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经期能吃XO酱吗

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我们的烹饪过程当中当然会缺少不了一些酱料以及调味料,xo酱其实就是一种比较高档的自制酱料,它的海鲜香味比较浓郁,可以帮助我们增进自己的食欲,适当的食用其实是对我们的身体健康有利的,但是毕竟是作为一种酱料绝对不能够过多食用,

尤其是对于经期女性来讲这些食物虽然可以吃,但营养保健价值不高。

经期女性需要大量补充蛋白质以及所需要的营养物质,xo酱,只是作为一种烹饪的酱料,虽然可以帮助我们开胃消食,但是对于这些营养物质的补充却不起到作用,所以说建议经期女性不要过多的吃这些食物。

XO酱是粤菜中一种较高档的自制酱料,具有色泽红亮、鲜味浓厚、醇香微辣的特点。XO酱特别适宜于鲜嫩原料的烹制,使之具有浓郁的海鲜香味,如XO酱爆牛柳、XO酱爆鹅肠、XO酱焗肉蟹、XO酱茄子煲等。

女性经期不要吃太热性食物

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

经期女性需要注重很多的饮食问题,尤其是太过热性的食物不能够过多的食用,所以说我们在滋补的过程当中,一些食物的选择也是需要注重的,只有你关注这些饮食的保健原则,才能够更好的为你的身体提供所需要的营养。


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