如何纠正幼儿偏食呢

偏食的孩子一般是，喜欢的食物可以吃很多，不喜欢的食物一口都不吃，偏食对于孩子来说是非常利于生长发育的，经常性的偏食会让孩子出营养不良、抵抗力下降、贫血等症状，对于只爱吃肉类食物，不爱吃果蔬方面的孩子，因维生素的缺乏，会造成严重的便秘现象，家长朋友一定要及时的纠正幼儿的偏食问题。

纠方法1.补锌：适当地补锌对改善儿童挑食有一定的改善作用，因为唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和味蕾的功能，使味觉功能减退；因此平时可让孩子多吃些生蚝、核桃等含锌丰富的食物。

纠方法2.避免进食前的剧烈运动：孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。

纠方法3.鼓励孩子做餐前服务：孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

纠方法4.给孩子独立进食的机会：二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。

每一种食物对我们身体来说，都有自己独特的营养和功效，过于偏激的挑食不仅仅会影响孩子正常发育，也会影响孩子的心理发育，对性格也是非常有影响的。我们应该有意识的扩大孩子的食物圈，对于孩子爱吃的食物也不要天天吃。

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