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中学广播站广播稿参考

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男:我是播音员白洁。 女:我是播音员(王翔宇)。

女:同学们,我们今天的节目主要和大家谈谈冬季生活应注意的问题:

男:首先谈谈冬季锻炼的事情

女:热身活动要充分。气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,肌肉的粘滞性增强,关节活动范围减小,再加上空气湿度较小,所以使人感到干渴烦躁,感到身体发僵,不易舒展。如果不做热身活动就锻炼,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时,尤其是在室外,首先要做好充分的热身活动,通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习,使身体发热微微出汗后,再投身到健身运动中。衣着厚薄要适宜

男:冬季进行健身运动,开始要多穿些衣物,穿着衣物要轻软,不能过紧,热身后,就要脱去一些厚衣服。锻炼后,如果出汗多应当把汗及时擦干,换去出汗的运动服装、鞋袜,同时穿衣戴帽,防止热量散失。另外,在室外进行健身锻炼更要注意保暖,锻炼完后身体发热较多,总想凉快一下,但切不可站在风大的地方吹风,而应尽快回到室内,擦干汗水,换上干净衣服。俗话说:“寒从脚下生”,由于人的双脚远离心脏,血液供应较少,加上脚的皮下脂肪薄,保暖性差。所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷,冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体,不但影响健身锻炼效果,还会感冒生玻平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬,这样不好。因为胶底鞋导热快,不锻炼时脚掌容易受寒,以致引发冻疮、关节炎等疾玻

女:同学们,美好的时间是短暂的,又要和你们说再见了

男:再见

中辛安学校广播站广播稿(第十一周)

播音员:白洁 王翔宇 播音时间:2xx-x年11月19日

合:亲爱的同学们!敬爱的老师们下午好!红领巾广播又和大家见面了。

甲:我是主持人王海励。乙:我是主持人马晓芬。

甲:度过了金秋的十月,我们迎来了十一月,送走了农历九九重阳节,我们将要迎来一个新的节日。

乙:同学们,你们知道每年11月的第四个星期四是什么节日吗?

甲:这是一个充满感恩,呼唤人们懂得回报的特别日子——感恩节。

乙:感恩节最早源于美国,每年的那时,美国人都要感谢上帝。

甲:现在,感恩节也被越来越多的中国人所接受了。因为对于我们而言,也要懂得感恩。

乙:我们生在这个世界,要感谢的人真的很多,我们的亲人、朋友、老师、同学等等,是因为有了他们的关爱,我们才能很好的一步一步走到现在。

甲:接受了别人的帮助和恩惠,我们给以回报是一种美德。

乙:感恩能够让人们逐渐增加友爱,减少人与人之间的摩擦,融化人与人之间的距离。

甲:一颗感恩的心,就是一个和平的种子,感恩是人与人之间的和-谐因子。

乙:同学们, 有一颗感恩的心,不仅仅是感谢爱过我们和帮助过我们的人,而是在心存感激的同时,以同样的爱意和热情去回报周围的人,回报生活和社会。

甲:在学习中,在生活上,我们每个人都可能遇到困难,一定都需要别人帮助。我们为何不能伸出友爱之手,帮助别人一把呢!

乙:生活需要我们帮助别人,需要我们感激帮助我们的人!需要我们用一颗感恩的心对待我们身边的人!

共2页,当前第1页12

甲:当我们整天沉浸在被爱的角色里是否体会他们的劳累,又是否察觉到那一缕缕银丝,那一道道皱纹。

乙:你是否在为你的老师分忧,及时地交上作业,认真自觉地早读,快速整齐安静地排队,专心地听讲,认真地值日打扫。

甲:感恩需要你用心去体会,去报答。

乙:感恩不需要惊天动地,只需要你的一句问候,一声呼唤,一丝感慨,一个微笑。

甲:怀着一颗感恩的心,去看待社会,看待父母,看待老师,你将会发现自己是多么快乐,放开你的胸怀,让霏霏

细雨洗刷你心灵的污染。

乙:让我们把爱融入生活,把爱奉献他人,用爱让这个世界变得更美好!学会感恩,因为这会使世界更美好,使生活更加充实。合:同学们,老师们,感谢你们的收听!再见!


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