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2周岁宝宝开胃食谱有什么?

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现在的物质生活条件越来越好,许多家庭都是独生子女,孩子们的生活过得非常不错。不过所有的父母都有一个共同的问题,那就是关于孩子吃饭的问题。许许多多的宝贝在吃饭的时候都不乖,很多妈妈都是端着饭碗到处追着孩子跑,两周岁的宝宝已经可以吃饭了,但是如果孩子胃口不好。开胃食谱有什么呢?

两周岁的宝宝来说,营养丰富,多样化的饭菜加上好的,适合宝宝的配方奶粉就是最有营养的,就能提供宝宝所需要的所有营养了。对于主食饭菜可以与大人同吃的,一日三餐,但一定要记住饭菜要软、烂、碎。奶粉的话可以早晚各一次,每次250ml左右就可以了。

西汁鱼丸

原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

做法:

1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。

2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。

3、将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。

鲜奶鱼丁

原料:净青鱼肉150克,蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许,葱姜水、牛奶及水淀粉适量。

做法:

将净鱼肉洗净制成鱼茸后,放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉,然后搅拌均匀。上劲后,放入盆中上笼蒸熟,使之成鱼糕,取出后切成丁状,待用。

2、将炒锅,放入少许精制油,烧熟后将油倒出;这时再往锅内加少许清水及牛奶,烧开后加少许盐,白糖,然后放入鱼丁,烧开后用水淀粉勾芡,淋少许熟精制油即可装盆。

小编介绍了很多款能够利于孩子开胃的食物,相信如果妈妈们做好了这些食物并添加一些独特的花样,肯定能够引起孩子的兴趣,多吃一碗饭哦。孩子能够顺顺利利、健康的吃上一碗饭是妈妈们最大的愿望。希望各位妈妈们在孩子的饮食方面多注意一些。


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