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磨练意志锻炼身体手抄报

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  磨练意志锻炼身体手抄报

  必须有无穷的意志力,

  你必须忍受痛苦。

  你不能可怜自己,稍痛即止,

  你要跨越痛苦,甚至爱上痛苦,

  别人做十下的动作,

  你要加倍磅数做足二十下。

  还有,你要用不同的方法,

  从不同的角度去震撼你的每一组肌肉,

  令它无法不强壮,

  无法不结实。

  不要松懈、

  不要懒惰,

  没有坚忍不拔的意志,

  你无法取得成功!!

  (摘自《施瓦辛格传》)


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