戒烟的最好的办法有哪些呢

随着现代社会人们之间交往的方式越来越多，而在酒桌上聊天的方式深受广大朋友们的喜爱。很多朋友都喜欢一边抽烟一边聊天，随口再吃一些菜，就感觉这样的日子快乐似神仙了。而长期这样的生活也会加剧彼此之间的烟瘾，那么戒烟的最好的办法有哪些呢？带着大家提出的这个疑问，下面的时间就让我们一起去了解一下。

1.尼古丁药膏

不是香烟中的尼古丁毁掉了你的健康，而是烟草中的有毒化学物质。尼古丁是使你上瘾的物质。如果你想放弃，那么尼古丁药膏能够给你你渴望的尼古丁，而没有香烟里所含有的那些化学物质，这样会有好处。方法就是你使用三个月的药膏，然后逐渐减少用两。好消息是它可以使你戒烟，但是坏消息是它并不能把你的瘾戒掉，因此你还必须想办法戒掉尼古丁。

2、可吸型尼古丁

这是一种塑料的、香烟型的东西，可以满足那些想有吸烟动作的人的需求。里面有一个填充的尼古丁胶囊，每当你吸的时候就会有一阵尼古丁烟雾喷出来。还是，这起作用，但是不能使你戒瘾。

3、Zyban

是严格指导下的处方药，这可以减少尼古丁瘾，并且使戒断变得容易一些。但是其弱点在于随之而来的有很多副作用。

戒烟机器人

美国桑德威尔市，

有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。

相信通过我们大家上述的了解，广大朋友们对戒烟的最好的一些方法心中也已经有了更多的掌握。但我不希望朋友们仅仅只是掌握，而是要下定决心把它们都能熟练的运用到现实的戒烟生活中，这样今天我们的学习才没有白费。当然我也希望朋友们都能把这些最好的戒烟办法能分享给身边的朋友。

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