十月怀胎注意什么呢
都说妈妈是伟大的,因为要经历十月怀胎才能让宝宝来到这个时间,只要经历过的人才知道十月怀胎的不易,先后要经历初期的早孕反应比如呕吐等,随之月龄的不断增大身体也是越来越笨拙,为了能够让肚子里面的宝宝能够健康成长,准妈妈们在十月怀胎这个过程中也是要特别注意自己的身体状况,下面一起了解下十月怀胎注意什么。
十月怀胎注意什么
第一月怕热第二月怕药第三月怕烟酒……
怀胎十月,孕育了一个新的生命。在这个过程中,宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段,准妈妈们有些特别需要注意的东西。
第一个月,精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,女性要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧,否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。
第二个月,胚胎继续生长,变成胎儿。此时,孕妇在服用止痛药的问题上要三思,因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷,尤其是心脏缺陷的风险。
第三个月,胎儿有了怦怦的心跳,开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应,这可能是由于不良的饮食习惯造成的,应多吃些谷物,避免烟酒、油腻和高糖的食物。
第四个月,胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音,可以给宝宝听舒缓的音乐。另外,水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。
第五个月,胎儿开始有了“小动作”,开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多,可以咨询医生。
第六个月,胎儿面部特征基本形成,还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大,乳房变大。多听听舒缓的音乐,也可以有适度的性生活。
第七个月,胎儿可以短时间睁开眼睛,也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育,因此要尽量放松心情。不过,适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。
第八个月,胎儿的大脑在迅速发育,大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。
第九个月,孩子出生在即,皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说,此时最重要的是有耐心,因为你的心情会影响到分娩是否提前,所以在经历了9个多月的怀胎之后,不要心急,而是安心地等待宝宝的降临吧。
每一个人都要为自己和自己的孩子负责人,准妈妈们自怀孕那天起身体就开始发生了很多的改变,通过了解十月怀胎注意什么之后,准妈妈们平时一定要注意自己的生活起居,并且也要按时到医院进行产检,同时在饮食方面也要注意营养的均衡,并且要保持越快的心情,不要做太过于激烈的运动。
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