男性几岁性功能减退呢

男性几岁性功能减退这个问题是很多男性朋友都想要了解的，这样才能做好相关的防范措施。很多男性朋友平时没有注意到自己健康的性生活，过度的性欲或者让生殖器官不健康那么就会让性功能减退，虽然一般情况随着年龄的增加性功能肯定是慢慢的减弱，不过大家也可以通过一些方法去增强性功能。

男性几岁性功能减退呢？男人的性欲在少年期的未期达到顶点，在这个年龄，他们的性欲很强，好象永远不能满足，这种情形一直延续到二十几岁，青少年很容易勃起，有时在公交车上和教室里都会勃起，使他们自己感到不好意思，射精后软化的速度也较慢。男人到了三十岁，性欲已经稍稍降低，性幻想的次数也开始减少，两次射精间的时间间隔也比较长。

怎么才能提高男性性功能呢？大家可以试试下面的方法哦！

1、多食韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。

2、适当补充维生素E

严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

3、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

以上就是关于男性几岁性功能减退的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，男性朋友一般三十岁以后，性功能就开始减退了。所以男性朋友可以在平时吃些壮阳的食物来提高性功能，除此之外适当的补充维生素E和阴囊部位的按摩，也可以提高男性性功能。

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