酸性体质喝什么茶好呢
很多人喝茶已经形成一种习惯,每天都要饮用一杯茶才能放松心情,然而身体为酸性体质时对饮茶就会有影响,很担心饮茶后体质发生改变,体质变化过大时会危害到健康,对患者的身体有极大的伤害。那么酸性体质喝什么茶好呢?多数茶都是碱性的,患者都可以食用,但是含碱性大的茶饮食则更好。
茶叶一直都是提高人体免疫力的重要饮品,对于防止酸性体质的形成也是功不可没,这其中起作用的当然是茶碱,茶叶中茶碱都相对丰富,但根据可溶于水的不同,不同茶叶对预防酸性体质的表现是不同的。
一般经过慢火烘焙的茶叶,能够将茶碱逼出表面,经水一冲茶碱立即溶于水。所以,如果想调节酸性体质,建议喝慢火烘焙茶,此茶表面可以见白霜。
酸性体质的形成:
现在很多人每顿饭都离不开荤,去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。但是可能很多人不知道,大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。当酸性物质超过了人体自身的调节能力时,人体的内环境平衡就被打破,医学术语称之为酸性体质。
酸性体质者一般免疫力较低,常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。据统计,85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质,而儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用“酸性食物”密切相关。
除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱“中和”体内的酸性物质,也起到缓解疲乏的作用。因此,喝茶也能纠正酸性内环境,改善酸性体质。中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬、菠菜等,强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。
酸性体质喝什么茶好呢?阅读了上述文章后能对此问题做出解答,饮茶是非常好的习惯,但是也要健康的饮用茶水,茶叶的选择不对,饮茶的方式不对等,对体质都有一些改变,但是能否将酸性体质调整到正常的范围,还需要患者结合平时的饮食,生活中的注意事项与要点,可从很多方面进行调节。
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