关于男性的饮食保健

今天我们一块来看一下男性饮食的保健问题。在生活中我们经常会说到男人是社会的顶梁柱，但是他们的健康问题却很少人提到，今天我们就一块来看一下男性的健康饮食问题。在不久的将来我们一定会看到男性的身体都是棒棒的，变得十分健康！

美颜的水果很多，而对男人来说这无大紧要，而他们想得到的水果是对男性身体有利的，大家晓得，男女体质和特征都不同，所以对女人有益的不一定对男人好，下面介绍一些对男人有益的水果处方。

1.猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

2.木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

3.莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

4.红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早-泄和阳-痿患者有很好的食疗效果。

5.白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

怎么样，我们一块看的是不是有一些不可思议。原来男性的健康饮食可以有这么多，当然了，一个好的身体都是吃出来的。以后我们就一定要让自己身边的男性朋友吃的好，身体好，把自己变得很好！这样的家庭，我们是不是都喜欢呢？好了，我们一块去健身吧！

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