孩子注意力不集中怎么办 怎么解决这种问题

孩子注意力不集中是众多家长朋友都很头疼的事，注意力不集中会对孩子的许多方面都会有巨大的危害。造成孩子注意力不集中的原因有很多，今天我们就一起来看看为什么孩子注意力不集中，注意力不集中应该怎么办。

注意力不集中表现为上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。

儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性，稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同年龄阶段注意集中的时间不同，随着年龄增长而逐渐廷长。一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁以上可以达到30分钟以上。注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围，因此，他们很难维持注意较长时间去从事某一活动，每节课听5～10分钟就坚持不下去了，做事往往有始无终，不能完成父母分配的任务。做自己感兴趣的事情维持的时间可能会长一些。

一 对孩子进行注意力训练

从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。我自己出版了10本视觉和听觉训练教材，家长可以到加我的QQ，进行交流和指导。

二.培养孩子提高自己专心素质的自信心

自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

三.为孩子创造良好的环境

最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料等等，这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。

四.提高孩子的抗干扰能力

培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。

原因

生理原因

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

病理原因

儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

环境原因

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

教育原因

①父母教养态度是否一致？

②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？

③是否为孩子买过多的玩具或书籍？

④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？

⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？

⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。

⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？

心理原因

为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

判断

每个人都有走神的时候，但怎样才能判断孩子是否患有“注意力不集中”呢？在什么情况下我们该寻求医生的帮助或进行治疗？专家认为判断儿童是否有“注意不集中”，有以下需要量化的方面进行参考诊断，以下九条，每条有“从不、偶尔、经常、频繁”四个程度，来初步评估孩子的注意力情况。

1.不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误。

2.在学习工作或活动时，注意力难以持久。

3.与之对话时，心不在焉，似听非听。

4.不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务(并非因为不能理解指令)。

5.难以完成或组织各项工作和活动。

6.逃避、不喜欢或不愿参加那些需要精力持久的工作或活动。

7.遗失作业或活动所需要的东西，如玩具，作业本，铅笔或课本。

8.因声音或其它外界刺激而分心。

9.遗忘日常活动。

结语：注意力不集中会令孩子的成绩无法提高，会影响孩子将来的成长，因此家长们要注意多与孩子沟通，尽量打造一个良好的环境，增加对孩子注意力的培养，只有这样才能从根本上解决孩子注意力不集中的问题。

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