宝宝1岁能吃酸奶吗

大家都知道，酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，小宝宝喝太多会刺激未发育成熟的胃黏膜，导致小宝宝产生胃部和肠道疾病。另外酸奶是经过加工的牛奶，其中的钙成分流失很多。所以一岁以下的宝宝是不适合喝酸奶。宝宝长大一些可以适量喝酸奶，但还是最好还是要以母乳喂养为主比较好。

酸奶的PH值不太适合一岁以下宝宝的肠胃。婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏 膜，导致幼儿肠道疾病。另外，酸奶含钙量较少，幼儿，尤其是1岁以下的孩子正在生长发育，需要大量的钙，而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，虽能抑制和消灭很 多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。

再说，小宝宝的肠胃就那么大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，而配方奶的配制要比酸奶更科学。综合考虑酸奶所含的营养成分以及可能对孩子造成的伤害，并不建议家长过早给婴儿喝酸奶，一岁以下就别喝了，一岁之后、三岁之前，可以适量喝，但还是要以配方奶为主。

不过，适量饮用的前提是，要喝原味酸奶，而且是大品牌的，最好不要喝酸奶饮品，因为，酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的，而酸奶饮料很多是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的。

有的妈妈可能认为酸奶太凉，所以把酸奶加热之后给宝宝喝，可是酸奶加热之后营养成分流失很大，这种方法是不可取的。另外如果要给小宝宝喝酸奶一定要选择正宗的酸奶，不要选择那种果汁勾兑出来的，对宝宝不好。希望我的建议对您有效，谢谢。

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