通宵熬夜还要亮泽美肌 四部曲走起

熬夜别忘清洁肌肤

一天的工作和玩乐不光身体疲劳肌肤也需要休息，所以就算熬通宵也要及时做好清洁工作，小编建议洁面时间最好不要太晚，中医认为肌肤的保养要顺应环境及身体的变化，意思也就说洁面时间最好和往常一样。另外洁面时不妨偷个懒，使用卸妆和清洁双效的洁面乳会让你省不少时间哦。

及时补水

肌肤补水是保养无时无刻不面对的问题，尤其是熬夜就环境来说通常是比较干燥了，另外早上的护理品功效不会持久到晚上，所以在进行完上述的洁面后记得给肌肤补充水分。如果条件允许的情况下打开空气加湿器或者随身携带保湿喷雾都是不错的主意。

面膜不能少

面膜是短时间内最有效的肌肤营养餐，如果通宵熬夜第二天还有不能错过的重要约会，那一定要挤出点时间来做面膜。补水功效的面膜含有充足的水分，能够弥补整晚肌肤都水分的缺失。

定期排肠毒

相信经常熬夜的人都有这样的体会，熬夜后脸上特别容易长痘痘。凌晨是体内各脏器排毒的主要时间，熬夜让身体得不到良好的休息，使毒素无法及时排除，蓄积在体内就容易诱发痘痘。因此，经常熬夜的人，应定期清肠排毒。清肠的方法有盐水清肠、舒泰清清肠、大肠水疗等等。平常要进食膳食纤维含量高的食物(如海带、芹菜)，多喝水，多运动，并保持心情愉悦。

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