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易筋功

【意思解释】易筋功yì jīn gōng 此易筋功摘选自清代周述官的《增益易筋洗髓内功图说》。分正身、侧身、半身、屈身、折身、纽身、倒身、翻身、行身、坐身共十大式。 此十大式,每一式都在“易筋洗髓”总原则下有一个运动的侧重,实为病衰体弱者对症下手提供了有效