国家宪法日国旗下讲话发言稿

国家宪法日国旗下讲话发言稿（精选14篇）

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇1

　　各位领导，各位同学，

　　大家好

　　“法”，古文中写作“灋”。根据东汉许慎《说文解字》一书的解释："灋，刑也，平之如水，从水;廌，所以触不直者去之，从去"。“灋”，从“水”，表示法律、法度公平如水;从“廌”(zhì)，即解(xiè)廌，是神话传说中的一种神兽。据说，它能辨别曲直，在审理案件时，它能用角去触理曲的人。也就是说，如果公堂上遇到不好查清的案子的话，就把这个动物请出来，它会用角顶真正的罪犯。“治”，《说文解字》中解释为：水。出東萊曲城陽丘山，南入海。从水台聲。直之切〖注〗乿，古文。所以说，“治”开始为河流的意思，后来才引申为治理。现在，《现代汉语词典》解释法治指根据国家法律治理国家和社会。

　　所谓“国有国法，家有家规”。法律是维护国家秩序的一种制度。遵纪守法，是每个人都应做到的。青少年是国家的希望，民族的未来，更应该做到法在心中。

　　柳艳兵、易政勇，是宜春三中高三学生。20__年5月31日，柳艳兵、易政勇不顾个人安危在客运班车上与持刀歹徒搏斗，勇救车上群众，自己却身负重伤。这两位同学在危急关头挺身而出，不顾自己的安危，及时制止了歹徒的继续行凶，程度地挽救了他人的人身生命安全，避免的更大的伤害，弘扬了社会正能量，这种见义勇为的义举值得我们每一个人学习。他们也因此荣获了“20__年江西法治人物特别奖!”

　　正所谓，自古英雄出少年，浴血夺刀好儿郎。正是时刻铭记了法在心中，当沾满鲜血的菜刀扬起时，他们奋不顾身，用伤痕写下人间正义，以热血哺育法治之花，凭双手雕刻一个现代公民的法治风骨。

　　如果你扬法治之帆，你将收获法治之花;相反，如果你漠视法治，你将饱食恶果。

　　20__年10月26日，在吉水县米罗咖啡旁的国道上发生一起车祸!当场死亡一人!消息如此之短，但内容足以震撼每一个吉水人。我们常说，人最宝贵的东西莫过于生命，生命属于我们只有一次。生命之树倒塌，这难道还不足以敲响法治的警钟吗?然而类似的交通事故却时常发生。试想，如果人人遵守《交通法》，做到法在心中，做一个遵纪守法的好公民，这样的悲剧难道不会减少吗?答案毋庸置疑。常言道，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，在法治面前，我们同样需要时刻保持这种意识!

　　歌德说过，法律和礼貌是两种能够带来安定的力量。在中国，古有周公制礼，韩非说法;今有依法治国和以德治国相结合。“没有规矩，不成方圆”。法在心中，道德也要常驻心中。我们要做好坚持一手抓法治，一手抓德治。法治是治国的基本方式，德治是治国的重要手段!德治和法治是相辅相成的，二者缺一不可。

　　我们都知道，学校教育对人的身心发展起主导作用!青年一代容易在学校规范自己的法治行为，也容易走上践踏法律之路。因此，学校教育从小学至高中坚持德育和法育相结合的方针显得尤为重要。“国有国法，班有班规”，学校既制定了各种规章制度，同时又开设思想品德教育课程，主题班会以及各种各种活动来培养学生的德育。引导学生真正做到法在心中，道德在心中。

　　为了更好地引导学校教育的发展，近日，报以全国人大审议的《国家教育考试法》草案备受关注，其中涉及到考试大纲、命题组织资格、命题方式、考试方式等问题。并且还提到“考试舞弊可判七年”。虽然《考试法》只适用国家组织的考试，但是透过《考试法》，我们可以看到的是法治进校园越做越好。

　　学校是培养人的地方。我们应该教育学生不仅在学校要遵纪守法，出了校门也要与法同行。不仅要做一个知法、懂法、学法的好公民，而且要时刻铭记法在我心中，时刻严格要求自己的一言一行。

　　法治之路漫漫其修远兮，吾将引学生上下而求索。

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇2

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家上午好!我是来自初一(4)班的。今天，我为大家国旗下讲话的题目是《爱绿护绿，争当环保小卫士》。

　　这几天，万物复苏，到处洋溢着春天的气息，各个地方的人们都忙碌着种植树木。大家知道植树节是哪一天吗?不错，是3月12日。明天就是我们一年一度的植树节了。你们知道植树节的由来吗?每年阳历3月12日是我国的植树节。起初，植树节是个农历节。辛亥革命后，孙中山先生重视植树，把每年的清明节定为植树节。新中国成立后，为了纪念这位革命先行者，就将孙中山逝世的公历日期3月12日定为植树节。

　　植树节的意义不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而是通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、环境保护的问题。众所周知：地球正在沙化，沙漠的覆盖面积正在逐年的增加——这一切似乎离我们还很远，但是在我们的身边有这样的一群人：他们在默默无闻地为这片大地播种着绿色，他们有的被称为“英雄”、有的被称为“当代愚公”，他们用他们的实际行动告诉我们，植树造林，保护环境是全人类的大事，是造福子孙万代的伟业。

　　老师们、同学们，绿色是人类生存的忠诚卫士，我们应该把珍爱绿色变成保护环境、和平发展的真心行动。是绿色为我们改善了成长的环境，是绿色家园陪伴我们走过每天温馨的生活，我们没有理由不珍爱绿色。可是，对于珍爱绿色，保护环境我们有些人又是怎么做的呢?零落满地的花瓣，歪向一旁的小草，踏出小路的草坪，折断枝桠的小树;课桌上的乱刻乱画，墙壁上肮脏的脚印，楼梯上的污渍痰迹，满脸伤痕的电源开关，流泪哭泣的水龙头，在路边随风飘摇的纸屑杂物，这一切的一切都在提醒我们，珍爱绿色，保护环境还没有成为我们每个人的自觉行动。

　　春天已经来了，看着这刚刚苏醒的花草，你还对扼杀在自己脚下的生命无动于衷吗?你还为摘下的花朵沾沾自喜吗?你还无所谓于随地乱扔的纸屑吗?

　　老师们，同学们，为了保护校园环境，共建绿色校园，我向大家发出如下倡议：

　　1. 立即行动起来，都来关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理。

　　2.爱护花草树木设施， 对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

　　3.养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰。

　　4.不使用污染环境的产品，特别是要不使用一次性碗筷。植树节国旗下讲话稿5.树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动。

　　6.勤俭节约，珍惜校园内的各种资源。

　　7、上课将通讯工具调节成无声状态，共同营造绿色文明课堂。

　　8.师生和谐，同学友好，语言文明，行为规范。

　　同学们，其实真正做到爱护环境没有那么难，如果你能在吃完早餐的时候，下意识的把塑料袋扔进垃圾箱，如果你能在推车行走的时候，注意看看眼前的草坪，如果你能在欣赏小花时，因一点怜悯之心不去折摘……那，就是爱护环境的表现。

　　所以，无论是站在国家民族的角度还是人类生存的角度，我们都应重视环境问题，保护绿色，珍爱环境，创建绿色校园，用绿色的实际行动去影响周围的人，争当环保小卫士!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇3

　　亲爱的老师、同学，大家好!

　　今天我在国旗下演讲的题目是：消防安全,从我做起。为了增强全民的消防安全意识，我国将每年的11月9日定为全国的“消防安全教育日”。

　　作为小学生，我们应从平常的学习生活细节入手，从日常生活中的小事做起，注意消防安全，防止消防事故的发生。 在此，向同学们提出几点建议：

　　l、做到不玩火，不随意焚烧废纸等。

　　2、了解和熟悉消防设施，自觉爱护消防栓、灭火器等消防设施。

　　3、电器使用完或人离开时，及时关闭电源。

　　那么着火后我们应该做些什么呢?

　　1、电器着火，先切断电源，再灭火。

　　2、水是最常用的灭火剂，火势不大时可直接用水扑灭。用土、沙子、浸湿的棉被等迅速覆盖在起火处，也可以有效地灭火。

　　3、如身上衣物着火，应迅速脱掉衣物，或就地滚动，以身体压灭火，不要身穿着火的衣服跑动。

　　4、楼房发生火灾时, 一是要镇静分析，楼梯和楼门的位置、走向;分析周围的火情，不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。二是要选好逃生办法，不要惊慌失措，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻，低姿行进，向着火层以下疏散。

　　5、发生火灾时，拨打“119”火灾电话向消防队报警，必须讲清楚发生火灾地的详细地址、起火物、火势情况、报警人姓名及所用的电话号码。

　　平常，我们还要积极参与学校举办的消防疏散演练，万一发生火灾，都知道逃走的路线，知道该如何好好地保护自己。总而言之,我们要消防安全，永记心中，共同努力创造一个文明、健康、安全的学习、生活环境。

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇4

　　老师、同学们，大家好!

　　我是高一四班的杜小珊。今天我演讲的题目是《自信的第一步》。

　　新年的鞭炮声还在耳边萦绕，亲朋好友的打闹嬉笑还在眼前浮现，但寒假已过，春天已到，我们必须投入到紧张的学习中去。在这个短暂但多彩的寒假生活中，我也受益良多，不仅是在学识方面的，更多的是为人处事方面。 学校寒假开展的实践调查活动对我来说不仅是一次接触社会的机会，也是生活中的一种挑战。下面我回顾一下我完成调查报告的过程，在谈谈我的心得体会。

　　调查那天，我原以为自己可以很勇敢地去停止别人的脚步，去问别人问题，配合我填表，可是我错了，大街上人来人往，我却拿着一大叠问卷不知所措。当我意识到自己在浪费时间，决心勇敢地去面对。我鼓起勇气向一位年轻的女士走去，可是还没走到她面前，她便朝我挥了挥手说：“我不做调查的。”边说边后退，我只好尴尬地站在那里。第一次出师不利，这多少打击了我的自信心。我在那愣了几分钟，重新鼓起勇气去问第二个人。这位男士虽然接受了我的调查，但却没有多大耐心，到最后他怎么也不肯再写，任凭我怎么苦心地劝他，他就是不愿配合，什么也不说就走了。受到如此“款待”我的信心顿时又被摔得支离破碎，自己的眼泪在眼眶里打转，真想就这样放弃了，因为人们做事情都期待回报。但是我厌恶自己的懦弱，既然走出第一步了，何不走下去呢?没人知道成功在哪里，就算是踏上第一百步、第一千步，仍然可能是荆棘布满前途，也许成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，要么谁都不知道成功还有多远。那时我想起卡耐基说过的一句话：你今天敢面对的人有多少，你以后的成功就会多大。我于是拾起破碎的信心，调整好心情后，再一次勇敢地站在别人面前，面带微笑地问：“不好意思先生，打扰您一下，可以麻烦你填一下这份表吗?”这句话也不知道说了多少次，才有人帮我填写了一份，即使是一份，我也成功了。付出一份心酸，自然收获一份喜悦，人生并没有一直顺风的航船。

　　事后我常常想，遇到困难与挫折时，不能轻易妥协，不能轻易放弃。这时更需要的是自己积极的心态，尤其是耐心，而耐心是一个人意志力的体现。 挫折如拦路猛虎，你强它则弱，你弱他则强。据说老虎不吃喝醉酒的人，它在旁边看你酒醒后的神态。如果你胆小，它就吃掉你，它要显示的是自己的虎威。对于无所畏惧的人来说，虎威焉存?

　　作为涉世不深的学生，一旦步入社会，总觉得处处碰壁，正是这厚壁让我们成长，让我们坚强。也许每个人都渴望成功，那么就要敢于面对失败。除此之外，要寻找方法，世间万物皆有规律，只要找到规律，并执着行动的人方可迈向成功。通过这次实践活动，我也更为成熟和坚强，也加深了对生活的体味。

　　冬日的寒冷与萧条依然存在，我却默默地用热情去触及我身边的事物，用热情去打破人与人之间的隔阂，浇灌出自信之花，让它绽放在宽敞的人生路边，留下缕缕芳香，伴随我们成长。

　　谢谢大家!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇5

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天，我演讲的题目是《让我们怀有一颗感恩的心》。

　　我们要感恩父母，感谢父母对我们生命的赐予，感谢父母对我们的无私付出和养育之恩，我应该用自己的实际行动感恩父母。用心学习，认真完成作业不让他们为我们的学业操心。

　　我们要感恩老师，感谢老师对我们心智的启迪和生命成长的关怀，感念老师对我们的辛勤付出和教诲。我们感恩老师就要做到，在课堂上要认真听讲，作业工整，遵守校规校纪，虚心听取老师的批评与教育，做一名文明守纪的好少年。

　　我们要感恩同学，感谢他们在我们困难时给予的帮助，寂寞时给予的陪伴，痛苦时送上的安慰。珍惜同学的情意，因为这是我们一生最宝贵的财富。

　　我们要感恩校园，校园是我们大家学习的园地，我们在校园里快乐学习的同时，应该做到：保护校园环境，不随意乱扔垃圾、不随意破坏花草树木，让校园因我们的存在而更加美丽

　　同学们，生活中总有值得感恩的一切，让我们学会感恩吧，少一点牢骚，多一点感恩，少一分冷漠，多一分感谢，怀着一颗感恩的心，去看待世界，我们便会发现，生活原来是如此的和谐和美丽!愿所有人都能拥有一颗感恩的心!我的演讲完毕，谢谢大家!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇6

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　有位教育家说过：一个良好的习惯是人终生享用的财富，它好象你在银行存了一大笔存款，我们享用的是它的利息;坏习惯则是巨额的债务，随着年龄的增长，债务也不断增加，一生也逃不出。今年正是我们成都市争创文明城市的重要时候，我们更应该尽我们的一份力量和职责，因此我在这里向全校同学提出倡议：《做文明学生、创和谐校园》

　　一、穿着、仪表文明：

　　1、按学生要求着装，不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物，不穿奇装异服，按要求佩戴校牌、红领巾、团徽等。

　　2、不化妆、不画眉(除演出外)，不纹眉，不纹身，不留长指甲，不涂指甲油，着装整洁，朴素大方，不污损、破烂，不披衣散扣。

　　3、按要求修剪头发，不染发，不烫发，男生不留长发，不穿背心、拖鞋、裤衩及不得披衣撒扣在校园行走和进入教室。

　　二、 行为文明：

　　1、按时上学。尽可能的不要迟到。(培养集体荣誉感和严格遵守纪律的意识)

　　2、自己的事自己做。以爱护校园环境为己任，自觉维护校园清洁卫生。

　　3、文明礼貌习惯。说话要和气，用语要文雅，态度谦逊，不说脏话、粗话、不给别人取绰号，不恶语伤人，校内一律使用普通话，校外提倡使用普通话。

　　4、站姿、坐姿、书写的习惯。坐如钟，站如松，行如风，卧如弓。

　　5、学会欣赏别人，每个人都有自己的缺点和优点，你要学习别人的优点。

　　6、学会关心他人。遵守社会公德和公共秩序，别人有困难时要主动伸出援手，奉献自己的爱心。

　　三、生活文明

　　1、爱清洁，讲卫生的习惯。比如：饭前便后洗手;不对着人打喷嚏和咳嗽;不乱仍果皮纸些等。

　　2、勤俭节约习惯。比如：节约每一张纸，每一分钱，节约用水，用电等。

　　3、按时作息。

　　希望同学们都努力做到以上要求，人人争做文明人，人人为创建文明城市而努力。谢谢大家。

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇7

　　同学们：

　　早上好!今天老师国旗下讲话的主题是《爱国爱校，先从唱响国歌开始》。

　　不知大家有没有关注新闻，最近有一位上海姑娘，她成为了街头巷尾关注的焦点，被人们誉为“爱国的天使”。你们知道她的名字吗?她就是金晶。北京XX年第29届奥运会火炬接力达到巴黎，上海残疾运动员金晶是第三棒。那天金晶早早坐着轮椅，拿着火炬，静静等候在火炬交接点。就在那一刻，意外发生了：一个“藏-独”分子冲破重重阻拦来到金晶面前，企图从她手上将火炬抢走。金晶从来没有见过这种场面，但她的第一反应是将火炬紧紧抱在胸前。一位在现场的法国留学生后来这样描述：“那位姑娘把后背留给了暴徒，暴徒打她，拉她的手，但她就是把火炬死死保护祝”最终，暴徒被警-察制服并带走，金晶的下巴却被抓破了，但她坚强地抬起头，举起了手中的火炬。当神圣的奥运火炬被侵犯时，这个女孩坚强不屈，像捍卫自己生命一样捍卫奥运火炬时，当国家利益受到侵害时，心中首先想到的是祖国利益，金晶不顾一切保卫了火炬，这是一个中国人的光荣与胜利。

　　其实，对于我们小学生而言，爱国是很具体，很细小的，小到每一次高唱国歌。每个星期一的早晨，我们都会举行升旗仪式，这是十分庄严而又神圣的时刻，因为国旗是一个国家最鲜明的标志，显示着民族的个性和尊严，让人们时刻将国家记在心中!珍惜眼前的生活!培养我们的爱国情感。然而每次高唱国歌时，有的同学虽然声音很响，可是不跟旋律和节奏，有的快有的慢，显得很杂乱，没有一点美感。有的同学是只张嘴不出声，伴着国歌声“哼哼”而已。其实，同学们都会唱，而且认真唱也能唱好!但是，却没有唱好国歌的意识，这也是不爱国的表现。《小学生日常行为规范》的第一条就是“尊敬国旗、国徽、会唱国歌，升降国旗，奏唱国歌”。因为，热爱祖国不是一句空话，我们在唱国歌时的神情和态度，我们内心的感受，都能说明我们究竟爱不爱国，究竟有没有民族自豪感。

　　当然，爱国又绝不仅仅是唱响国歌，在我们的生活中，认认真真的上好每一堂课，学好本领，长大为祖国建设出力，就是爱国的表现。遵守学校的规章制度，长大成为有责任心、道德心的公民，这也是爱国的表现。了解国家大事，带领身边的人一起参与奥运会的宣传，为祖国发展出力，这些都是爱国的表现。只有心中充满了爱国、爱校的信念，才会把我们的大家园、小家园建设更美好。

　　同学们，爱国、爱校是我们终生的必修课，无论是在我们仰望国旗的时候，还是在唱响国歌的瞬间，爱国、爱校就已经开始了。我们能否做一名合格的中华人民共和国的小公民，这就取决于我们能否从这些“小事”入手，端正态度，严格要求，认真的做好这些“小事”。爱国、爱校，先从唱响国歌开始。老师期待着你们高昂的国歌声，期待着你们的进步!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇8

　　同学们：

　　大家早上好!春天来了，随处可见绿树红花，茵茵绿草，相信大家的心情与我一样，都感到十分惬意。但当你突然看到操场上飘来一张纸屑，草丛里多了一些脚印，那么，你一定会觉得大煞风景。是的，我们每一个细小的行为都有可能会影响到环保、护绿。因此，今天老师要讲的是《小行为是关大行为》。

　　如今，环境污染已经给我们的生命带来巨大的危害，给生存环境带来极大的破坏。我们经常看到报道因水源污染，有人吃到水中的鱼而中毒;城市中因空气中的尘埃、车辆尾气、烟雾等造成人们哮喘病比例的增大;严重污染更会带来生态环境的失衡，造成诸如沙尘暴、酸雨、洪水、泥石流等自然灾害。

　　正因为我们有这样的认识，越来越多的人参与到爱绿、护绿的环保活动中。大家知道吗?3月12日是植树节，就在上个星期日，在古华公园举行了绿树认养活动，许多市民都积极地认养绿树，为环保奉献自己的一份力量。因此，作为小学生，作为城市的小主人，也要积极参与到环保行动中。

　　也许有些同学可能认为：环保是专家们的事情，是大人的事情，与我们无关。其实，你错了!环境保护，人人有责!小行为事关大环保。作为一名当代小学生，应该有强烈的环保意识。自觉地节约能源;不乱扔会污染环境的废弃物;不损坏各类环境卫生设施;以保护环境为荣，以破坏环境为耻。那么具体我们应该做些什么呢?

　　首先，在家里，我们要争做环保的带头者。带领爸爸妈妈一起参与到节约用水、用电的行动中，说服家长不用一次性筷子，不乱扔废电池，垃圾不乱倒，用分解塑料袋，杜绝白色污染，使自己的家庭干净又环保。

　　其次，在学校里，我们要争当环保的执行者。如果看到地上有垃圾、绿化带里有果皮，那就请你随手拣起它。每天校园食堂用餐时，许多同学没有拧紧滴水龙头，如果你是后面的同学，请你及时拧紧它，用餐时不浪费粮食。每天我们做室外操或上体育课时，要及时地关闭电源、电脑，以免浪费。

　　最后，在社会中，我们要争当环保的宣传者。告诉身边的亲人、朋友环保的重要性，让他们了解环境污染的危害，在公共场合，更要以身作则，带动家人，让更多的人加入到环保的行列中。

　　同学们，最后老师想说：破坏环境就等于毁灭我们人类自己，保护环境，珍惜我们的地球，美化我们的家园，是我们每一个人义不容辞的责任。就让我们行动起来，从我做起，从现在做起，记住：小行为事关大环保!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇9

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天我演讲的题目是《劳动最光荣》

　　同学们我们都知道5月1日要放假，可是大家知道它到底是什么节日?为什么要放假为什么要举国欢庆呢?

　　“五一”节其实就是五一国际劳动节，是全世界劳动人民共同的节日。每年的“五一”国际劳动节，都成为我们赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

　　我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。

　　我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的一服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持换进的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

　　我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱。

　　我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都殊荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

　　我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献让我们向他们致敬向他们问候!祝他们“劳动节快乐”

　　我的演讲完了，谢谢大家!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇10

　　冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。

　　冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。

　　冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

　　那么，在冬季锻炼要注意什么呢?

　　(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

　　(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。

　　(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇11

　　老师们、同学们：

　　大家好!今天我演讲的主题是《讲好普通话，写好规范字》。

　　在我们身边，经常可以看到这样一幕：写作业不认真，写字歪歪扭扭;讲话南腔北调，以致于别人都听不出什么来……

　　亲爱的同学们，这一切地一切相信你也曾经亲眼目睹过吧!你的感受是什么呢?是支持，还是反对?聪明的你一定会选择“反对”吧!如果你也参与过这些事情，那么你们有没有想过别人的感受?其实这只会让你的道德和文化素养渐渐在降低，别人也会因此而不欣赏你、不看重你，反而对你多了一份异常的眼光。其实说好普通话、写好规范字，这对于我们来说并不难，只是需要我们用一颗真心去对待它，认真一些，坚持一下就可以了。其实最重要的，还是前面所说的要有坚强的毅力。如果我们每天都能坚持一个小时，以后再慢慢地坚持到两个小时，三个小时……那么我们就能天天坚持下去，然后成为一种习惯，一直伴随到老。这样的话，我们的品德将会是高尚的，别人也会羡慕我们，并成为他们前进的动力。同学们，就让我们从现在做起，从自我做起，讲好普通话，写好规范字，做个有涵养的文明人，成为一名21世纪的优秀小学生吧!为此，我建议以下几个方法可供大家参考和使用：

　　1、在对别人说话时，请杜绝脏话，放慢语速，说清想表达的意思。

　　2、写字时放慢速度，一笔一划写端正，不要求有多好，而是干净整洁，让人一目了然，杜绝错别字词。

　　3、请别人进行监督。可以请家长、老师、同学等等。做到每天进步一点点，把点滴积累在一起。

　　亲爱的同学们，听了上面的内容，你一定会感到很奇怪吧?你也许会说，这能行吗?“不试不知道，一试吓一跳”。如果你真的不相信，那你就试试看吧?我等着你们的好消息哦!让我们共同努力，人人都说普通话，人人都写规范字，为营造规范的校园语言文字环境各尽所能，让我们每一位师生都行动起来,提高语言文字规范意识,养成规范用字习惯,为开创语言文字工作的新局面而努力奋斗.使我校的语言文字规范化工作在学校当前大好形势下再上一个新的台阶。

　　讲好普通话，写好规范字，是文明的象征，是做文明人的开始。文明，代表着道德和文化素养的提高，文明体现着人的气质与修养。说好普通话，写好规范字，做个文明人是时代赋予我们青少年的使命，是历史交给我们的任务。说普通话，要求我们分清平翘，字正腔圆;要求我们顿挫抑扬，掷地有声。写规范字，要求我们横平竖直，端端正正;要求我们遒劲有力，落落大方。做文明人，要求我们踏踏实实，虚心自谦;要求我们言行得体，行为规范。其实说好普通话、写好规范字，做个文明人并不难，只要我们用一颗真心去对待它，用一种恒心去坚持它，用无比的耐心去完成它，用坚强的毅力，养成良好的说写习惯，我们就能达到目的。我国的大学问家荀子曾说过：“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也”。要想登上高山，要想探寻深涧，我们就必须坚持到底。让我们把讲好普通话，写好规范字进行到底!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇12

　　农历九月初九为传统的重阳节，又称“老人节”“登高节”，在这一天人们饮酒赏菊登高望远，思念亲人。唐代诗人王维在重阳佳节时，不禁吟道：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，”那种远客思乡之情，深切感人。宋女词人李清照在重阳节时思念亲人，写下“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”的忧愁。

　　重阳节为尊老敬老，爱老助老的日子，我们每个人都有老去的一天，关爱老人也同样是关爱我们的将来。作为21世纪的我们，敬老爱老的道德意识就显得更必要了。在九九重阳节到来之际，让我们去感恩吧!

　　学会感恩，应当首先学会感恩父母，感恩长辈。

　　汉朝时，大梁有个叫韩伯愈的人，他本性纯真，孝敬父母。韩伯愈的母亲对他的管教很严格，稍微有点过错，就举杖责打。有一天，伯愈犯了错，母亲用拐杖打他，他的眼泪竟然像雨点一样掉下来。他母亲觉得很奇怪，问道：“以前打你时，你都是欢欢喜喜地接受，今天为什么掉泪呢?”伯愈对母亲说：“过去您打得疼，我知道母亲健康有力，所以欢喜;今天杖落在我身上，我一点儿感觉不到疼了，我知道母亲身体衰老，体力微弱了，所以禁不住伤心地流下了泪水，并不是不甘心忍受疼痛。”

　　呜呼!体念母亲情至忱,母棰轻重甚关心;一朝知母力衰退,顿起心酸泪湿襟。伯愈的至孝不得不使我们惭愧的低下头了。

　　想想我们现在：当我们用很轻松的口吻说自己蹉跎岁月时，当我们用很浪漫的心情与朋友闲逛时，当我们用很自豪的态度上课看小说时，当我们用潇洒的姿态应付生活时，而我们的父母呢?我们的爷爷奶奶、姥姥姥爷呢?他们总是以很富裕的方式给我们掏钱，总是以很轻松的口吻对我们说上班不累，总是以很奢侈的方式让我们吃顿饺子，总是以一种幸福的口吻对我们说拥有我们这样的孩子他们高兴。

　　都说隔辈亲，当我们的爷爷奶奶、姥姥姥爷有父母变成父母及祖父母的双重身份时，他们把余生都放在了我们这里，没有时间享受，只有整日操劳，他们每天都精心地为我们准备着可口的饭菜，默默地收拾着我们杂乱的书本，然后微笑着看着我们一跌一撞地走着，并时不时地用他们温暖的大手扶起滴着泪水的我们。

　　你问：那怎样才能做到孝呢?我想反问：你是否在爸爸劳累后递上一杯暖茶?在奶奶的生日时打个电话?在姥姥烦恼时奉上一番问候与安慰?给他们亲自做一顿也许算不上可口的饭菜?你可曾记得关掉吸引你的电脑，在灯下与他们说说自己的快乐与烦恼，听听他们的唠叨?

　　其实我们能做的还有很多很多，你做到了吗?如果没有赶快行动吧，相比那爬满岁月的额头定会舒展开吧!

　　在感恩的历史长河中，还流淌着许多古今中外名人感恩的故事。

　　古有小黄香在寒冷的冬天先用自己的体温暖里席子，才让父亲睡到温暖的床上;今有伟人毛主席邀请他的老师参加开国大典，朱总司令蹲下身子亲自为妈妈洗脚，还有居里夫人寄去机票，让她的小学老师欧阳班老师来参加镭研究所的落成典礼，居里夫人还亲自把老师送上主席台。

　　伟人之所以伟大，名人之所以成名，使他们都拥有美好的素质——感恩。

　　感恩是有意义的，爱让这个世界不停旋转;感恩是一种积极的人生态度，它能使我们增长智慧，实现梦想;感恩是一种心灵良知，它彰显了我们心灵的真善美;感恩是一种营养液，能滋润我们的生命，升华我们的灵魂;感恩是我们的精神食粮，是我们感情寄托，是我们心中的玫瑰，让我们细心去栽培，用心去呵护。让我们时时心怀感恩，感恩生活的给与，感恩生命的多彩，感恩自然地恩赐，感恩一切的一切，让幸福和快乐过来把我们拥抱!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇13

　　又是一年清明时，我们幼儿园学前班的老师和小朋友，怀着沉痛的心情，来到烈士塔扫墓，缅怀先烈们的丰功伟绩。

　　烈士们，是你们抛头颅、洒热血换来了我们今天的幸福生活，英雄们，是你们舍己为人换来了社会的和-谐安宁。

　　我们小朋友要从小爱学习，在家里做孝顺父母、关心他人、热爱劳动的小帮手;在社会做热爱祖国、文明礼貌、遵纪守法的小标兵;在学校做团结友爱、互相帮助、善于合作的小伙伴。

　　烈士们，你们的精神鼓舞着我们，我们永远都不会忘记你们!

　　烈士们，安息吧!

国家宪法日国旗下讲话发言稿 篇14

　　尊敬的各位老师、同学们：

　　今天，我国旗下演讲的题目是《珍爱生命 善待自我 筑起思想、行为和生命的安全长城》 我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲;我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考;我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。

　　也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。但我认为，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强平日逞义气、惹事端，这表现出来的就是思想上的安全问题。再说，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于网络游戏中，天天思之想之，课堂上忍不住要走神，甚至下课也模仿游戏中的情景，这表现出来的就是行为上的安全问题。无论是人身安全还是思想安全，或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一诗中写道：“有的人活着，他已经死了。”

　　我想，那些失去健康的精神追求、迷失正确的人生方向、空有一架活着的躯体行尸走肉的人不就是思想残缺的产物吗?这种“产物”充其量只能是没完没了地吸取消化父母亲血汗的机器，只能成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。

　　各位老师、同学们：我们都生活在一个由亲情、道德、责任、义务等等所交织的密切的关系当中。因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，做个好人。

　　谢谢大家!

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