能见幸福?

　　人生匆匆，青春不是易逝的一段，我们正值青春时节，怎么能让悲伤将我们的青春悄悄逝去。假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在;假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。杨柳枯了有再青的时候，百花谢了有再开的时候，人生苦短，为何不在这短暂的生命里，让自己的生活充满幸福。悲伤不过是懦弱者的通行证，幸福才是勇敢者的墓志铭。朋友，我们为什么要悲伤呢?难道我们忘了“山重水复疑无路，柳暗花命又一村”?

　　有位作家说过，“我外出，小屋是我快乐的起点，我归来，小屋是我看来的终点。往返于快乐和幸福之间，哪儿还有不好走的路呢?”成功人士往往都具有这种乐观的心态，因为他们都经历了无数的悲伤。

　　阳光总在风雨后，其实风雨也美丽。人生亦是如此，经过波折才会膨发出无限精彩。珍珠是贝壳忍受疼痛所产生的;蝴蝶是毛毛虫忍受羽化所形成的;钻石是金刚石忍受琢磨所刻成的。所有的种种都是风雨的美丽。只有经历过风雨，人生才是完整的。

三分钟演讲稿关于经历篇3

　　亲爱的同学们，敬爱的陈老师：

　　大家上午好!我今天演讲的题目是《论实干》。

　　实干，顾名思义，就是实实在在的干，一步一个脚印脚踏实地的干。像老黄牛一样埋下头来做自己的事情，就是实干。

　　如果你想成功，那么你就得实干。实实在在做有用的事情。如果每天喊口号似的，我要做多少题目，要看多少页书，而不付出行动的，那么，我可以肯定的告诉你，成功一定不会青睐你。因为你是活在口号中，而不是活在实干中。大家应该都知道王进喜的事迹。在石油要从油井中喷出的紧要关头，如果他不用身体去和水泥，而是站在旁边干着急，结果有会是怎样?众所周知，魏书生先生是一个伟大的教育家。请大家假想一下，假如魏老师做的和说的不一样，结果有会是怎样?肯定的，如果他们不去实干，不付出行动，那么他们就不会成功。

　　实干，造就了一代代成功人物。在科学技术经济水平不断发展的今天，实干尤为重要。如果不是医务工作者的实干，SAS就不会这么快被攻克;如果不是广大人民群众的实干，我们今天的生活就不会这么好。

　　在我们的学习中也是如此，那些基础知识扎实，平时肯实干的同学，成绩就会好。相反的，那些平时没事做，整天生活在口号当中，一到考试就临时抱佛脚的人，成绩就会差。所以在学习当中，我们一定要实干，多做实事，少喊口好。只有实实在在的做有用的事，知识才会一点点的积累，学识才会一步步的提高。

　　为了自己理想的实现。为了在高考场上一举夺魁。我们必须从现在起踏踏实实走路。日计划、周计划、月计划，我们要一个个的落实。不能让它们成为一纸空文。当天的学习任务要当天完成，不能推迟。要做到说了算，定了干，一不做，二不休。知识点要一个一个过关。学习是一个持恒的过程。每天的学习，我们不仅要落到实处而且要持之以恒的做下去。这样才会有明显的效果。就像我们写《创新日记》一样。

　　“实干”二字，说出口容易，写出来也不难，难就难在其意：实实在在的干。而且要不得持之以恒的干，尤其是在学习方面。谁能够持之以恒的踏踏实实的学习，谁就是最后的胜利者。

　　实干如同一叶船桨，推动着我们不断前行;实干如同一只萤火虫，照亮并指引我们前行的路;实干又如同一只信鸽，带着我们的梦想飞向远方。

　　同学们，为了我们的理想，为了我们的班级，为了我们的第一，请投身于实干中去吧。

　　我的演讲完毕。谢谢大家!

三分钟演讲稿关于经历篇4

　　十年一次的人间考察到了，大天神派善良到人间进行考察，尽管善良有千个万个不愿意，但也只好硬着头皮来到了人间。

　　善良驾着白云来到了久违的人间，经过了一片沙漠，他不由得回想起十年前这里的景象，十年前这里黄沙漫天，风一吹过，沙子就随风飞扬，什么也看不见，这里寸草不生，荒无人烟，想到这些，善良就情不自禁地打颤，谁知善良刚刚飞到山坡的上空，善良简直不敢相信眼前这片世外桃源竟是十年前的那个沙漠。现在这里花香扑鼻，花儿漫山遍野地开放在大地上有红色的、黄色的、紫色的还有粉红的、桃红的……五颜六色的真好看!嫩绿的小草在微风中点头哈腰，善良正入神的欣赏着这里的美景，迎面走来了一位天神---勤劳，他敢走了懒惰，做了这里的天神，在这里种满了各种各样的花草，使这里改头换面。“勤劳，你使这里变得真么美丽，真是太厉害了!”善良对勤劳竖起了大拇指，勤劳挠了挠后脑勺，不好意思地回答道：“哪里!哪里!这是我应该做的，人间需要的不是荒漠，而是芬芳的大花园。”

　　善良驾着云朵继续旅行，善良飞到了一片大湖前，又不禁回想起了以前惨痛的遭遇，十年前，善良法力并不高，只能靠两条腿旅行，一阵大风使善良的眼睛不能睁开，善良只好用手挡着风前进，走着走着，善良发觉自己好像陷进了什么地方走不动了，就在这时风停了，善良睁开眼睛，发现自己陷进了一个沼泽里，善良赶紧使劲儿挣扎，可越挣扎显得越深，眼看善良就要小命不保了，幸好有一位路过的神仙救了善良。善良害怕现在的大湖还像以前一样又脏又臭，就决定捏着鼻子，快点飞过去，刚飞到户中央，一股清新的空气沁入了善良的鼻腔，善良闻了闻，一点也不臭，湖水也清澈见底，正在这时，有谁在背后拍了善良一下，善良赶紧回头一看，原来是老朋友---环保，难怪这里变得这么干净，“现在我每天在这里清理垃圾，管理这里，努力使这里成为了一个远近闻名的旅游胜地!”环保自豪地说，说完环保把善良带到了一只小船上，一起叙叙旧，欣赏一下焕然一新的湖光山色，现在的水面清澈的像面镜子，水面上波光粼粼，偶尔会有几条调皮的鱼蹦出水面。

　　善良依依不舍的离开了大湖，继续旅行，善良来到一个小镇，回想起十年前的景象善良就很害怕，因为十年前这里的人们十分不环保，垃圾到处乱扔，善良劝他们要爱护地球，还被那些人毒打了一顿，弄的是鼻青脸肿，惨不忍睹!善良害怕再被欺负，就决定打扮一番，于是，善良戴上了一顶帽子和墨镜，又披上了件大衣，来到了街上，没想到镇上变了一个样，到处都设有环保提示语和垃圾桶，人们的垃圾再也不随手乱丢，小镇上的人工湖也干净极了，没有一点漂浮着的垃圾。后来善良得知原来这个小镇五年前被环保的孪生弟弟(也叫环保)接手管理了现在人人都有环保意识了，小镇也变干净了!

　　善良相信这里的一切都变了，不仅风景变美了，而且人的道德品质也变高了。

　　于是，善良继续驾着云旅行，他来到了一所学校，十年前，这里的学生十分不节约，上体育课了，教室里所有人都离开了，没有一个人主动去关灯，洗完手，总不记得把水龙头扭紧，浪费资源。善良心想：到处都有了变化，这里也应该有所变化吧!商量飞到学校上空，果不其然，学校被节约管理了，他无时无刻提醒同学们要节约，还在每个星期五设定了一节《节约资源》课呢!现在，同学们都有了节约意识上体育课了，同学们都争着关灯，洗完手都自觉扭紧水龙头。作文

　　善良这一次来到人间，对人间有了不一样的看法，他感受到了人间的美好，心中一阵惊喜，决定赶紧飞回天上，把这一切人间的变故和美好都告诉大天神，他今后还要经常到人间来旅行!

三分钟演讲稿关于经历篇5

　　地球的孩子有无数个，但是，地球母亲只有一个。如果，我们没了母亲，我们还怎么生存?所以，我们要爱护我们的家园。

　　一次次灾难的降临，地球母亲并没有把我们抛弃，可是，我们却无知地伤害了她无数次，她在痛苦的呻吟，伤心的流泪……同学们，救救咱们的家园吧!

　　大家应该立即行动起来，从小事做起，从现在做起，从自我做起，从爱护校园环境做起，一片纸，我们捡起，一滴水，我们节约，一堆垃圾，我们打扫，我们爱一棵苗，保一蛙，种一棵草，栽一棵树，把保护环境作为自己应尽的义务，用自己的实际行动保护环境，创建绿色校园。这样，在不久的将来，再看我们的校园，我们人类的家园，必是绿的世界，花的海洋。

　　我们能让这个悲剧重演吗?不，绝不。我们想让我们的家园变成荒无人烟烟的草地吗?不，绝不。我们能让天和地的界限不那么清晰吗?不，绝不。

　　如果有一天，地球母亲真的遗弃我们了。我们该怎么办?我们还不是走向灭亡?还不如好好保护她……

　　总之，就是让我们好好地保护我们的家园——地球!

三分钟演讲稿关于经历篇6

　　“又是那个送水的老头儿，真烦!还叫不叫人睡觉了!”

　　寒风刺骨，针扎一般，路边的人、鸟、兽俱寂。这样的清晨，年轻人还窝在被窝里酣睡呢，而他——那个送水老头儿，正迈着沉重而艰难的步伐走向10楼……

　　他骨瘦如柴，尽管我们都裹上了厚厚的棉袄但他还是单薄的一件薄薄的破马夹，一条破得令人不敢直视的裤子，戴着白色口罩，还有那紫红色的脸，满头的白发和一双冻破的手，不时砸一砸干裂的嘴唇，甚为寒酸的他仍坚持工作着。

　　一阵刺骨的寒风吹来，老爷爷耐不住寒风的侵袭，打了一个寒颤，颤颤巍巍地，似乎马上要摔倒，好险，他站住了，锁上三轮车，左脚一蹬从车子上跳下来，双手握紧水桶把，用力一提，再扛到肩上……日日夜夜，年复一年的重复着这个动作。

　　他从不走电梯，都是爬楼梯，也许是担心他的桶不结实，怕一旦有质量问题弄坏了电梯吧!每次见他一步一步蹒跚的走楼梯，我心里总觉得酸酸的。也许，那是是沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，我们的内心会变得澄澈而又明亮;也许，那是是熏人欲醉的海风。感受海风，我们的内心变得纯净而又宽敞……

　　话说回来，那沉重的脚步声是最令人难以忍受的，他的脚步声响彻整个楼道，在楼道里不停的旋转，翻腾，令人难以安眠。也许他自己也体会到了，便把鞋子脱下来，赤脚上楼，那可是一个寒风凛冽的冬天啊!有谁可以完全“享受”于此。每当问到他，他只是笑笑说：“人老了，脚早已感觉不到冷了啊。”

　　那天突然停水了，我不得不打电话请老人送水，明知道这样不好，但还是打了。电话没有打通，也许又是欠费停机了吧。每次打电话老人都不接，总坚持给我打回来，这次却没有。唉，家里没有水，只能是找人要来了地址，去老人住的地方请他送水。

　　一路打听，摸索着找去，太阳高照，雪也慢慢融化，好不容易找到了，已是中午时分，却没有看到有什么人家，只是一片空荡荡的草地，见一个女孩，也就八九岁，身穿绿色军大衣，脚蹬一双破棉靴，一问，竟是送水老人的女儿。我们先是经过了淤泥满池，杂草覆盖的池塘，又经过了一片已经被烧毁的小树林，就在树林北面的小石丘上有户人家。

　　送水的老人，正在里面做饭，原来今天是他女儿第一天上小学，所以没有去送水，他感到十分抱歉和内疚，眼眶里布满了泪花，似乎有什么心事，我也就没再多说什么。

　　他留我吃饭——喝排骨汤。小女孩幸福的问：“好久没吃肉了，真香!爸爸，你是不是又发奖金了?”“是啊，近期我干的好，得到了领导的信任，还不少呢……”

　　听到这儿我似乎明白了什么，转身默默的离开了……

　　此后，我便经常去找老大爷说话，聊心事，时不时送点东西，再也没有觉得他的脚步声烦。

　　那是一个给予人们生命的源泉的人，同时是一个有父母，有子女的人，他是阳光，是泉水，我们不能没有这样的人……

三分钟演讲稿关于经历篇7

　　尊敬的各位领导、各位同事们:大家上午好!

　　这天组织上任命我为。

　　首先，我衷心感谢党政的信任和关心，给予我这个展现自我实现人身价值的平台，感谢各位领导的器重和厚爱，感谢大家对我的信任和支持!

　　任命我担任这个领导职务，不仅仅是对我的一种认同与理解，更是党政对我的期望和重托。坦率地讲，担任职务对于我来说一切都得从头开始，因为作为领导，层次更高了，工作站位更高了，工作职责更大了，工作思路更广了，对于这些不一样的变化，我都务必从头学习，务必向在座的各位虚心地学习，向实践学习，敬请各位领导、各位同事多予支持和帮忙。

　　在今后的工作中，我坚决服从领导的决策决议，在思想上、政治上和行动上与组织持续高度的一致，同时加强学习，严于律己，恪尽职守，勤奋工作，尽快完成主角转变，发挥好副职的参谋、助手作用，坚决维护、执行长的各项决策，工作中做到“到位不越位”，与班子其他成员搞好协调配合，用心献言献策，尽自我的努力为集输站的发展作出自我的贡献。我有决心，党政的坚强领导下，在正确带领下，各位同事的齐心合力，我们圆满必须会完成好各项工作任务，向党政交上一份满意的答卷。

　　多谢大家!

三分钟演讲稿关于经历篇8

　　亲爱的老师、同学们：

　　大家好!我是来自高二理(4)班的。

　　今天我国旗下演讲的题目是文明礼仪伴我行。

　　谈及文明，想必大家都不陌生。走在路上相遇时的微笑，同学有困难时的热心帮助，平时与人相处时的亲切，见到老师时热情的问候，不小心撞到对方时的一声“对不起”，自觉捡起垃圾的举动……这些简单的行为，都是在践行文明。

　　古往今来，文明礼仪一直是为世人所延续。

　　但我们的生活中也存在着许多不文明的现象。公共场合大声喧哗，走在路上随处吐痰、丢垃圾、生气时的辱骂……这样的行为每天都在重复，但作为新时代的青少年，我们应同它们作斗争，为建立文明社会奉献力量。

　　北京某大公司招聘，引来一大批高素质人才竞相角逐，经过一系列的挑选，剩下五人，接受最后面试。这些人都已过五关斩六将，以为最后的面试只是走走过场而已，无甚要紧。于是他们都满怀信心地走进总经理的办公室，这时，经理说，不好意思，年轻人，我有点事要暂时出去二十分钟，你们能等我吗?五人异口同声地说，当然可以，经理出去了。

　　在办公室里无聊等待的他们看到办公桌上有很多文件，便都凑过去，一摞摞地翻看不亦乐乎!二十分钟后，经理准时回来了，说，面试到此结束。几个年轻人莫名奇妙，不禁问，“我们还在等你呢，怎么就结束了?”经理说，我出去的二十分钟就是你们的面试时间，我们公司不需要未经人同意随便翻看别人东西的人，虽然你们很优秀但连最基本的礼节都不懂，我们不要，五人哑口无言，深为自己的鲁莽而懊悔。小行不检，大过也。

　　文明礼仪，无处不在。从自我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起。礼貌待人，诚实守信，学会关心，学会合作，让文明之花在我们心中生根发芽，开花结果。

　　简单点，让文明传播的方式简单点。

　　别总让自己离文明太远，你本来就是文明的代言人。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

三分钟演讲稿关于经历篇9

　　各位老师、同学们：

　　大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。

　　高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人生的又一个彼岸。有一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

　　一考定终身，分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注!

　　现在距离高考只有五天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这五天的时间，才能有助于发挥正常应考水平。高考在即，如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有那些注意事项?

　　一、考前心理调节。十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的这几天里，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

　　(1)制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。

　　(2)进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

　　6月2日-4日距离高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。早读、1、2节、看书。休息半个小时。3、4节、复习理综或文综。做题。午间休息吃饭休息半个小时。15:00—17:00复习英语、数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

　　6月5日距离高考还有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活动一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。因为第二天就要高考了，所以今天最好复习第二天的考试科目。午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午：13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上：19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。

　　6月6日距离高考还有1天：放松，考前动员，看考尝熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。一般不安排时间学习。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

　　(3)每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

　　(4)抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

　　(5)注意饮食卫生，防止胃肠疾玻饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。

　　(6)参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

　　(7)调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

　　(8)调整睡眠，保证充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平时要多休息1--2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

　　(9)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

　　(10)增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

　　二、考试期间要求。

　　(1)在考试期间要适当增加营养。饮食安排要做到食物多样，谷类为主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的饮食，不宜饮酒，要吃清洁、卫生、不变质的食物。要吃饱，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要适当吃些杂粮，要及时补充水分。不宜用饮料代替白开水;不宜贪凉;不宜午睡时间过久;不宜节食;不宜室内外温差过大;不宜在风口上猛吹。

　　(2)要认真遵守学校的各项纪律求。入住酒店要遵守作息时间安排，讲文明、守纪律、重安全，认真对待每一场考试。

　　(3)要消除不必要的烦恼焦虑，要保持愉快乐观的情绪。要学会“关门”。学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。

　　(4)要具备信心专心细心恒心——这是高考成功的保证。

　　同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：

　　信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：

　　要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，学习生活有规律。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。

　　专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

　　细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。

　　第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全，做到有备无患。不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备，做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2b的，这是最重要的。

　　第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”

　　切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷，按要求填好机读卡。

　　第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

　　第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境，往往有助于启发思维，生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”，有必要熟悉自己的考室、位子。

　　做到细心的口诀：通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;不争交头卷，检查要认真。

　　恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

　　同学们，高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺!这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。

　　如果前一个阶段复习效果不大理想，更别慌。成绩不好，不外乎状态不好，哪个基础点不扎实，哪里没复习够这几个原因。这样一来，心态也得到了很好的调节。在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来,要能够以一种坦然的心态去面对高考，面对人生。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。

　　最后，豫祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来!谢谢大家!

三分钟演讲稿关于经历篇10

　　亲爱的老师，同学们：

　　大家好！

　　泰山不辞抔土，方能成其高；江河不择细流，方能成其深。类推之，爱心只有开在细枝末节，方能如淡淡梅花香染万世，亮耀千秋。

　　芜芜杂世，光怪陆离的*背后，往往掩盖着人们日益憔悴的精神，以致于有人说，爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖，爱心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望，爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。

　　爱心开在细枝末节，讲究的便是一种持之以恒的毅力。有人言之：“一个人做一件好事容易，做一辈子好事却很难！”那是因为爱的不老树想要开花，就需要有爱的人持之以恒地用爱浇灌，陪着它含苞待放，然后在某个星星闪动的夜里，它悄然散发芬芳。所以说，任何爱的表现不是一蹴而就的，即便我们常说跨越国界、跨越民族的大爱，也只有放在细枝末节才能体现。这种体现需要时间，需要各方面持之以恒的努力。

　　你我共识，爱不讲究回报，但你我明白，这种回报在付出的同时就已得到。“赠人玫瑰，手有余香。”这种清香无色无味，无形无影，却足以沁人心脾。事实上，每一个付出爱心的人，他所要的，只是一种助人的快乐。这种快乐无须如滔滔黄河水，奔流永不退，它只是一种能够感动自我的感动，而这种感动不必惊天地，泣鬼神。因此，对我们个人而言，让爱心开在细枝末节，才能收获更多的更细微的快乐与感动。

　　爱心开在细枝末节，从此爱与快乐便不会决裂，感动也不会枯竭。从此倚窗，千秋万代，轻念诗行：“飘落的雪花，带不走凝固的艺术，穿越时空的凝重，不会恋恋不舍，在心的愿景里，在灵魂深处，等待下一个夏天，下一个花开两袖香满心间的世纪。走过一季又一季轮回的快乐，却永不会悲泣。”

　　我的演讲完毕。

　　谢谢大家！

三分钟演讲稿关于经历篇11

　　青春是怎样的?活力十足?忧郁?还是为所欲为……也许历经过苦难，才会刻骨铭心吧!

　　——题记

　　灰白的天穹已经失去了昔日的颜彩了，既然如此，人世间的战争还有必要，继续吗?偌大的城市里杳无人迹。原来两虎相争牺牲的必是那无辜的第三者。尽管他们是那么的可爱、善良，然而这些能与强大的势力相抗争并保全自己吗?或许答案早已不言而喻了。自私，竟是如此的残酷。

　　混沌，再次充斥着地球上的每一个角落。又是一场没有呐喊的战争，静寂可怕地麻痹着每一个微小的细胞，渐渐地、渐渐地失去、失去丰富的知觉，甚至那，敏锐的思维。已经进行过多少场战争，数不清了;自哪时开始的，记不清了;损失了多少，估量不清了。扼杀，原来比死亡更恐怖，更彻底!但为什么要打仗?那双天真无邪的大眼睛里溢满了疑惑，仿佛一切都是那么的美好，所有的事物再她看来是那么的简明。何为之复杂?何为之战争?为何争斗?这些的奇怪且陌生的问题在她看来竟是多么的不可思议。这似乎比娇艳的花儿会凋谢，翠绿的叶子会变脸，流水会自发的奔腾有趣得多!

　　大地，被击起的尘土享受过飞翔的惬意后又落回它的怀中。生命，不也是如此的轮回吗?死亡，可怕吗?谁也不敢妄下断论，但是曾经欢乐过，幸福过，拥有过不也能做到死而无撼么?战争依旧，死沉沉的气氛仍旧笼罩住世间，那明亮的眼睛里似乎多了一种莫名其妙的情感，同情?痛心?担忧?忧郁?说不出亦道不尽，宛如想把埋藏颇深的的内心看透，看清世上的虚伪，掩饰。可那充满膧憬的双眸也总是有一种冰冷孤寂的愁绪不自觉的流淌出来。

　　茅屋，经受过风吹雨打还仍旧伫立在那里，即使战争的硝烟，折段了它脆弱的身躯，瓦砾还是不会因之而荡然无存的。战争已经结束了，阴霾执拗地吞噬这阳光，世间灰茫茫一片。她那因痛苦而瞪的极大的眼睛间或一轮，晶莹剔透的泪珠夺眶而出，在脸上划出一条淡淡的痕迹。失败，注定了要投降吗?投降，注定了要认输吗?不……我的字典了永远不会出现“输”字。哽咽，瘦弱的身子似乎支撑不住胸膛剧烈的起伏，猛烈的咳嗽着。忽尔，那被悲伤侵占的眼睛变得贼亮。夹杂着血腥和尘土的大风刮过，依然消不去眼瞳孔里的哀伤。倘若在显示着她的倔强：无论发生什么是，我也不要顺从残忍无情的父母的要求。把一个矜持文雅的天使从和平光明的天堂送到魔界，永远的接受黑暗的洗礼和怪异的眼光的打量，这是何等的折磨啊!

　　天已经开始下雪了，鹅毛大的雪花飘落到她柔顺秀美的长发上，在单薄的肩头上安居……然后，融化!雪越下越大，天地间只有着冰冷的白雪在舞动，然而它还不满足。居然还把消瘦的脸上淌着的泪珠也携来共舞，洁净透亮的泪水渐渐的结成白色的小冰点，悄无声寂地——坠落。长长的眉宇间也笼罩着一层薄薄的雾霭。好累，好想睡觉!身体慢慢的蹲下来，头小心翼翼的靠在旁边的岩石上，眼睛轻轻的，缓缓的合上了。

　　又是一阵腥得甜腻的风吹过，万事万物都悄然无声。暮地，她，跳起来，早已闭合的眼睛张得怪大，似乎想把眼眶撑破。坚决，却又蓄含着一触即发的哀痛。然后，她迅速的地转过身，使尽全身的力量在坚硬的岩石上写下昭示她贞洁的言语：

　　被拘留的灵魂，终有获得自由的一天，可青春早已不复存在。原来生命终究经不住挥霍，情感受不起蹂躏。然而青春却挨得住冲动，本无所谓有的希望在迷朦的花季雨季也能一秀艳丽……

　　终于，虚弱的身躯倒在洁净的雪中，一年、二年……时间依然不知疲倦的流逝着，一切一切都是那么的熟悉。只是，在融雪后的土地上多了一块通透的碧玉，躺在那里，隐隐约约有殷红的纹理。亦真亦假，孰对孰错，已是非难辩……

三分钟演讲稿关于经历篇12

　　上星期二，我和王子涵俩个小家伙就约好了星期五要在一起玩。

　　我们本来制定了一个很好的计划，那就是：我爸爸4：40就到我们学校接上我们去岁宝游乐园玩，然后带我们去吃肯德基，然后去新梅园接我妈妈，王子涵也跟她妈妈回家。可是我爸爸来的有点晚(5：40才到)，还要送我妈和王子涵妈妈去吃饭，路上又塞车，我就很着急。但是我和王子涵在车上就开始玩上了可以搔痒痒，我发现王子涵好怕痒哦。

　　后来我们的计划修改了一下：先吃了肯德基，然后去岁宝的游乐园玩半个小时。可惜，半个小时很快就到了。不过我说：“再玩半个小时好不好?”爸爸妈妈同意了。不过很快又过了半个小时，唉只能说“拜拜了!”真希望下次还能一起玩!

三分钟演讲稿关于经历篇13

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好

　　今天是十二月九号，再过6个多月，20xx年的中考就要到来，初三的同学们就要奔赴中考考场，为考入自己理想的高中做最后的拼搏。

　　同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进三中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任!三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在三中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!

　　同学们，即将到来的中考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。九个春夏秋冬，九年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离中考还有六个月的时间，在即将踏上考场六个月的时间里，努力拼搏，奋勇争先，为我们的母校——三中再创辉煌。

　　同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在中考即将到来的六个月时间里，初三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入中考考场。

　　初一，初二的同学们，中考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往中考的路上，越到中考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，中考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。

　　初三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬!从懵懂走向成熟，从懦弱走向刚强。我相信，在高考到来的时刻，你们一定会从容面对，积极应对，用你们的沉着和冷静，用你们的知识和智慧，在中考考场上尽情挥洒，书写你们青春岁月里最浓墨重彩的一笔!

　　谢谢大家!

三分钟演讲稿关于经历篇14

　　尊敬的各位评委老师们，亲爱的同学们：

　　大家下午好!我今天演讲的题目是《用感恩的心去生活》

　　落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩。

　　白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。

　　因为感恩才会有这个多彩的社会。因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩我们才懂得了生命的真谛

　　从小我们就被教育“滴水之恩当以涌泉相报，”然而，随着年龄的增长，我们好象更加“健忘”了，把感恩遗忘了。

　　我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人，那爱我胜过爱自己的人。

　　我曾听说过这样一个感人的故事：一位山林农夫出于爱心，救了一只受重伤的小蟒蛇，并把它带回家精心照料，他们在一起生活了很长时间，小蟒蛇渐渐地通了人性，有一天，农夫被困在了着了大火的房子里，小蟒蛇为了报答他的救命之恩，纵身窜入火海，用尾巴缠住农夫，把他甩了出来，而小蟒蛇却在房屋倒塌的那一瞬间永远地被埋在了火海中。蟒蛇尚有如此感恩之心，那我们人类又做得如何呢? 这是一个真实的故事。一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有90多人生还。乘客中有一位游泳专家来回游了十几次，连续救起二十多人后，双脚因严重抽筋导致残疾，必须终身坐在轮椅上，他一直大叫着问自己：“我尽力了吗?”几年后他生日的那天，有人问他一生中`最深刻的记忆是什么?他伤感地说：“我记得那被我救起的二十多人当中，没有一人来向我道谢。”

　　感恩是小德，忘恩是大恶。我们应该用一颗感恩的心去生活。可大多数的我们常常对别人给自己的帮助.恩惠和德泽，以为是理所当然，便容易忽略和忘记，有意无意地站在了感恩的对立面。那些不懂得谦虚的人也是很缺乏感恩之情的。他们惟我独尊，对别人的帮助又怎么会在意呢?他们的心灵是顽石填满的，水是打不湿的，更无法融化为感恩。

　　我们应该用一颗感恩的心去生活。去感谢那让我们获得温暖的太阳;去感谢那让我们拥有清水的河流;去感谢让我们拥有生存空间的大地;感谢带我们来到人间的父母，感谢亲情.友情.爱情....

　　用一颗感恩的心去生活，开心的时候，是我们善待生活的回报;生气时，是培养我们耐性的时机;伤心时，是天将降大任于斯人的先兆----必先苦其心志;幸福时，是对我们泰然处世的微笑。这样，即使身处乱世，又有什么可以影响我们平静的心绪呢?

　　正如王符所说的那样“生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。”

　　同学们，让我们从现在做起，从点滴做起，把感恩放在心中，把谢谢放在嘴边，知恩不报的不和谐画面必将一去不复返，世界必然会变得温暖与美好。

　　同学们，行动起来吧!用一颗感恩的心去生活，用“投桃报李”的态度去为建设和谐校园贡献一份绵薄之力。

三分钟演讲稿关于经历篇15

　　老师们，同学们，大家好!今天，我演讲的题目是《珍爱生命之水》。

　　同学们，我们知道，人不可缺少水，如果没有了水，动物和人都无法生存。没有了水就没有了生命，没有了水，地球就是一片死寂。

　　大家知道，地球上的面积被水覆盖，然而却很少有人知道这么大的水量中可被人类利用的淡水总量只占地球上总水量的十万分之三，占淡水总蓄量的0.34%。目前，世界上已有超过一半的陆地面积，遍及一百多个国家和地区缺水，二十亿人饮水困难。而人类正以每15年增加1倍的淡水需求消耗着水资源。到目前为止，人类淡水消费量已占全世界可用淡水的54%。我国水资源总量为2.8万亿立方米，人均水量不足2400立方米，仅为世界人均水量的四分之一，居世界第110位，我国水资源总量中，可用水储量只有1.1万亿立方米，而目前用水量已达5600亿立方米，城市每年缺水60亿立方米，全国668个城市中有400多个供水不足，其中108个严重缺水。因缺水每年造成工业损失2300多亿元。

　　如果我们不节约用水，后果就会不堪设想。所以相对于不断发展的工农业生产和不断增长得人口，供我们使用的水是非常有限的，所以节约用水势在必行。

　　同学们，行动起来吧!节水行动就在你我的身边。

　　你可以在日常生活中随时随地的节约每一滴水。

　　下面，我给大家提几个节约用水的建议。

　　一，用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药;

　　二，洗衣水洗拖帕，帚地板，再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具，洗鞋袜等;

　　三，大，小便后冲洗厕所，尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的"脏水";

　　四，夏天给室内外地面洒水降温，尽量不用清水，而用洗衣之后的洗衣水;

　　五，自行车，家用小轿车清洁时，不用水冲，改用湿布擦，太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗;

　　六，家庭浇花，宜用淘米水，茶水，洗衣水等;

　　七，家庭洗涤手巾，小物件，瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗;

　　八，水龙头使用时间长有漏水现象，可用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，