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记忆力减退怎么回事呢

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最近老感觉自己的脑子不好用,总是丢三落四的,是不是年龄大了之后,记忆力就开始减退了呢,为什么有的老年人记忆力还是很好呢,为什么会出现记忆力减退的情况呢,到底是怎么回事呢,提到记忆力的时候,一定要详细的判断一下具体的发病原因,希望下面的原因能够正确的意识到严重性,下面就具体的分析一下减退病因。

1.不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。

2.失眠

出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病

不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄

当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。

5.用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。

6.依赖

如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。

7.压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8.不良嗜好

如抽烟喝酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。

以上详细的介绍了记忆力减退的原因,一个人的记忆力是很重要的,如果减退了肯定是有很多方面的原因的,诸如上面提到的一些,如果你平时感觉到自己的记性不好了,还是建议多分析一些具体的原因,具体分析一下,防止发生更严重的记忆力问题。


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