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健康生活倡议书优秀

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健康生活倡议书优秀(精选16篇)

健康生活倡议书优秀 篇1

  神州盛世春意暖,生机盎然万象新。伴着暖暖的春风,怀着新的激情与憧憬,我们又迎来了第一百零九个国际三八妇女节。在这个温暖又温馨的日子里,天坛东里小学工会向各位女同胞致以节日的问候和诚挚的祝福!

  值此“三八妇女节”到来之际,学校工会向全体女老师发出倡议:以健康、乐观的方式生活!以快乐、阳光的心态工作!

  积极锻炼保健康

  生命在于运动,健康在于锻炼。运动能使人身心愉悦,青春常驻,充满阳光。学校工会倡议每位女老师积极参与大课间锻炼,还可以利用每天15:00以后的时间在工会之家锻炼身体。要注意保持健康饮食,少吃外卖和快餐食品。另外,希望充分利用工会给大家办的公园年卡,以年级组或家庭为单位,到公园开展健步走等活动。并且,要积极参与学校组织的各项文体活动。希望大家在运动中寻找到快乐,在锻炼中留住健康!

  提升修养绽风采

  作为新时代的人民教师,我们要拥有阳光的心态和独具魅力的修养。要多读书,读好书,用好的书籍浸润我们的心灵。做到自信、独立、儒雅、大度,诚以待人、品质善良。要用优雅、自信的风姿面对工作和生活,以自己独特的品格和修养感染影响他人,在属于自己的舞台上美丽绽放。

  营造和谐传美德

  工作是幸福的源泉,家庭是幸福的港湾。女老师在学校、家庭中起着不可替代的重要作用。希望全体女老师,在学校中一起营造和谐、温馨的工作氛围,工作中相携相助、共同进步! 在家庭中扮演好人妻、人母、人女各种角色,营造安定、幸福的家庭氛围, 弘扬中华传统美德,让每个家庭都和和睦睦、幸福绵长!

  东里小学的姐妹们!让我们一起用勤劳与智慧,创造更加幸福美好的生活!祝愿大家永远青春靓丽!健康相伴!幸福永随!再道一声:节日快乐!

  天坛东里小学教职工工会

  20xx.03

健康生活倡议书优秀 篇2

  健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,根据世界卫生组织给出的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论,由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要。

  健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,根据世界卫生组织给出的解释:健康不仅指一个人身体有没有。出现疾病或虚弱现象,还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态.

  健康~运动

  1 运动是物质的固有性质和存在方式,是物质所固有的根本属性,没有不运动的物质,也没有离开物质的运动。运动具守恒性,即运动。 2 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一。

健康生活倡议书优秀 篇3

  什么是“全民营养周”?

  “全民营养周”活动于20xx年设立,并于20xx年被列入《国民营养计划(20xx-2030年)》中,成为落实健康中国的重要举措;我省也于20xx年发布了《青海省国民营养实施计划(20xx-2030年)》。

  20xx年5 月 12-18 日是我国第五个“全民营养周”。今年的全民营养周以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”为主题,号召大家一起重视营养均衡,合理饮食。

  2

  倡议活动目的

  全民营养周以全民动员为目的,坚持以人民健康为中心、普及营养健康知识,提高公众对食物营养、平衡膳食基本原则的认识;开展“吃动平衡行动”和以“合理膳食”为核心的宣传教育,推广健康生活方式。

  20xx年适逢新中国成立70周年,青海解放70周年,是全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标的关键之年。为进一步提高全民营养健康素养和健康水平,推进“健康青海”建设,各级卫生部门将高度重视营养周宣传活动,将其作为推进健康青海建设、贯彻落实《青海省国民营养实施计划(20xx-2030年)》,提升健康素养的重要举措,宣传营养健康理念,精心组织实施,确保活动顺利开展。

  合理膳食、天天蔬果、健康你我

  TO:全省人民

  国民营养健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,是人类维持生命、生长发育和健康生活的重要基石,也是人民建设全面小康的共同追求。

  为了不断提升国民营养健康素养和健康水平,将合理膳食与营养健康知识传递给群众,积极倡导全民营养的健康生活方式,在青海省“全民营养周宣传活动”启动之际,根据《中国居民膳食指南》向全省人民提出营养健康倡议:

  树立合理膳食的健康责任意识,倡导合理膳食的健康生活方式:

  1.食物多样,谷类为主;

  2.吃动平衡,健康体重;

  3.多吃蔬果、奶类、大豆;

  4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

  5.少盐少油,控糖限酒;

  6.杜绝浪费,兴新食尚。

  朋友们,让我们积极行动起来,携手推进新时代青海卫生健康事业高质量发展,合力打造健康青海,健康中国!

健康生活倡议书优秀 篇4

  广大村民朋友们:

  健康是人类第一大财富,是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福。对于健康的重要性,相信大家一定都深有体会。“一人生病,全家担心,人人健康,大家舒心”。健康是我们幸福生活的基础,人人都渴望有一个健康的身体,人人都希望生活在一个健康而和谐的环境里。为使我们村创建“健康村”试点工作扎实有序进行,做好做实这项民心工程,村党委、村委会谨向全体村民发出如下倡议:

  一、人人关心“创建”:关心自我健康,关心家人健康,更要关心全村人健康。积极参加村委组织的创建健康家园行动,认真履行每个村民义不容辞的责任和义务。

  二、人人献计“创建”:健康涉及范围极广,建设“健康村”是一项庞大的民生工程,我们要从健康的各个方面着手,希望大家献计献策,把我们的“创建”工作做得更扎实,更完善。

  三、人人参与“创建”:龙瑞村是我们共同的家园,需要大家携手共建。我们每个人都有责任、有义务通过自己的行为,来为家乡增光添彩。我们要主动参与,从现在做起,从一点一滴做起,积极营造“卫生村庄,健康生活,人人参与,从我做起”的创建氛围。

  四、人人实践“创建”:每一位村民都要把“创建”活动融入到日常生活中,自觉维护公共卫生,革除陋习,养成良好的生活卫生习惯,摒除一切悲观消极意念,常怀感恩之心。用实际行动参与“健康村”创建。

  五、人人支持“创建”:作为龙瑞村的一员,希望全村上下,不论男女老少,都能贡献自己的一份力量,在我村创建“健康村”的道路上留下自己光荣的足迹,在创建“健康村”工程的丰碑上刻上自己的名字。

  广大村民同志们:为了让我们的家园变得更加美好,为了广大村民都能拥有一个绿色、健康的生活环境,让我们迅速行动起来,积极响应政府的号召,以高昂的热情、积极的姿态、负责的精神,共同为创建健康村做出积极的贡献。

  龙瑞村党委

  龙瑞村民委员会

健康生活倡议书优秀 篇5

  员工朋友们:

  随着天气逐渐转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。冰雪消融,青草初萌。俗话说,一年之际在于春。春天,是大家亲近大自然的好时光,也是舒展筋骨的好时候。

  我们何不利用上班路途上的时间,结伴而行。在暖暖的春风里,听鸟鸣啾啾,看杨柳青青,呼吸带着青草花香的空气,呼出冬日的郁积。以健步行走、骑车出行等方式,迎接阳光明媚的春天,给自己一个朝气蓬勃的新开始为此,我们倡议全体员工积极行动起来,低碳出行,健康生活,从我做起。

  合理使用资源、践行绿色生活是全社会的共同责任。如今,骑自行车出行、步行已成为城市的一种时尚。让我们自觉践行“能走不骑,能骑不坐,能坐不开”的出行理念,在一厂上班,尽可能骑车、步行或拼车,二厂上班的也尽可能乘坐厂车或拼车,以时尚、低碳的出行方式,减少交通拥堵,以自己的实际行动共同体验清洁、畅通、高效的健康生活。让我们的家园少一些负担,多一路畅通,让我们的城市少一缕尘埃,多一片蓝天。

  朋友们,让我们立即行动起来,莫负春日好时光。从现在做起,从自己做起,以“低碳出行,健康生活”的方式,让我们的环境更美好,身体更健康!

  春天里,我们快乐出发!

  党委工作部、工会综合部、团委

健康生活倡议书优秀 篇6

  家长朋友们,亲爱的同学们:

  青少年是祖国的希望和未来,少年强则国家强!目前,青少年耐力、力量、速度等为了提高广大同学健康生活的意识,我校发起如下倡议:

  一、中学生正处于长身体的重要时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,所以同学们在饮食方面要注意营养搭配,健康饮食。拒绝“三无“食品;远离油炸食品及街边无牌无证摊位贩卖的食品;不挑食、偏食,不暴饮暴食。

  二、充足的睡眠是保证青少年健康成长的另一个重要因素。同学们必须坚持“规律作息,健康睡眠”,晚上不超过十一睡觉,中午坚持午休1小时。

  三、智能手机、平板电脑成为青少年爱不释手的“玩伴”,网络游戏成为学生的主流游戏。沉迷网络游戏给学生的身心健康带来巨大的危害。为此,我们呼吁同学们合理安排使用智能手机、平板电脑等电子产品的时间,尽量远离手机,拒绝网络游戏。

  体能指标持续下降,视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势,超重和肥胖青少年的比例明显增加,青少年的健康问题不容忽视,必须倍加引东莞市石龙第三中学

  20xx年五月十四日

  起我们的高度关注。

健康生活倡议书优秀 篇7

  致全体琼海市市民:

  俊康城市是卫生城市的升级版,旨在通过完善城市规划、建设和管理,改进自然环境、社会环境和健康服务,全面普及健康生活方式,满足居民健康需求,实现城市建设与人的健康协调发展。

  我市已被全国爱卫会确定为全国健康城市建设首批试点城市,我们将按照“健康促进融入所有政策”这一理念开展健康城市建设活动。为此,特向广大市民朋友发出倡议:

  从自身做起,做健康环境的参与者,做健康生活的践行者,做健康文化的传播者,在生活工作中自觉做到:

  1、树立健康理念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态,每个人都应自觉担起维护自身和他人健康的责任。

  2、养成健康习惯:生活方式和生活习惯是人体健康最大的影响因素,“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康的基石。倡议大家把投资健康作为最大回报,改变不良生活习惯,快乐健身,积极参与健康城市建设。

  3、保持健康心态:提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚信待人,树立正确健康的价值观,正确对待生活与工作中的得失。

  4、传播健康知识:以科学态度和精神,传播《中国公民健康素养66条》,积极配合健康城市建设相关宣传活动,反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息。

  5、建设健康环境:积极参与到爱国卫生运动中来,不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施,自觉维护公共环境,控制病媒生物密度,营造绿色环保家园,建设整洁、美丽、健康的生活环境。

  6、掌握健康技能:科学就医,合理用药,正面获取、理解、甄别、应用健康信息,掌握基本的中医养生适宜技术、提高应急救护和避险能力。

  市民朋友们,建设健康城市是城市发展的优先战略,全体市民共享健康惠民成果,是健康城市的最终目标。为使琼海的城市更健康、人民更健康、家园更宜居,让我们迅速行动起来,用我们无穷的智慧,为建设健康新琼海做出自己的贡献!

健康生活倡议书优秀 篇8

  全县各族朋友们:

  你们好!创建整洁优美的城乡环境,营造生态宜居的美丽家园,是我们共同的愿望和追求,也是我们共同的义务和责任。当前,全县人民在县委、县人民政府的领导下,正以高昂的热情和百倍的信心积极投身到迎接“国家卫生县城”复审活动,为促进国家卫生县城创建成果提档升级,积极建设健康县城,通过完善城镇规划、建设和管理,改进自然环境、社会环境和健康服务,全面普及健康生活方式,满足居民健康需求,实现健康县城建设与人的健康协调发展。为各族人民群众营造一个整洁优美、健康宜居、文明和谐的生活环境,特向全县人民群众发出倡议:

  从我做起,争做一名迎“国卫”复审的参与者和监督者。

  维护县城形象,清除责任区和“三包区”积存冰雪,清除城市“牛皮癣”、楼道、电线杆和公共设施上的乱贴乱画,清除绿化带中的白色垃圾。

  保持县城环境卫生,清扫房前屋后、清理院内院外的卫生,清除卫生死角,清除积存垃圾,清理公共厕所。

  保持街道整洁、畅通,及时清理街道两旁、公共场所、商户门店前的乱搭乱建、乱堆乱放、乱设摊点等,形成整洁文明的生活环境。

  遵守交通法规,不酒后开车,不无证开车,不疲劳开车,保持车况良好,车容整洁,不向车外抛洒物品污染环境。

  做身边环境的清洁员,不随地吐痰,不乱倒垃圾,外出旅游时将食品袋、水果皮、罐头盒等生活垃圾收集好丢进垃圾箱。对乱扔垃圾、乱停乱放、乱搭乱建、乱贴乱画、乱摆乱设、占道经营等不文明行为进行监督和劝阻。

  从举手之劳做起,从点点滴滴做起,从自己身边做起,及时制止破坏环境卫生的不良行为,管住脏乱差,留下真善美。

  义不容辞,争做城乡环境卫生的热心志愿者和创造者。

  城乡环境卫生,是一件关系到全县广大干部群众切身利益的好事、实事,需要大家共同支持、配合;是一项艰巨的任务,有许多卫生死角亟待清理,需要大家共同参与;是一项宏大的工程,涉及方方面面和各个角落,需要大家共同完成。希望全县广大党员干部积极发挥先锋模范引领作用,带头参与环境卫生整治活动;希望全县广大青少年充分发扬雷锋精神,主动参与校园、社会环境卫生整治行动;希望全县广大农牧民、居民群众,进一步增强主人翁意识,积极参与“国卫”复审环境卫生整治行动,积极参与到爱国卫生运动中来,不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施,自觉维护公共环境,控制病媒生物密度,营造绿色环保家园,建设整洁、美丽、健康的生活环境。

  从自身做起,做健康生活的践行者,做健康文化的传播者。

  在生活工作中自觉做到:树立健康理念,自觉担起维护自身和他人健康的责任;养成健康习惯,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,改变不良生活习惯,快乐健身,积极参与健康建设;保持健康心态,提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚信待人,树立正确健康的价值观,正确对待生活与工作中的得失;传播健康知识,以科学态度和精神,传播《中国公民健康素养66条》,积极配合健康县城建设相关宣传活动,反对和抵制不科学、伪科学、不健康信息;掌握健康技能,科学就医,合理用药,正面获取、理解、甄别、应用健康信息,掌握基本的中医养生适宜技术、提高应急救护和避险能力。

  全县各族干部群众朋友们,“国家卫生县城”复审工作已进入决胜阶段、建设健康县城工作也已扬帆起航,让我们迅速行动起来,齐心协力,以“共建健康城市,共享美好生活”为目标,从我做起,从每个家庭做起,从现在做起,用我们的实际行动维护“国家卫生县城”的荣誉称号,推进健康县城建设步伐,确保我县顺利通过“国家卫生县城”的复审,促进我县健康县城建设工作早入取得新成果。

  呼图壁县爱国卫生运动委员会办公室

健康生活倡议书优秀 篇9

  健康倡议书

  一、弘扬健康文化

  1、树立健康意识,我的健康我做主;

  2、学习和传播科学、健康的理念与知识;

  3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。

  二、建设健康环境

  1、从我做起,积极参与,保护环境;

  2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病;

  3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

  三、共享健康生活

  1、从我做起“三减”:减盐、减油、减糖;

  2、力争实现“三健”:健康口腔、健康体重,健康骨骼;

  3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

  让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

健康生活倡议书优秀 篇10

  职工朋友们:

  20xx新春将至,公司内外到处洋溢着祥和喜庆的气氛,处处流淌着中国传统文化浓郁醇厚的主旋律。在此,公司向广大干部职工致以诚挚的问候和美好的祝愿!

  为大力弘扬中华民族优良传统,确保节日欢乐祥和、廉洁文明,就20xx年健康过节倡议如下:

  一、春节前期做好岗位安全检查

  ——项目驻地人员千万注意用火、用电、用气安全;

  ——对责任区域、岗位进行细致全面的安全检查,并确认离岗时相关设备设施、水、电、汽、油处于关停状态;

  ——必须对作业区、仓库、物品放置区进行整理,清理可燃废弃物等,做一次安全检查和清洁卫生大扫除;

  ——防患于未然必须时刻牢记,保证对安全工作的责任心。

  二、对工作场所做好清理维护

  ——放假前关好办公室的门窗,特别是重要资料、工作文件请保管好。

  ——关闭电脑以及一切电源插座,避免消防安全隐患。

  ——带有保密性的文件一定要及时锁好,以防泄密或遗失。

  ——妥善保管好个人贵重物品,严禁在办公室放置。

  三、出门在外,安全第一

  ——返乡探亲的职工,要注意旅途人身、钱物安全。防人之心不可无、结伴同行保安全。

  ——外出旅游的职工,要看管好自己的物品,注意旅行安全。

  ——开“自驾车”外出探亲访友、旅游的职工要牢记九个“严禁”,即:严禁酒后开车;严禁超速行车;严禁逆向行驶;严禁行驶中不系安全带;严禁开霸王车、斗气车;严禁带故障行车;严禁疲劳驾驶车辆;严禁强行超车、会车、变道;严禁驾驶车时打手机、饮食、嬉闹。

  四、假日期间,确保健康和居家安全

  ——安全使用燃气或煤气。

  ——居家提高防火意识、防盗意识;单身女性提高防狼意识。

  ——购买正规烟花爆竹,使用时特别注意预防燃烧、爆炸的危险,务必提醒老人和小孩。

  ——春节在充分享受舌尖上幸福的同时,不能贪食哦!请节制烟酒!

  ——注意饮食不要“放纵”,避免消化不良和酒精中毒!

  ——保持正常的春节作息时间,充足的睡眠,增加运动锻炼,保持情绪稳定。

  五、党员干部,尚俭戒奢,反对浪费

  ——保持艰苦奋斗的作风,崇尚勤俭,艰苦朴素;

  ——坚决抵制享乐主义、奢靡之风,坚决反对讲排场、比阔气,坚决遏止公款送礼、公款吃喝,坚决杜绝巧立名目、突击花钱;

  ——做文明节俭带头人,大力倡导简约适度、绿色低碳的生活方式;

  ——反对奢侈浪费和不合理消费,使简约低碳、勤廉俭朴、厉行节约、反对浪费成为一种生活方式、一种行动自觉。

  六、崇尚传统,健康生活

  ——做中华优秀传统文化的守护者和传承者,提升思想道德境界;

  ——培养健康文明的生活方式,自觉树立和维护党员干部良好形象,严于律己,洁身自好;

  ——珍惜弥足珍贵的幸福家庭,带头重家庭、重家教、重家风,传承优良家风,模范践行社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德;

  ——不参与任何形式的宗教活动,坚决抵制封建迷信;

  ——自觉革除不文明行为及习惯,让文明健康与我们同行,共同撑起一片清廉明净的天空。

  七、假日值班人员一旦发现有可疑人员或情况,请立即联系:

  ——公安机关报警电话:110

  ——消防电话:119

  ——急救电话:120

  ——交通事故电话:122

  八、假期结束,身体充足电,迎接新挑战!

健康生活倡议书优秀 篇11

  生命在于运动,幸福源于健康。为响应中国健康生活方式大会“三减三健”工作的号召,我们倡议在全县开展“三减三健”活动,即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式,远离亚健康。为此,特向全县人民发出如下倡议:

  一、倡导健康生活,从我做起“三减”

  合理饮食是健康的基础。培养清淡饮食习惯,从我做起,动员家人或身边的人逐步减少糖、盐、油的摄入量,烹饪菜肴少放5%—10%盐量,少吃榨菜咸菜和酱制食物,不吃或少吃添加了重盐的加工食品和罐头食品;科学用油,控制总量,搭配多种植物油,选择合理的烹饪方法,少吃或不吃油炸食品;多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料,烹调菜肴少放糖。

  二、全民参与健身,力争实现“三健”

  定期检查口腔,戒除吸烟酗酒等不良习惯;合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡;减少久坐时间,保护颈椎腰椎;每天行走8000步、坚持锻炼一小时;学会一项运动、参与一项运动、喜爱一项运动;倡导“体育生活化、健身经常化”的理念,把体育锻炼作为每天生活的一部分,一种时尚追求。

  三、全民行动起来,唱响“三减三健”

  提升科学膳食服务水平,源头上做好“三减”;强化预防保健,为全县人民提供规范化、专业化的健康检查,组织保健知识讲座;建立全民健康档案;健康源自生活细节,运动贵在每天坚持,“三减三健”更需要全民参与其中,成为健康生活方式的实践者和受益者。

  让我们一起行动起来,从我做起,从现在做起,摒弃不良习惯,为健康生活方式代言,人人参与“三减”,努力实现“三健”,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,热爱生活,努力工作,充分展示宁城人积极健康、昂扬向上的精神风貌,为建设健康中国、健康宁城做出贡献!

健康生活倡议书优秀 篇12

  居民朋友们:

  身体是人们知识、智慧、能力的载体,体质是生活、学习、工作的物质基础,没有健康的身体就没有个人、家庭的生活幸福,更没有事业的成功。为了自己和亲人的健康幸福,为了社会和谐进步,我们向全市人民发出如下倡议:

  一、倡导新理念,形成新风尚。强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

  二、全民健身,从我做起,从现在做起,不断提高自身健康素质,为提高全民族的健康水平而努力。

  三、坚持长期锻炼、科学锻炼,选择适合自身特点的体育健身项目,每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。

  四、倡导健好身,形成好方法。

  五、积极参加各种健身比赛活动。

健康生活倡议书优秀 篇13

  干部指出:“没有全民健康,就没有全面小康”,健康是促进人的全面发的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求。然而,经济发展和社会进步在人们带来丰富物质享受的同时,高血压、高血脂、糖尿病等生活方式疾病已成为影响人们健康的主要因素。为提高全区人民健康水平,区委、区政府加快推进“健康滨海”建设战部署,在全区开展健康社区(村)、健康家庭和健康机关,学校、医院,企业和餐厅建设活动,创建全国健康促进区。为此,我们向全区人民和广大干部职工发出以下倡议:

  1.追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

  2.改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,公共场所不喧哗,不随意乱扔瓜皮果壳、烟头纸屑,不随地吐痰,不使用污染环境的产品。

  3.积极做好垃圾分类处理,以便回收循环再用。

  4.合理搭配膳食结构,卫生用餐,保持营养平衡,维持健康体重。

  5.科学运动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

  6.保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

  7.用科学的态度和精神传播科学的健康知识,反对抵制不科学和伪科学信息。

  8.以实际行动不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。

  全区每一位居民都要自觉行动起来,树立正确的健康观,倡导健康生活方式,营造健康文化氛围,让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展拥有幸福生活。助力创建全国文明城区,建设繁荣宜居智慧新城!

  转自:滨海新区爱国卫生运动委员会办公室

健康生活倡议书优秀 篇14

  全区广大青少年朋友们:

  毒品是万恶之首,曾给中华民族带来极大其深重的灾难,使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。如今,毒品犹如洪水猛兽,仍时时刻刻威胁着我们。面对一个个原本和睦的家庭被毒品之祸吞噬,我们深感忧虑和痛心;面对在痛苦中苦苦挣扎的涉毒青少年和他们夜夜无眠的父母,我们充满深深的同情;面对毒品带来的灾难,我们倍感责任重大。毒品一日不绝,禁毒一日不止!值此“6.26”国际禁毒日来临之际,共青团平川区委向广大青少年朋友们发出如下倡议:

  一、加强学习锻炼,筑牢思想防线。广大青少年要主动加强学习《禁毒法》和国家禁毒方针政策、法律法规,普及拒毒、防毒知识,不断增强法制观念,提高防毒、拒毒自我保护意识,进一步增强明辨是非、抵制诱惑的能力;要树立远大理想,崇尚科学,尊重知识,刻苦学习,陶冶情操,确立远大理想,树立高尚的人生观、世界观和价值观,构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线。

  二、自觉树立主人翁意识,积极投身禁毒斗争。广大青少年要深刻认识毒品的危害性,从自我做起,自觉树立“防毒拒毒,从我做起”的主人翁意识,要远离毒品,远离歌舞厅、游戏厅、网吧等不利于青少年健康成长的娱乐场所。不接触毒品,不接触吸毒的人,不刻意模仿成人的不良嗜好,不轻信盲从他人的诱惑,时刻保持高度警惕。要养成良好的生活习惯和健康文明的生活方式,积极参加健康向上的文娱活动,摒弃不良的生活习俗,历练品格,强健体魄,用健康的行为抵御毒品的侵害。

  三、迅速行动起来,当好禁毒“宣传员”和“监督员”。广大青少年要积极参加禁毒宣传教育活动,充分认识参与禁毒斗争是每个公民义不容辞的责任,要积极参加禁毒志愿者活动,竭尽所能向家庭成员、社区居民、周围的朋友宣传毒品的危害性和预防知识,帮助他们提高保护意识和防范能力。要树立禁毒人人有责的意识,发现身边有贩毒、吸毒现象,及时向公安禁毒部门举报,努力使自己生活的周围成为一方净土。同时,对误入歧途的吸毒人员,要用亲情去温暖和感化他们,使他们迷途知返、重获新生。

  全区广大青少年朋友们:拒绝毒品任重道远,与之斗争神圣光荣。让我们携起手来,共同唱响“拒绝毒品、创建平安和谐平川”的主旋律。让每个人都在明媚的阳光下、在和谐的环境中幸福、快乐的生活!

健康生活倡议书优秀 篇15

  倡 议 书

  健康是促进人类全面发展的必然要求。20xx年8月,在全国卫生与健康大会上强调:以人民为中心,以健康为根本,没有全民健康,就没有全面小康。

  为了积极倡导健康生活方式理念,使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,在此,我们向全县人民群众发出如下倡议:

  一、树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

  二、践行“5125”健康生活理念。按照国家卫健委倡导的健康生活理念,做到每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。

  三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认真制定长期的健身计划;要提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

  四、从我做起做到“三减”,减盐、减油、减糖;力争实现“三健”,健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  五、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,在推广健康生活方式中起带头作用,远离“烟、酒、肉”,拒绝“黄、赌、毒”,做文明健康生活的引导者、参与者、传播者。

  六、积极响应国家“将健康融入所有政策”策略,主动参与到“健康社区”、“ 健康家庭”、“ 健康机关”等创建活动中。

  七、倡导绿色环保、健康出行,热心环保和公益事业。

  朋友们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态,立足本职岗位,积极投身“健康祁阳”建设,为全面建成小康社会作出自己的贡献。

  20xx年4月

健康生活倡议书优秀 篇16

  随着手机功能越来越多,不少行人或驾驶人都成了“低头族”,他们只顾埋头看手机,不注意周边交通状况,因此时常引发交通事故。

  案例一:

  5月22日上午11点,广东省六合交警大队雄州中队接到报警称,在六合区中心广场,有一名女子被车撞伤。交警赶到现场,只见一辆黑色轿车前保险杠已被撞变形,地上还有一部屏幕碎掉的白色手机。轿车司机马先生说,事故发生时他按信号灯正常行驶,当快到路中间时,看到前方有一名女子不紧不慢地过马路,他按了下喇叭,示意女子停下,然而,她一直低着头看手机毫不理会。见女子没有相让的意思,马先生赶紧踩刹车,但因双方距离过近,撞上了女子。被撞女子承认,当时她正在边听歌边在网上团购商品,没在意自己闯了红灯,也没听到汽车的鸣笛声。经检查,该女子右腿骨折,多处软组织受伤。

  案例二:

  5月20日下午5点15分,一辆电动自行车行驶至南京市一建康路太平南路路口时,将一名51岁的行人撞倒。电动车车主刘某说,当时他手机短信响了,便拿出来看了一下,“以前我经常边骑车边看手机,都没发生过事故,没想到这次会撞了人。”刘某说。经查,被撞者左小臂骨裂,目前还在医院接受治疗。

  一、手机依赖症

  手机,作为日常通讯的重要工具,给我们的工作、生活提供了极大的便利。但由于长期使用手机,人们对它产生了过度的依赖却让我们尝到了苦头,只要离开手机就烦躁不安,无法正常进行工作,甚至觉得抓狂、无法忍受。这些表现总体上与网瘾相类似,由此不难总结出,对于手机的过度依赖其实也是一种“瘾”,这种“瘾”被称为“手机依赖症”。没有特殊原因(比如工作需要),却无时无刻离不开手机的人就要注意是不是患上了“手机依赖症”。

  二、手机依赖症小测试

  下面是“手机依赖症”的八大特征,如果你有一半以上的行为符合,就要小心可能是患上“手机依赖症”了。

  1、你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

  2、当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有未接电话?

  3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声,当做自己的手机在响。

  4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

  5、你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

  6、你是否经常害怕手机自动关机?

  7、你晚上睡觉也开着手机吗?

  8、当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来。

  三、“手机依赖症”对生理和心理的影响

  智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、聊天,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。

  此外,人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机,会导致手部关节、肌腱损伤性症状群,包括手指、手腕关节疼痛无力,动作不灵活等,形成所谓的“触屏手”。

  手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。此外,过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化,随时可以接收得到,让人难以安定。“即使是在休假的时间里,也与手机形影相伴,让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

  四、缓解“手机依赖症”的办法

  大家并不需要为患上“手机依赖症”而担忧,“手机依赖症”并非真正的疾病,也非某种心理疾病,它仅是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。想要脱离对手机的依赖就需要一定的方法和技巧。在这里给大家提供一些缓解 “手机依赖症”的办法,让大家和“手机依赖症”说再见。

  1、为自己营造应有的“绿色生活”,如郊游、健身、看书、听音乐等。

  2、日常生活中要多与他人交流,借鉴较少使用手机者的生活安排。

  3、尽量在工作时间处理问题,下班后分散对手机的注意力,适当给自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。

  4、给自己限定每天开机的时间,晚上坚持关机睡觉。有调查显示,晚上被手机吵醒等于一夜没睡。因此,为了自己的睡眠也要坚持晚上关掉手机。

  5、多和亲朋好友相聚,享受面对面的交流。患上“手机依赖症”的很重要原因就是担心于亲朋关系疏远。而与亲朋最好的增进感情的方法就是大家欢聚一堂。在与亲朋好友相聚甚欢的时候,对手机的依赖也会在不经意间减轻。

  6、减少使用手机上网、游戏、娱乐的时间。由于手机功能的多样化,有些人沉迷于使用手机玩游戏、上网等活动。因此适当减少使用手机上网、游戏的时间,有助于减轻对手机的依赖。

  7、改变自己的个性,让自己变的开朗。有关部门统计发现,性格内向、缺乏自信的人更容易患上“手机依赖症”,适当改变自己的个性,变的主动、开朗一些有助于缓解“手机依赖症”。

  最后,让我们为了自己的安全,为了自己的生命,努力摆脱手机依赖症,拒绝做手机低头族,向拥有一个健康的生活而前进吧!


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