红糖绿豆汤的做法和功效

绿豆汤是我们在夏天经常吃的一种甜品，因为绿豆汤有很好的解暑效果，可以防止我们中暑。红糖呢，对于女性朋友来说，是治疗痛经的一种药品。绿豆加红糖，会有什么样的效果呢？红糖绿豆汤应该怎么做呢？接下来，就让小编来为大家介绍一下红糖绿豆汤的做法以及它的功效吧。

1、用料：绿豆一小碗，红糖

2、做法：

1. 绿豆于清水中泡2个小时。(可减少煮的时间)

2. 待绿豆吸水显饱满后，放入锅中，加水，大火烧开后，慢煮至绿豆脱壳酥软

3. 放入红糖，OK(自己很喜欢放红糖，红糖不会太甜，而且对女性朋友是不错的选择。)

4. 诺喜欢做为冰品的，可放入冰箱冰镇~口感更佳。

功效：红糖绿豆沙：绿豆100克，煮至极烂，用适量红糖调味食用。夏季可常食之。有清热解暑，除烦止渴，祛热毒，消肿胀，利小便作用，可治小儿疮疖，中暑。可清热解毒、除烦止渴、润肌滑肤、补益元气、和调五脏等功能。绿豆汤是去火解毒的，红糖是暖肚补血的.一般适用于妇女肚寒补充血液.

绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳、番茄，不可同食。

以上呢，就是小编今天要为大家介绍的关于红糖绿豆汤的做法以及它的功效，希望对大家有所帮助。大家不妨可以在夏天的时候，每天煮点红糖绿豆汤来喝，既能够消暑，也能够清热祛火，对我们的身体可是很有好处的呢，小编相信大家会喜欢的。

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