高血压能吃红糖吗

糖类是可以为人类提供能量的物质，世界上的糖类以很多的形式存在着，白砂糖，红糖，麦芽糖，都是糖中的一种存在，它们既有相同点，也有不同点，就说红糖吧，对于红糖，人们还是很熟悉的，经期期间，吃红糖可以缓解痛经，吃红糖可以起到比红枣还高的补铁的功效。

红糖的功效很多，是糖的一种代表，红糖我们是很熟悉的，但你是否真的完全了解它呢？红糖有没有禁忌人群呢？高血压患者能不能吃红糖呢？下面就一起来看看高血压患者是否能吃红糖。

养生专家认为红糖本身是温热性食物(小贴士 ：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症 )而部分高血压患者属于阳虚 ，气血 虚或者痰湿体质 (小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化 不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此红糖的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症。所以高血压人群可以吃红糖等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，在这里给大家搜集了一些。如佛手 柑、巧克力、魔芋 、鳝鱼 (黄鳝 )、砂仁、罗勒、干姜、河豚、人参 、茴香 苗、谷芽、牛肉 、狗肉、麻雀肉、香薷等等。

高血压患者可以吃红糖，所以高血压患者们今后吃红糖可以放心的吃了，但也不要吃的过多，多吃必定是无益的，很多的食物皆是如此，所以一定要量力而行，不可以过量。高血压患者们一定要制订好相关的饮食计划，不可以吃的食物一定要忌口。

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