轻运动

【意思解释】摘要 “轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。其最核心的理念就是多场合、多功能的随时运动，强调轻松与愉悦。轻运动-运动理念轻瑜伽顾名思义，“轻运动”可以理解为负载小、能耗低、强度小的运动，就像轻音