心脏病需要注意什么呢

危害人体健康的一大杀手就是心脏病了，心脏病的患者非常的多，有先天性的和后天性的，对我们的身体的伤害都是非常大的。心脏病的人不能够剧烈运动，也不能够有太大的情绪波动，稍不注意，是非常容易导致心脏病的发作的，究竟心脏病需要注意什么呢？请看下文介绍吧！

心脏病是一种比较常见的疾病，记得我读书的时候有一个较好的女同学，她就患有心脏病，平时她都随时带着速效救心丸，可是有天晚上大家一起嗨的稍微热烈了一点，她的心脏病突然发作，吓死我们这些舍友了，赶紧去找男生帮忙送去医院，这才抢救过来。那心脏病需要注意什么呢？让我们通过以下的内容来了解一下吧。

1、多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。

2、多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。 膳食维生素是心脏病患者饮食中必不可少的部分。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为，每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要。

3、多补充微量元素 微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

心脏病需要注意什么呢？相信大家都能通过以上的内容有所了解了。在平时的生活中，我们应该照顾心脏病的患者，不要去刺激他们，要照顾他们的情绪，心脏病的患者更是要有一颗宽容的心态，战胜一切都力量来面对疾病，挑战疾病。

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