女性吃香蕉的好处是什么？

香蕉是很常见的一种水果，价格也不贵，一年四季都有，而且味道香甜可口，所以是很受欢迎的一种水果。我们都知道多吃水果对身体是很有好处的，但是到底有什么好处其实并不太清楚。我们都知道香蕉是可以通便润肠的，那么到底吃香蕉对女性有什么好处呢？下面我们就来介绍一下香蕉对女性的好处。

1、降血压：香蕉中的钾量高而盐分少，能够起到降血压的功效，另外还可以预防糖尿病和心脏病的发生。

2、防痴呆：经常吃香蕉可以使人变得更聪明，能够增强脑力，提高智力和警觉度，可有效预防老年痴呆症的发生。

3、。防贫血：香蕉富含铁元素，能够起到促进血红蛋白的产生，从而可以防止贫血。

4、 防便秘：香蕉不但有上面提到有益物质，还含有丰富的水溶性纤维，能够保护肠道，在晚上睡觉前吃一根香蕉，可以改善便秘问题，使排便更顺畅。

5、解酒：将香蕉制作成美味的蜂蜜香蕉奶昔，可以起到补水补血糖的效果，所以也可以证明香蕉可以解酒。

6、防抑郁：香蕉中含有的色胺酸和维生素B6可以促进人体产生血清素，从而愉悦心情，能为人们提升快乐感，防止患上抑郁症。

7、防中风：香蕉的钾含量有400毫克，所以经常食用香蕉可以起到防止中风的危险。

8、治溃疡：香蕉可以中和胃酸，能够起到防止溃疡的作用。

9、防癌抗癌：也许你不知道香蕉还可以抗击癌症，它的抗癌效果非常好，经常食用香蕉可以帮助增加白血球，提高免疫力，从而将体内的癌细胞。

上文中介绍了很多吃香蕉对女性的好处，吃香蕉不仅对女性有好处，对男性也是有好处的。除了香蕉以外，其他的水果也是对身体很好的，比如苹果、柠檬、橙子、西瓜、雪梨、葡萄、草莓等等，多吃水果和蔬菜，是很健康的饮食习惯。

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