吃不下饭 试试这几个配方

以前的人们连饭都吃不起，他们怎么也想不到，今天的人面临的不是吃不起饭的问题，而是吃不下饭的问题，奈何桌前摆满了山珍海味、鲍鱼龙虾，他们却怎么也提不起食欲，真是作得不轻啊。不过话不能说得这么狠，很多时候人吃不下饭跟作没关系，是真的吃不下。

为什么吃不下饭？

精神焦虑

“急得吃不下饭”这句话来自民间，却最是清新脱俗地表达了人们在极度焦虑状态下对饮食的排斥。人有三大需求：第一，生存需求;第二，物质需求;第三也就是最高级别的精神需求。当前两者都已经实现，而人的欲望却没有被填满，于是，买房买车娶老婆那就是当务之急，甚至急得吃不下饭。

过于疲劳

疲劳也是造成不想吃饭的原因之一，比如运动之后、加班回家之后，人们想的第一件事往往不是吃，而是睡，睡一个天荒地老，哪还顾得上吃啊？

患胃肠病

胃肠疾病是直接和饮食挂钩的两大类疾病，比如胃病中的胃肠炎、胃迟缓等都会让人食欲不振，而肠病中的便秘更是恼人，出都出不起，怎么进得来啊。

治疗食欲不振的配方

针对食欲不振的问题，专家给出了三个配方，一个是芦根厚朴汤，一个是芦根豆蔻汤，还有一个是砂仁丁香汤。

芦根厚朴汤

《本草纲目》有云：益食加觞，需煎芦朴。其中，益食指的就是增加食欲，芦指的是芦根，其具有去除肠胃湿气的作用，朴指的就是厚朴。

功效：恢复和增强人的食欲。

芦根豆蔻汤

芦根豆蔻汤是芦根厚朴汤的改进版，其功效也丝毫不弱于前者。

做法：先将芦根煮水，取出芦根，将水备用;然后把白豆蔻磨成粉;最后把豆蔻粉加入芦根水中即可食用。

砂仁丁香汤

功效：改进食欲

原料：砂仁2克，炒麦芽3克，陈皮1克，丁香2克，木香2克。

做法：先将各种原料置于水中浸泡，时间要久一些，要使其被水完全浸泡透彻。接下来，将原料和水一起用小火煮，煮沸后维持30秒左右的时间。待冷却后即可饮用。

以上就是本文对吃不下饭的原因以及解决方法的总结和归纳，希望对大家有所帮助。

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