女人的子宫如何保养呢

女性的身体健康，子宫是否健康存在着密切相关的联系，在的工作压力越来越大，各种各样的妇科病成为了危害女性身体健康的主要因素，那么为了杜绝妇科病，我们不仅要养成一个好的饮食习惯，经常去锻炼身体，还应该学会怎么去保养自己的子宫，那么女人的子宫应该如何保养呢！

阴虚型——劳损久病

阴虚型患者通常是工作劳心劳力、损伤体质，女性容易并发妇科疾病，有经痛、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状，应使用甘寒的药材，例如熟地黄和生地黄来滋阴润燥。

注意：胀气、消化不良者不宜饮用。

材料：熟地黄2克、生地黄2克、当归6克、川芎11克、麦冬11克、枸杞子7克、泽兰7克、五灵脂7克。

肝郁型——郁闷烦躁

肝郁型也称气滞郁闷型，常会有经痛、平时胸闷、喜欢叹气、睡眠不佳、情绪低落等症状。

因为长期抑郁、睡眠不佳而肝气不疏，气不顺导致血滞，所以感觉烦躁，应该使用柴胡、香附等药材，可疏肝解郁。

注意：口干舌燥或体质燥热的人不宜饮用。

材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、当归5克、川芎11克、炙甘草2克。

这些茶饮的作法，都是先将药材放进棉布袋，再把棉布袋及约2000cc的水一起煮滚，接着小火煮约10分钟，1周喝约2到3次。

但若是同时具有2到3种体质的人，例如血瘀合并肝郁型，建议应找中医师诊断，调配适合自己的复方茶饮。

以上就是女人的子宫如何保养的一些方法，通过茶饮的方法来进行保养，是当前比较有效的一种形式，因为它的食用方法简单，费用低，还能够起到健康的目的，当然茶叶也能够促进我们血液的循环，保持身体更有活力，让女性的皮肤变得更好。

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