宝宝的饮食应该注意什么

宝宝的身体是很脆弱的，因此宝宝需要注意安全和健康的问题，因此宝宝的家长要注意宝宝的护理的问题，尤其是宝宝的饮食的问题，避免影响到宝宝的安全和健康，尤其是宝宝的饮食的问题，那么宝宝的饮食应该注意什么呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

1、适当增加摄入量。夏日酷暑，宝宝们出汗多、消耗大，所以妈妈们要注意适当增加宝宝的食物供给量，多给他们吃一些牛奶、豆腐等蛋白质含量高的食物，新鲜蔬菜也是必不可少的，因为蔬菜中的维生素和微量元素是蛋白质吸收利用的“好帮手”。

2、夏日饮品的选择。宝宝们出汗多，补水就显得格外重要，桐妈建议尽量让宝宝饮用白开水，既健康又安全。当然，夏季水果丰富，宝宝们也不妨适当饮用一些鲜榨果汁，但一定注意不可过量(每日不要超过100毫升)，更不能用果汁代替水，以防摄入的糖分过多。

3、冷饮不要吃太多。酷热难耐，一杯冰冰的饮料或一根凉凉的冰棒，会让人顿感暑气全消，无疑是一种美妙的享受，可这种享受却给宝宝们娇嫩的肠胃带来了 一份“不可承受之重”。因此，妈妈们一定要严格控制宝宝不可过量食用冷饮。另外，桐妈建议：宝宝吃冷饮前，最好能先喝一杯清水，以减少对肠胃的刺激。

4、食物口味要清淡。夏季不要给宝宝食用过于油腻或味道过重的食物，饭菜口味要尽量清淡，凉拌菜既爽口又开胃是个不错的选择。再有，巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天里要尽量少吃。

5、饮食卫生需注意。夏季炎热，易滋生病菌，因此，妈妈们要特别注意宝宝餐具及烹调用具的清洗消毒;购买食品时，一定要特别注意保质期及存放要求，千万不要食用发霉变质的食物;在烹调食物时，需s注意生熟分开，尽量做到即做即吃。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝出现了身体的健康的问题，那么宝宝就应该注意及时的检查和治疗来保证好宝宝的安全的问题，避免出现了上述的问题导致宝宝出现危险，因此宝宝的家长如果还有其他的不清楚的人可以来咨询我进行了解。

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