作文档>知识百科>饮食>养生汤

宫寒吃什么汤好呢?

更新时间:

汤这种菜肴是很利于吸收和消化的,因此对人体健康非常好,当然了做汤所用食材多种多样,大家可以根据自己的口味喜好来选择,不过对于出现宫寒现象的女性朋友来说,必须要多吃一些温补性的且具有暖宫效果的食物,才能逐渐的改善自身健康状态,那么宫寒吃什么汤好呢?

【桂圆红豆大枣汤】

食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法:

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

【红豆大补汤】

食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法:

1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

【黑枣山药生鱼汤】

食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

做法:

1、生鱼一条,山药一节,黑枣5粒、枸杞少许。

2、生鱼切成一节一节。

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

4、煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。

6、煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

【乌骨鸡汤】

食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:

1、将鸡洗净,去脏杂,

2、把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,

3、去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

关于宫寒吃什么汤好上文中的介绍已经很清楚了,女性朋友需要为自己的健康负责,还是不要掉以轻心的,只有及时察觉正确医治,才能避免受到宫寒问题的困扰与伤害,除了要注意温补饮食外,还不要过度瘦身,当然了保暖也很重要。


宫寒吃什么汤好呢?相关文章:

宫寒吃什么汤好呢?

汤这种菜肴是很利于吸收和消化的,因此对人体健康非常好,当然了做汤所用食材多种多样,大家可以根据自己的口味喜好来选择,不过对于出现宫寒现象的女性朋友来说,必须要多...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...