淑女礼仪基本坐姿有哪些
淑女指女人在仪表、谈吐、举止、思维、行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力。拿坐姿来说,“有模有样”的是淑女,“没个正形”的就不是淑女。以下是作文库小编收集整理的淑女礼仪基本坐姿,希望对你有帮助。
淑女礼仪的基本坐姿
上身直立,双肩打开、放平,挺胸收腹,身体坐在椅子的三分之二处,背部离开椅子。左手放在左腿靠近腹部的位置,右手叠放在左手上。双腿双脚并拢
1、斜放式
双腿双脚并拢,双脚移至右侧,脚尖点地,脚跟微抬,脚背略绷。上身与基本坐姿同。
2、重叠式
左腿叠放在右腿之上,双腿向右斜放 ,双膝上下对齐,双腿小腿平行、贴近,右脚脚尖点地,双脚脚背绷起。上身与基本坐姿相同
3、屈伸式
左脚小腿与大腿呈九十度,双腿大腿和膝盖并拢,右脚向后略收,脚尖着地。上身与基本坐姿同。
4、右前交叉式
在基本坐姿的基础上,双腿大腿和膝盖并拢,右腿微右移,左腿交叉放在右腿后面,左脚脚尖着地,双腿小腿贴近。
5、侧面的样子
上身直立,腰部挺直,挺胸,肩打开,身体坐在椅子的三分之二处,背部离开椅背。
6、错误坐姿
抱臂,全身放松,含胸,驼背,上身贴在椅背上。 颈部前伸。
坐姿礼仪的基本要领
入坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩
放松平放,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;
手自然放在双膝上,双膝并拢;
双目平视,面带笑容;
坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二),但不可坐在 边沿上;
不可坐在椅子上前俯后仰,摇腿跷脚;
不可将脚跨在椅子或沙发扶手上,或架在茶几上;
在上司或客人面前不可双手抱在胸前,不可跷二郎腿,不可抖腿,也不要半躺半坐;
A、两手摆法:
有扶手时,双手轻搭或一搭一放;无扶手时,双手相交或轻握放于腹部,左手放左腿上,右
手搭左手背,两手呈八字形放于腿上;
B、两脚摆法:
脚跟脚尖全靠或一靠一分,也可一前一后或右脚放在左脚外侧;
C、两腿摆法:
凳高适中时,两腿相靠,两膝的距离,男性松开一拳为宜,女性不松开为好,凳高时,一腿略搁于一脚上,脚尖向下。
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