国旗下讲话：如何有效预防甲流

各位老师、同学们：

　  大家早上好！近段时间不管是看电视还是看报纸相信大家都能留意到有关甲型h1n1流感的报道，为切实保障全校师生的身体健康，维护正常教育教学秩序，有效控制甲型h1n1流感在我校的传播，现利用周会课时间为大家做一个有关“如何有效预防甲流”的宣传讲座。

一、什么是甲型h1ni流感?

甲型h1ni流感是一种由a型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感爆发。通常情况下人类很少感染甲型h1ni流感病毒。甲型h1ni流感的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被甲型h1ni流感病毒感染的环境，或通过与感染流感病毒的人发生接触。目前尚无证据表明甲型h1ni流感能通过食物传播。
　  甲型h1ni流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体痛疼、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前虽无疫苗预防甲型h1ni流感，但甲型h1ni流感是可防、可控、可治的。
二、甲型h1ni流感典型症状有哪些？
　甲型hini流感的症状与其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。此次美国发现的病例主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；墨西哥的病例还出现了眼睛发红、头痛和流涕等症状。但这些症状也有可能是由其他原因引起的，所以单凭这些还不能确定是否得了甲型h1ni流感，而需要通过实验测试来分辨是猪流感还是其他原因造成的。
三、甲型h1ni流感是如何传播的？
　甲型h1ni病毒非常活跃，正如它的名字一样，和其他流感一样，可在人群间传播，其方式主要以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。如果咳嗽或者打喷嚏时没有遮住自己的鼻子和嘴，猪流感病毒就会散发到空气中，从而使他人感染。病毒在空气中大概可以存活2个小时左右，但对热敏感。因此，切断传播途径仍然是防控的一个重要方面。
四、甲型h1ni流感病毒有无潜伏期？
　甲型h1ni流感传到人身上以后，大约有四五天的潜伏期，如果在潜伏期内已经有了传染性，没有出现症状的时候会给防控带来一定困难。美国疾病预防控制中心的数据显示，被感染者在症状出现的前一天开始到病倒后的第7天为止，都会散发出流感病菌，而症状也可能在7天后才表现出来，因此一些潜在病毒携带者正在全球范围内流动。
五、目前猪肉还能吃吗？
　  目前尚无证据表明猪流感能通过食物传播，因此食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到71摄氏度，即可杀死细菌和病毒，所以，在日常烹调中，尽量采取爆炒、炖煮的烹调方法，以保证猪肉内部可以熟透。涮肉时，要完全涮熟才能吃，不要贪图鲜嫩的口感而吃没有完成熟透的各种肉类。还有，尽量购买冷鲜肉或冻肉，也可以保障安全。
六、生活中如何预防甲型h1ni流感？
　因为本次流感病毒主要通过空气和接触传播，做好预防就要做到以下几点：
（一）咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮住口、鼻，并将用过的纸巾丢入垃圾桶。
（二）由于流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段时间，因此应勤用肥皂洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后，并经常用酒精为日常用品消毒，但不必过分给室内消毒，保持清洁即可。
（三）尽量避免与病人密切接触。
（四）如果生病，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
（五）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病毒可以通过这些途径进行传播。
（六）不管是在家里、办公室还是公共场所，都要做好通风，不随地吐痰。
（七）发烧、感冒患者应戴口罩入院治疗。
（八）避免到人多的地方去。
（九）多健身，才能有效抗击病毒侵袭。
（十）饮食清淡，多吃炖煮，少吃烧烤类食品，坚决把好防控“上火”关，内热不来，抵抗力自然提高了。
　尽管甲型nihi型流感在世界各地肆虐，我国也对此高度重视，但这不应该成为我们过多担忧的理由。只要我们监测防范到位，预防措施得当，就能保障健康，保障生活的正常进行。

我的讲话就到这里，谢谢大家！

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