弯腰腰部酸痛是怎么回事

有很多人都出现过这样的症状，当自己弯腰的时候腰部出现酸痛，当出现这些症状以后，作为出现这些症状的患者，首先要引起重视，因为出现这些症状就意味着自己的腰部出现严重伤害，及时治疗才能尽快的缓解，下面就具体介绍了弯腰腰骨酸痛是怎么回事？你可以具体了解一下。

1、腰部疼痛。反复发作的腰背部酸痛不适，或出现钝性胀痛，就有可能是腰肌劳损症状。腰部又是感觉就像有重物压着一般，时轻时重，缠绵不愈。如有轻微的腰肌劳损，应充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可缓解腰肌劳损的恶化，而过度劳作或遇阴雨天气，受风寒影响则使得腰肌劳损的症状加重。

2、不能长时间弯腰工作。腰疼不能弯腰是咋回事？腰部活动没有异常表现，通常比较正常，但有时有牵掣不适感。不能长时间坐着或站着，对于弯腰工作不能胜任，弯腰时间稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这些也是腰肌劳损症状表现之一。

3、腰部有牵掣感。急性发作时，腰肌劳损症状明显加重，可伴有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。

腰部的日常护理

1.局部疼痛部位热敷，腰部可贴暖宝但要避免烫伤，有糖尿病的妈妈不建议使用。也可在睡前平躺时腰下垫个热水袋进行热敷。

2.平日也要注意腰部保暖，切不可穿露脐装，当然也要避免穿低腰裤。

3.最好睡硬床，不要睡软床。 床的硬度以平躺将手握拳平放于腰下稍用力可将拳头拿出为宜。

4.加强腰部肌肉锻炼。

弯腰腰部出现酸痛，具体和什么原因有关，通过了解以上的内容，你已经有了更多的认识和理解，所以要在平时在工作方面，在运动方面，都要引起重视，而且对于平时的腰部日常护理也要做得更到位，才能避免弯腰出现腰部酸痛，如果出现特别严重，要尽快到医院全面的治疗一下。

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