小宝宝缺锌怎么补呢

缺锌是身体最容易缺乏的营养元素，患儿有缺锌后会出现很多症状，比如不喜欢吃饭，食欲不好，头发黄，睡觉不安稳等，这是常规辨别缺锌的症状，家长此时要对小宝宝进行补锌，可及时缓解缺锌造成的伤害，那么小宝宝缺锌怎么补呢？患儿可进行两种方式的补充治疗，短期及长期的，下面为大家详细的讲解小宝宝补充的方式。

短期治疗

1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。

2、单纯静脉补液者应加补锌。

3、消除引起缺锌的各种原因。

注意：葡萄糖酸锌不必长期服用，因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。

长期治疗：食补

儿童缺锌可通过以下五种食疗方法弥补：

1、吃三豆粥

取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2、吃猪胰泥

将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

3、吃果子糊

将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4、吃苹果泥，喝苹果汁

将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

5、提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：

西兰花炸牛排饭

材料：西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清(一只)。

辅料：料酒、酱油、盐。制法：

1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。

2、西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。

3、起油锅(油温不要太高)，将牛排炸熟，放入碗中。

4、将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。

5、取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。

特点：牛排含锌量高，配以西兰花，口感好，营养丰富，很适合宝宝食用。

小宝宝缺锌怎么补？通过文章的讲解我们发现补锌方式非常多，补充的时候要可看宝宝的年龄，六个月以下的宝宝补锌多是口服液，高于六个月的，就可以添加辅食补充，这样补充更得到吸收，对宝宝身体的伤害就会减少，此时家长要观察孩子补锌后的症状，有问题时能及时到医院检查医治。

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