科学饮食均衡营养黑板报
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在自然健康的状况下,我们身体应当呈现弱碱性,也就是血液酸碱度在7.4左右,当身体处于弱碱状态时,体内极为复杂的各种生化作用均可发挥极至,所有废物的排除也能快速且彻底,不会累积在体内。相反,若摄取太多酸性食物,导至身体及血液转成偏酸性,久而久之,会衍生各种疾病,所以平日应尽量减少酸性食物的摄取,增加碱性食物的质与量。
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