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男人肾虚怎么造成的呢

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男性肾虚不仅仅是自己的身体受亏损,就连自己生活也是会受到威胁的,在晚上的时候,一般的人起夜小便一次或者是两次,但是肾虚亏的患者就不一样了,要起夜很多次,肾亏了我们就需要补肾,但是有很多人还是不了解肾虚是怎么造成的,了解之后,要及时的预防肾虚发生在我们的身上。

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

在发现自己有一点肾亏的时候,我们一定要及时的治疗,没有肾亏的状况是更好,我们为了预防肾亏,我们在平时可以多吃一些优质 的蛋白质食物,含锌的食物也要多吃一些,比如鸡蛋,栆,白果,柚子,石榴,杨桃等都是可以吃的,不要吃过咸的,不要吸烟喝酒等。


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