肩周炎有什么方法治疗呢

肩周炎相信大家一定都听说过，顾名思义就是肩膀关节处有炎症引起的所以叫肩周炎，开始的时候只是觉得肩膀疼痛而没有在意，慢慢的发展严重才会去检查咨询，肩膀疼痛的患者阴天的时候肩膀关节处会比平常疼痛明显，被肩周炎困扰的朋友一直找不到好的办法预防以及治疗，那么肩周炎有什么方法治疗呢？下面给大家介绍一下。

肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。

l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。

(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。

此外，针炙、理疗也有一定的效果。

肩周炎是可以预防的。老年人一般缺乏活动，上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化，发生炎症。如果老年人平时注意运动，锻炼上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的发生。

以上就是关于肩周炎的一些治疗方法，当然也要配合医生的治疗，用药物治疗加上自己平常的一些运动练习相信很快就可以康复，注意练习的时候也不要用力太猛，或者太劳累，那样的话不仅起不到康复的作用反而相反加重病情，注意休息合理饮食才是恢复病情的基本条件。祝您身体早日康复！

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