怎么做秋季美容养颜汤

秋天的天气相对于其他季节来说虽然比较湿润，但是却也是最容易出现皮肤问题的时候，而如果想要改善这些皮肤问题最好的方法就是内调，比如说喝一些美容养颜汤。秋季美容养颜汤和其他季节的会有所不同，主要会是以清肺滋补为主，在此为您介绍几种秋季美容养颜汤的做法。

1.秋季干燥，肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

养颜芝麻黑豆浆

材料：花生10g、黑豆80g

做法：将花生和黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。

这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

2.月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

3.压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

4.霸王花排骨汤

咳嗽、气短女性

霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用。

上述这几种秋季美容养颜汤您可以经常食用，最起码保证每周2-3次才可以看到它的效果，另外为了彻底的改善肌肤状态，不但要注意多喝这些秋季美容养颜汤，更要做好皮肤表面的清洁和护理，只有这样内外搭配才可以让您变得越来越美丽。

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