小宝宝睡觉不踏实需要怎么解决

最痛苦的事情是想睡睡不着，睡着后又反反复复的醒来，难道要靠安眠镇定的药物来解决？大人可以通过药物帮助来改善睡眠，但是宝宝的睡眠质量最好不要用药物治疗，那宝妈们担心的小宝宝睡觉不踏实怎么解决？文章就给各位宝妈解决方法。

首先，带新生儿没经验不要紧的，观察仔细最重要。据我分析，在以下方面做些改进工作或许会让宝宝更舒服一下：

（1）拍嗝时间长一点儿。再小的宝宝也可以竖起来趴在妈妈肩头拍嗝。如果拍嗝不到位，空气没出来，随着孩子轻微的活动，时间一长，空气就会慢慢上升，会把奶带出来；

（2）喂奶的时候更仔细些，尽量少让孩子吸进空气。

（3）新生儿对外部环境不适应是正常的，可以让他睡觉的环境更接近子宫的安全感，或者趴睡，或者用纱布稍微包裹一下，会睡得踏实点儿。可能是白天玩的太累用脑过多，或者作息时间不规律没有养成好的睡眠习惯引起的。养成好的睡眠习惯，还有利于宝宝的成长发育。减少宝宝白天睡眠的时间，减少白天的哺乳量，一次不让宝宝吃得过饱，妈妈给宝宝喂完奶要多逗孩子玩，待宝宝玩累了再睡。宝宝白天睡觉时间不宜过长，以1~2个小时为好，超过2小时，就应叫醒宝宝，喂奶、玩耍。夜里营造梦乡夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再为宝宝进行按摩，能帮助宝宝安静下来。睡前让宝宝喝一些奶，有助于宝宝心满意足地入睡，但要注意千万不能让宝宝含着奶头入睡。睡前将宝宝用被单裹紧，会使宝宝有安全的感觉，利于宝宝入睡。

宝宝身体还没有完全长成，不到没有其他办法的时候尽可能不要用药物来帮助治疗宝宝睡眠还有生病问题，可以采取物理治疗，关于宝宝睡觉不踏实的解决方法文章里已经给出了几种不同的方法，宝妈们可以运用来改善宝宝的睡眠不踏实的情况，让宝宝能够睡的香香的。

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