家庭饮水 最健康的家庭饮水秘诀

水是每个人每天必不可少的物质，人体缺少水分的时候，就会出现各种各样的问题，你知道如何净化饮用水吗？家庭饮水有哪些作用？家庭饮用水有哪些分类及检测？今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。

目录

1、家庭饮水的3大法则 2、家庭饮水净化方案

3、家庭饮用水分类及检测 4、家庭饮水安全问题

5、常见家庭饮用水的优劣 6、家庭饮水的作用

7、如何选择家庭饮水设备 8、家庭用水注意事项

家庭饮水的3大法则

1、饮水适量

成人天天需要摄取1500到2500毫升的水分，天天最好依照身体的需要摄取足够的水分，满足新陈代谢的要求。

2、少量屡次

每次只喝100到150毫升身体吸收得好。

3、选择健康好水

办公室的白领们长期饮用桶装饮用水会对健康造成很大危害。

第一，纯净水不含有人体所需的微量元素，长期饮用会造成身体代谢失衡，缺乏营养;

第二，桶装水消毒措施做的不到位，二次污染严重，看似纯净的水事实上细菌超标上百倍之多。

世界卫生组织认定健康好水标准

水是生命之源，要健康就要喝健康干净的水，什么是健康干净的水呢？

1.不含有任何对人体有毒，有害及有异味的物质。

2.水的硬度介于30-200(以碳酸钙计)之间

3.人体所需的矿物质含量适中

4.pH值呈弱碱性(7-8)

5.水中溶解氧及二氧化碳适中(水中溶解氧不低于每升1毫克)

6.水分子团半幅宽小于100赫兹(H2)

7.水的媒体营养生理功能(溶解力，渗透力，扩散力，代谢力，乳化力，洗净力等)要强。

家庭饮水要执行5大健康原则

在人类的七大营养元素中，水是最基本也是最重要的，喝好水，正确地喝水，能为我们带来意想不到的健康回报。

在人们越来越重视食物的今天，饮用水的作用却被忽视了。其实，生活质量的提高首先应该从提高饮用水的质量入手。

最近不少地区都掀起了一股养生潮，对饮食的要求严格了很多。

不过，在人们越来越重视食物的今天，饮用水的作用却被忽视了。

其实，生活质量的提高首先应该从提高饮用水的质量入手。下面是小编为读者列举的5条原则，也是我们日产生活当中应该牢牢记住并贯彻执行的。

因为对水的健康投资，成本很小，回报很大。

原则1：尽量喝有水源地的天然水

别以为水与水差别不大，其实来源的不同和加工的差异会让水的内部结构发生极大的变化。

比如，天然水取自优质天然水源，仅经过必要的加工，因此水里含有均衡的矿物质，水质呈弱碱性，适合人体长期饮用;

而用自来水加工、添加了人工矿物质成分的、所谓“矿物质水”，在矿物质的种类和pH值方面都远远低于天然水。

最关键的是，像“矿物质水”这样的人工水，在自然界中是根本不存在的，因此谁都不知道长期饮用之后会产生什么问题。

原则2：仔细阅读桶装水标签

在购买饮用水之前，通过阅读桶标信息充分了解它的特质：是否是天然水源？——如果在桶贴上没有标注水源，则非常有可能是自来水加工水;是否标注了pH值，pH值是否大于7.0？——酸性水一般都不会标注pH值;

是否含有均衡全面的矿物质元素，而不是只有一两种？——纯净水不含矿物元素，矿物质水虽然含有2、3种矿物质，但是人工添加的，只有矿泉水和天然水才含有多种人体必需的天然矿物元素;

目前只有朗秀等少数水明确标明这些信息，大部分品牌都选择“沉默”，消费者选择时必须加以甄别。

原则3：常喝弱碱性水

人体中水占70%左右，血液中占83%左右，这些水主要构成人体的体液，包括组织液、血液、淋巴液。

细胞就生活在体液中，要使细胞健康正常的生存就必须有一个良好的体液环境。

体液的酸碱值被破坏细胞的生存就会受到影响。

人的生命就会受到抑制，严重的会危及生命。

就像水被污染后，水中的鱼就要窒息甚至死亡。

体内每15天—18天就会更换一次水。

所以要饮用接近人体液正常pH值的水。

也就是弱碱性的水。

世界饮用水权威马丁·福克斯在他的《长寿需要健康的水》中写道，弱碱性是健康水的必要条件。

偏碱性是降低癌症死亡率的一个关键性因素，人们可以通过长期饮用弱碱性的水来平衡体内不断产生的酸性废物。

而喝偏酸性的水容易引起心血管病。

市面上有些桶装水的pH值是明显低于6.5的，甚至某着名品牌的矿物质水被指pH值只有5.5左右。

其实这些水只能算是饮料水，而不是饮用水。而酸性的饮料水是不能长期大量饮用的。

原则4：莫用饮料代替水

通常，成人每天需要摄入约2000ml的水，其中1500ml左右是通过饮水得来的。

但很多人以为多喝牛奶、果汁就可以了，可乐、红茶也行，反正都是在摄取水，其实不然。

这些只是饮料，不仅难以有效补水，还有可能因为糖分含量高，而带走过量的水分。

只有喝水才能真正补充人体缺失的水分。

原则5：口不渴时也要常喝水

其实当身体发出渴的信号时，人体已经干枯很长时间了。

有的老年人，因为不感觉喝，一天常常只喝三杯水，这对健康是很有害的，会使人体慢慢处于缺水状态。

而长期缺水会带来很多疾病，比如偏头痛、心绞痛、皮肤干燥等等。

所以，这就要求我们养成定时喝水的习惯，让我们的身体每时每刻都保持在水分丰盈的状态！

辨别家庭饮用水水质好坏

1、品

最直接的方法就是喝水时仔细品尝水的味道，若带有涩涩的口感，说明水的硬度过高，存在着大量的杂质。

2、看

用透明度较高的玻璃被接满一杯水，对着光线看有无悬浮在水中的细微物质？静置三小时，然后观察杯底是否有沉淀物？如果有，说明水中悬浮杂质严重超标;

其次我们要看水的颜色：其实水的色度主要是针对天然水或者处理后的水来进行测定的。

使水产生颜色的主要原因是一些可溶于水的腐烂殖质、有机物或者无机物造成的。

而工业废水也是使水质变色的重要原因之一。

比如水中有铁锈，水就会变成浅浅的褐红色，而硫化物则可以使水变成淡淡的浅蓝色，一些藻类植物的生长也能使水变成绿色。

3、闻

用玻璃杯距离水龙头尽量远一点接一杯水，然后用鼻子闻一闻是否有漂白粉的味道，如果能闻到漂白粉的味道，说明水中的余氯超标。

长期饮用余氯超标的自来水，会严重危害到人体的神经系统和消费系统，严重的还会导致癌症发生。

当然，如果想知道更详细的测量值，也是有专业的测量工具的。

TDS笔是最简单的测量工具，可以根据测量的值来直观的辨别水质的好坏。

4、查

检查家里的热水器、开水壶，内壁有无结一层黄垢？如果有，也说明水的硬度过高(钙、镁盐含量过高)。

5、观

用自来水泡茶，隔夜后观察茶水是否变黑？如果茶水变黑，说明自来水中含铁、锰超标。

家庭饮水净化方案

家庭饮水，制水流量要求不用太大，但对于口感的要求较高，首先要求水质彻底干净，不含任何有害杂质;

同时希望保留水中原有的矿物质微量无素，为了改善口感，特采用多级活性炭吸附工艺，多层次去除异味物质(包括余氯等 )

针对家庭饮水净化的需求特点：净化精度高，去除有害杂质可靠，饮水的口感要好，水流量要求不高，安装简单且易于维护使用，或有加热制冷的要求。

根据这些需求特点，金诗雨针对性为满足家庭饮水净经提供以下三种解决方案，每种净水方案均以一款直饮净水机为核心。

方案一

多级新鲜能量直饮机+管线饮水机的解决方案。

此方案以新鲜直饮机壁挂机为核心的净水方案，再加上后置"管线饮水机"为主要推荐配置。

通过多级水处理工艺，在超滤膜高 精度净化后，同时对水质进行矿化、磁化和活化，全方位改善水质，尤其是采用两级高品质的椰壳活性炭，深层改善口感，制造更宜直饮的新鲜水质。

经过新鲜直饮机的多级一体的净水处理，再后置管线饮水机，可方便的对饮水进行加热/制冷(管线机选择分为温热式和冰热式)，全程管路避免与空气接触，可防止饮水机二次污染，因此使家庭饮水变得更加卫生，健康和便利。

在此推荐配置方案的基础上，如果您想降低整体方案的支出，那么也可以考虑去掉后置管线机，直接在厨房安装直饮水龙头。

或者购买一个电热水壶煮水(特别是在泡茶等需要饮用沸水的时候)。

您需要注意的是，如果您所在住所的进水水质太差，太浑，略经沉淀就可以看到泥沙、悬浮物质等的出现，那么最好是为净水机安装一个粗级过滤的前置过滤器，这样降低超滤膜的处理负荷，更有效的延长超滤滤芯的使用寿命，从而为您降低总体方案的使用成本。

方案二

单体直饮净水机+管线饮水机。

此方案以直饮净水机为核心的净水方案，再加上后置"管线饮水机"为主要推荐配置。

在经过1净化后，超滤膜高精度净化后，采用 高品质的椰壳活性炭，深层改善口感，制造适合饮用的新鲜水质。

经过直饮净水机的净化后，再后置管线饮水机，可方便的对饮水进行加热/制冷(管线机选择分为温热式和冰热式)，全程管路避免与空气接触，可防止饮水机二次污染，因此使家庭饮水变得更加卫生，健康和便利。

在此推荐配置方案的基础上，如果您想降低整体方案的支出，那么也可以考虑去掉后置管线机，直接在厨房安装直饮水龙头。或者购买一个电热水壶煮水。

您需要注意的是，如果您所在住所的进水水质太差，太浑，略经沉淀就可以看到泥沙、悬浮物质等的出现，那么最好是为净水机安装一个粗级过滤的前置过滤器，这样降低超滤膜的处理负荷，更有效的延长超滤滤芯的使用寿命，从而为您降低总体。

方案三

集成式直饮一体机。

此方案以直饮净水一体机，在经过净化处理后，通过八级滤芯的深层处理，全方位对水质过行净化、矿化，活化和磁化，同时采用高品质的椰壳活性炭，深层改善口感，制造适合高品质的新鲜水质。

然后根据需要直接进行加热、制冷、或常温，以满足不同的饮水需要。

在此方案的安装过程中，在4分进水管上，选通过一个42N接头，将进水管变径接2分pp管，然后引入进水到一体机进水口即可。

家庭饮用水分类及检测

家庭饮用水使我们每天都接触到的，但具体家庭饮用水有几个来源方向呢？目前家庭饮用水主要来源有：自来水烧开;桶装水接饮水机;直接购买瓶装水用于日常生活等。以下小编为大家分别分析。

1、自来水烧开后，依然无法去除重金属、挥发性物质及细菌尸体等污染

自来水经氯气消毒后，可以杀灭病毒、细菌，但无法去除重金属、挥发性物质等，而且病毒和细菌的尸体也依然存在，并且经氯气杀毒后，会有余氯存在于水中。

自来水经管道长途运送后，易受二次污染，铁锈、泥沙、细菌等会再次对自来水的水质造成影响。

特别是对于高层住宅来说，因为要进行二次加压，所以楼顶一般都有水箱，这种水箱会使入户的自来水被泥沙、铁锈、细菌等污染。

所以自来水基本都会选择烧开了再喝，但烧开只能解决细菌问题，无法解决泥沙、铁锈、重金属、挥发性物质和细菌尸体等问题。

而且自来水中的余氯经过高温烧煮之后会产生三氯甲烷，三氯甲烷又是标准的致癌物质;所以只是烧开，饮用水的水质不会得到根本改善，而且对身体健康造成严重隐患。

2、桶装水接饮水机，成本高、有效期短、更易受二次污染

桶装水一桶约为七~十元不等，成本较高，而且这种水多数都是用大型净水器或者纯水机加工的自来水，很少有天然井水面市。

同时桶装水存放时间短，易变质，与饮水机连接使用后处于开放状态，会被空气中的污染物污染，因此不是理想的饮用水解决方案。

3、瓶装水成本极高，不适合家庭日常使用

瓶装水被少数富贵家庭列为日常用水，但这种方法成本太高，且效果未必如其他来源的好。

4、使用净水器过滤后的水，可有效过滤各类污染物质

一定意义上解决不少隐患，但这些净水器去除有机物主要依靠活性炭，但是，如果：(1)活性炭质量不好(2)活性炭数量不够(3)活性炭颗粒粒度较大(4)净水流量和额定总净水量过大，则可能造成净水器对有机物的去除率低，不合格。

国联质检水质检测专家强调：随着经济的发展，我们也越来越注重个人及家庭身体健康，以上说述都是我们可能遇到的家庭饮用水水质问题，为了让我们对自身的水质安全有了解，不要让健康丢失的不明不白，定期做家庭饮用水检测不可小视。

家庭饮水安全问题

氨氮超标的背后，是民众饮水之忧。

氨氮超标会对水源造成怎样的危害？

地表水体中如果氨氮含量过高的话，会对水生生物产生毒害影响，其中存在于水中的非离子氨(NH3)是造成毒害的主要原因。

氨氮在水中有两种存在形式，分别是非离子氨(NH3)和铵根(NH+4)，二者之间的比例是以铵根为主，由水的pH值以及温度影响。

NH3转化为亚硝酸盐，硝酸盐，亚硝酸盐与蛋白质反应生成致癌的亚硝胺。

饮用水中硝酸盐亚硝酸盐含量高的话，就可能会引发身体疾病，损害到人体的健康，也就是可能会诱发高铁血红蛋白症。

氨氮污染还会导致水体富营养化，影响渔业生产，严重影响了人、畜饮用水安全，恶化人类的生存环境。

如何保障饮水安全？

近几年来，中国城市水污染治理和饮用水监督管理力度不断加大，但仍没有完全解决饮用水不安全问题。

根据环保部研究结果显示：我国有1.1亿居民住宅周边1公里范围内有石化、炼焦、火力发电等重点关注的排污企业，2.8亿居民使用不安全饮用水。

一方面，国内现在执行的生活饮用水标准偏低，国内90%以上的自来水厂，采用的水处理工艺依然是第一代技术，也就是已有130年历史的传统“四步法”：混凝、沉淀、过滤、加氯消毒。

这一工艺的核心功能是去除水中看得见的杂质和大多数微生物。

而随着各种工业废料、农业化学物质的排放，重金属离子和有机化学毒物早已取代微生物，成为水中的最大安全隐患，水厂现有的净水工艺，根本无法去除这些有害物质。

另一方面，即使自来水在出厂时能达到现行标准，但在运输过程中，供水管网的设施陈旧，受到管网铁锈和微生物的影响，导致用户饮水安全得不到保障。

而且，我国目前尚没有建立真正意义上的饮水安全应急制度，如果发生污染饮用水水源、影响百姓饮水安全的突发事件，将非常难以应对。如何喝上安全的水成为了迫在眉睫的头等大事。

净水器让你远离氨氮危害

家庭用水不安全，自来水含有许多的杂质与有毒物质，高温煮水也无法全部去除，同时，二次污染又无法避免，如何保障用水安全，有专家表示，家庭饮水的净化是未来家庭生活中必不可少的一个重要环节。

从目前的各种净化技术来看，RO逆渗透技术比较适合中国复杂水质情况。

RO逆渗透膜孔径小至纳米级(1纳米=10-9米)，是头发丝的一百万分之一，0.1纳米孔径只有超滤膜的1/100，能有效去除水中的化工污染物、重金属、农药、细菌等危害人体健康的有毒物质。

氨氮的分子直径在0.304纳米以上，因此氨氮分子直径比RO反渗透膜的直径大很多，故能够有效滤除氨氮。

净水器核心技术是“安全净水技术ApO+”，它是融合了多种吸附组合、RO逆渗透、活氧杀菌和物联网云净水技术等多种安全净水技术和互联网技术的高端净水设备。

其中“安全吸附组合”包括ppF、KDF、优质活性炭、亚硫酸钙、载银活性炭等多重吸附功能，能有效吸附水中余氯、锈浊沉积物、亚硝酸盐、三氯甲烷等致癌物质;

“安全ORO逆渗透技术”不但能深度拦截水中污染物，如化工污染物、农药激素残留、重金属离子等危害人体健康的有毒物质，更有独创的高效节水技术，其净水率最高可达95%*，而传统RO设备的净水率只有约20-50%;

“安全活氧杀菌技术”，能有效抑制细菌病毒，防止二次污染;引领未来的“云净水技术”，水质安全全周期监测，确保用户饮用水安全。

常见家庭饮用水的优劣

1，煮沸自来水也就是开水是最常见的饮水方式，是利用加热的方法使水沸点，达到杀菌的目的。

一般煮沸后再煮三分钟可以杀灭百分之九十九的细菌。

加热会产生有害物质三氯甲烷，水中易结垢，无法清除有害物质。

2，利用逆渗透+活性炭+pp棉纤维等多层组合方式生产出的水，比较方便，不需要煮沸。

微量元素和矿物质会被过滤掉，有二次污染的可能性。

3，桶装水非常方便，但是目前透露出来的黑心作坊直接用自来水灌装的案例不少，同时黑心桶也时有曝光。

开封后最好三天内喝完，要不水会被空气二次污染，另外长时间的烧煮也会出现"千滚水"会对健康有不利的影响。

4，利用纤维渗透膜生产的水是利用压力使自来水流过渗透膜，渗透膜只容许水分子通过，而将杂质过滤下来，随废水流掉。

水的口感很好，可以直接生饮，并可滤除99.9%以上的化学污染及矿物质。

比较耗电，慢而费水，同时滤除掉了微量元素及矿物质。

你回想一下，你家、你父母家、你子女家、亲戚朋友家，都是如何饮水的？目前家庭饮用水主要来源有，自来水烧开喝、桶装水接饮水机、直接购买瓶装水、安装净水器用于日常生活等等。

今天小编为大家分析一下各种饮水方式的优缺点。未来选择哪种饮水方式，你自己做主！

饮水方式——自来水烧开喝

自来水烧开后，依然无法去除重金属、挥发性物质及细菌尸体等污染。

自来水经氯气消毒后，可以杀灭病毒、细菌，但无法去除重金属、挥发性物质等，而且病毒和细菌的尸体也依然存在，并且经氯气杀毒后，会有余氯存在于水中。

自来水经管道长途运送后，易受二次污染，铁锈、泥沙、细菌等会再次对自来水的水质造成影响，特别是对于高层住宅来说，因为要进行二次加压，所以楼顶一般都有水箱，这种水箱会使入户的自来水被泥沙、铁锈、细菌等污染。

所以自来水基本都会选择烧开了再喝，但烧开只能解决细菌问题，无法解决泥沙、铁锈、重金属、挥发性物质和细菌尸体等问题。

而且自来水中的余氯经过高温烧煮之后会产生三氯甲烷，三氯甲烷又是标准的致癌物质;所以只是烧开，饮用水的水质不会得到根本改善，而且对身体健康造成严重隐患。

饮水方式——桶装水接饮水机

桶装水接饮水机，成本高、有效期短、更易受二次污染。

桶装水一桶约为七到十元不等，成本较高，中央净水机而且这种水多数都是用大型净水器或者纯水机加工的自来水，很少有天然井水面市。

同时桶装水存放时间短，易变质，与饮水机连接使用后处于开放状态，会被空气中的污染物污染，因此不是理想的饮用水解决方案。

饮水方式——买瓶装水

瓶装水成本极高，不适合家庭日常使用。瓶装水被少数富贵家庭列为日常用水，但这种方法成本太高，且效果未必如净水器。

饮水方式——安装净水器

使用净水器，可有效过滤各类污染物质，达到生饮标准，且成本相对较低。

净水机利用各种吸附过滤材质，可以有效的分离去除各类污染物，如细菌、余氯、重金属、挥发性物质、铁锈、泥沙等水中杂质及有害物质，且成本相对桶装水来说要低很多，出水口感好，纯天然生态矿泉水，水质中性、可以直接饮用，无需烧开，所以是家庭最理想的饮、用水解决方案。

家庭饮水的作用

1、治疗便秘

便秘困扰了很多人，便秘的原因简单的可以概括为两点，一个是体内宿便没有水分，另一个则是肠道等器官没有排泄力。

解决第一个原因需要查清病因，日常多喝水，解决第二个原因的临时处方则可以大口大口的喝上几口水，注意吞咽的动作要快一些，这样喝进去的水分可以尽快的达到结肠，刺激肠道的蠕动，促进排便。

想要通过喝水来缓解便秘的话，要记住一定要大口大口的喝水，不要小口小口的喝，否则水流的速度会太慢，水分容易在胃里就被吸收掉，最后形成小便排出体外。

2、饭后半小时喝水可减脂

身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行，体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能需要水，代谢产物中的毒性物质也要依靠水分，因此多喝水可以保证体内水分的充足，避免肠胃功能的紊乱。

饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助维持身材。

3、多喝水缓解烦躁情绪

人体激素可以分成两种，一种产生快感，一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽，被称之为“快活荷尔蒙”，肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”，当一个人感觉痛苦、烦躁的时候，肾上腺素就会飙升。

肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的，方法同样是要多喝水。

4、睡前一杯水有助睡眠

建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。

另外，心脏不好的人，睡前一杯水更可以预防心绞痛、心肌梗塞等疾病的突发。

心肌梗塞等疾病是因为血液粘稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少，血液变得浓稠。

多喝水重要，喝好水更重要

其实喝水这件事，除了要喝够量，还要喝好水，才能真正保障身体健康。

什么才算是好水呢？首先，好水一定是安全的。水是身体的必需品，因此我们要求水中要不含有铁锈、泥沙、细菌、病毒、重金属离子、余氯、异色、异味、有机物分子等有害物质;

其次，好水口感要更好。健康好水不含有任何有害物质，因此其口感也更加纯粹甘甜，无论是饮用还是烧饭、做菜效果都更佳;最后，好水一定是鲜活的。

如何选择家庭饮水设备

水是生命之源，人们的生活离不开水。前段时间兰州饮用水污染事件，靖江水污染事件，都是反映出饮水安全问题的刻不容缓，也引起了大家对饮水安全问题的关注。越来越多的家庭安装了家用净水设备。

家用净水器是家庭使用的小型水处理设备，结构大致有粗滤、活性炭吸附、离子交换树脂、中空纤维和反渗透膜等几种。

可以有效清除水中的氯、重金属、细菌、病毒、藻类以及固体悬浮物，后置活性碳理将进一步除去水中的各种有机物，使处理后的水清澈洁净、无菌，改善口感。

下面，就给大家带来家用净水器详细的使用指南。

家用净水器的选择

市面上净水器品牌产品繁多，净水器的种类也很多，消费者选择起来比较困难。

选择净水器，首先要根据水质情况选择适合的产品，一些地区水中的钙、镁离子含量较高，水质偏硬，这时候就需要选择带有软水功能的净水器。

如果自来水中余氯较多，胶体和有机物含量高，可选用活性炭载量较多净水器。

如果自来水中泥沙多，或有时停水，水质较浑浊，最好选择带前置过滤器的净水器。

如果水质较差，水中微生物超标，最好选购带有除菌功能的净水器，对于水中污染严重，要求彻底滤除水中任何杂质，过滤后可以直接饮用的，应该选购反渗透纯水机。

其次，选择净水器要看产品质量和售后服务，净水器要经常维护，对质量和售后要求较高。

一般来说选择大品牌的产品质量有保证，售后服务较好，让人更放心，市面上净水器品牌很多，在净水器行业内飞利浦、碧水源、A.O.史密斯、美的等品牌的产品比较有名。

再次，选择净水器要看性价比，不是越贵的产品就越好，根据使用的需要和使用成本来进行选择。

一级过滤净水器最便宜，但是只能进行粗过滤，过滤后水还需要烧开才能饮用。

多级过滤净水器一般有两级粗滤和一组精滤，过滤的水可以直接饮用，但是售价较高。

超滤纳滤膜净水器，有多级前置过滤和超滤膜组成，是过滤效果最为理想的直饮水净水装置，同时售价更贵。

反渗透纯水机是处理农村用水和地下水的净水效果最理想的净水产品，属于高档净水产品，售价是最贵的。

怎样选择净水器是个大难题，一定要做好功课，不然会被推销员忽悠。

一怎样选择净水器看滤芯，滤芯是净水器的核心

滤芯并不是越多越好，有些低端的净水产品，动不动就四五个滤芯，但都采用简单过滤材料，过滤效果可能还不如一个高性能滤芯强。小编建议，饮用水的最后一道过滤，要尽可能采用抛弃式滤芯，可避免二次污染。

二：怎样选择净水器看专业性

很多知名品牌往往同时经营多种家用电器，他们的目标是满足低中端市场的普通生活需求，只能生产低档且普通的净水设备。

而家用净水尤其是直饮水，其复杂程度需要专业研发团队才能解决，所以应尽量选择专业净水企业的品牌净水设备，最好是有10年以上发展历史的。这样不仅在技术质量上会有好的保障，同时也能提供更专业的服务。

三：怎样选择净水器看售后服务

健全售后服务才能让消费者用的舒心，大家都知道滤芯也需要跟换，其实，会堵塞的滤芯才是好滤芯，这也说明净水器确实有效。市面上宣称滤芯3~5年不用换的，往往是夸大其词，净水器厂家提供售后来帮你解决。任何设备都有出现故障的时候你也需要售后帮你解决。

四：怎样选择净水器看口碑

那个净水器品牌好，消费者才有发言权，消费者既是调研专家，买东西货比三家。同时也是评论家，好坏用了才知道。所以选购净水器多咨询一些家庭主妇，或到相关的论坛提问，热心的妈妈们都会很乐意分享。

还有选择不对不仅不能实现健康饮水，还会对我们的身体造成危害，特别是老人和小孩，体质弱，很多身体必须的矿物质都是通过饮水获得的。

水中的物质大致可分为三大类：第一种是看得到或闻得到的颗粒杂质、余氯异味等有害物;第二是我们察觉不到的，如孢子孢囊等微生物和化学污染物等，第三种是对人体有益的矿物元素。能去除第一、第二种有害物，保留对人体有益的矿物质元素的水才是真正健康的饮用水。

家用净水器使用和维护

家用净水器日常的使用和维护也非常重要，首次使用净水器的时候，要对净水器进行一个全面的冲洗，将水龙头、自来水进水球阀、净化水龙头、排污水龙头全部打开，冲洗十分钟以上，以便冲洗掉里面的保护液等，使用时打开净化水龙头，制水5分钟后才可正常使用。

在平时使用净水器时，在取用净化水后打开自来水龙头冲洗一下，及时将截留的污染物冲走，延长使用寿命，净水器使用后应该让超滤膜滤芯一直保持湿润状态。

超过三天不使用净水器，再次使用时应对净水器反复进行顺冲洗2-5分钟，直到净水器内的存水排尽为止。

在自来水停水的情况下，请先打开排污水龙头将自来水管内的泥沙、铁锈等排尽后，再打开净化水龙头使用净水。

日常使用时，要经常对净水器进行冲洗，可有效延长净水器的使用寿命。

家用净水器的滤芯属于耗材，要定期更换。

长期使用净水器后，水中的杂质会堵塞滤芯，活性炭滤芯会吸附饱和，一般来说pp滤芯3个月需要更换，活性炭滤芯6个月需要更换。

中空纤维由于不能清洗，做为净水设备末端除菌使用一般1-2年需要更换。

纳米陶瓷过滤效果更好，当杂质过多后滤芯出水流量会减小，便于掌握清洗时间，可以反复冲洗50-100次使用，每次清洗都可以看到滤芯的过滤效果，比较方便维护。

更换净水器滤芯最好选用大品牌、原厂、有质量保证的产品，这样才能达到很好的净水效果。

更换滤芯时，滤芯安装的顺序很重要，净水器滤芯一般第一级是pp棉，第二级是活性炭，第三级是网状活性炭，在安装时要注意滤芯的顺序，尤其是颗粒活性炭，如果要是放错了，可能后导致后面的过滤膜堵塞。

净水设备作为时下最流行的净化水工具，一直备受消费者的喜爱，面临日益严峻的水污染，广大家庭不得不通过净水器终端保护家庭饮水安全，而净水器作为维护性的小家电，只要注意日常的养护以及定期跟换滤芯，才能真正起到其功能，长期高效保障家庭饮用水质量。

安全饮用水的基本要素

确保流行病学安全

流行病学安全指的是防止介水传染病的发生和传播，确保水质微生物学质量的安全性。一般来说，介水传染病以肠道传染病为主，主要症状是腹泻污染来源主要是被人或动物粪便污染的水。目前，微生物污染仍然是饮用水安全的最大威胁。

不引发急慢性中毒

安全饮用水要确保人群终身饮用不会引发急、慢性中毒和潜在的远期危害。近年来，水中化学污染问题日益突出。这些化学物质在水中残留时间长，多数不易被降解，可直接对人体产生毒害作用。高浓度短时间作用于人体可产生急性毒性作用;低浓度长时间作用于人体可产生慢性毒性作用。

感官性状良好

水质的感官性状，即水的外观、色、嗅和味，是人们判断水质及其可接受程度的首要和直接指标。饮用者几乎完全依赖于自己的感官来判断水质及其安全性。如果水的混浊度很高，有异色或令人厌恶的臭味，就会使饮用者感到不安全而拒绝饮用。当然，感官性状良好的水并不意味着一定安全。

饮用水必须要消毒

饮用水消毒的目的是要杀死或灭活致病微生物。

为保证饮用水安全，消毒是必须要做的事情。

目前主要的消毒方式有用氯气、氯胺、臭氧和紫外线消毒等。为了保证从用户龙头出来的水仍有消毒作用，在接收到的自来水中可能会有一些消毒剂的气味。消毒剂的主要副产物有氯仿、二氯乙酸、氯化腈、溴酸盐、甲醛和亚氯酸盐等。

只要饮用水中的消毒副产物不超过标准规定，对人体健康就没有害处。

pH值、硬度和氟化物与健康

pH值表示水的酸碱度，清洁天然水的pH值应为中性，即为7左右。

pH值是水质净化时的重要控制指标，过低的pH值会腐蚀金属管道和容器，过高容易引起结垢，影响加氯消毒效果。我国饮用水的pH值标准为6.5～8.5。饮用水pH值在正常范围情况下对人体健康没有影响。

水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成，并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢，也影响口感;硬度过低容易腐蚀管道。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对人体健康没有不良影响，大多数研究报告认为，饮用水中有较高的硬度对预防心血管病有好处，而且钙也是一般人体需要补充的元素。大多数国家的饮用水硬度标准设在400～500毫克/升。

饮水是摄入氟的主要途径。人体摄入过量氟化物会使牙齿染上色斑，严重时会使骨骼变形，丧失劳动能力。根据我国的调查资料，饮水中氟化物浓度在1.0毫克/升以下，儿童出现氟斑牙的发病率低于30%，程度比较轻。每个个体对氟的耐受程度不同，并可能与其他摄入成分(如钙、锰)的量有关，所以在农村贫困地区，氟化物危害问题更为突出。

有资料证明，适量的氟化物可以有效预防龋齿的发生。一般认为饮水中氟化物在0.5～1.0毫克/升之间是适宜的。

家庭用水注意事项

一、水快开时(80℃-90℃)应打开壶盖

因为现在水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。

因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地挥发出去。

二、水烧开后等3分钟左右再关火

这是因为：普通的江湖水在送入自来水厂后，要经过氯化处理，以清除微生物等杂质。

但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。

水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克。当水温升到100℃，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克。

如果继续沸腾，持续3分钟后，卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克，此时才成为安全的饮用水。

三、水不能反复烧，最好现烧现喝

科学研究发现，水的衰老速度很快。

水分子是呈链状结构的，水如果不经常受到强烈撞击，也就是说水不经常处于运动状态，而是静止状态时，这种链状结构就会不断扩大和延伸，变成老化水，俗称“死水”。

这种老化水活力极差，未成年人如果经常饮用，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育;中老年人如果经常饮用老化水，就会加速衰老。

研究表明，刚被提取的、处于经常运动、撞击状态的深井水，每升仅含亚硝酸盐0.017毫克。

但在室温下储存3天，就会上升到0.914毫克，原来不含亚硝酸盐的水，在室温下存放一天后，每升水也会产生亚硝酸盐0.0004毫克，20天后则高达0.73毫克，而亚硝酸盐可转变为致癌物亚硝胺。

有关专家指出：对桶装水想用则用，不用则长期存放，这种饮水习惯对健康无益。

四类人群饮水别过量

一、肾脏病患者

有慢性肾脏机能不全、肾病的患者，不宜多喝水。

慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾脏机能逐渐丧失，无法正常地排泄水分及盐分;

肾病患者因体内蛋白质会经尿液大量流失，降低了血渗透压，如果过量地喝水，就会使水肿变得更加严重。

二、心脏病患者

心脏病患者，特别是心脏衰竭的病人，会因肾脏血流与灌注功能不正常，无法使身体水分顺利排出，因此全身容易产生水肿。

如果饮用过量的水，就会增加心、肺等脏器的负担，甚至诱发低血钠症，出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。

三、肝功能异常并伴腹水者

肝功能异常的人，除了本身不能合成身体中的血蛋白之外，其他原因也会造成水肿。因此，血渗透压降低，水分容易堆积在组织中，常会有腹部、胸部积水的现象。

此类患者不宜多喝水，以免加重水肿症状。

如果身体一旦出现水肿，应根据水肿的实际情况限制日常摄取的水量。

四、水中毒患者

水中毒主要是因为饮水过量，使水分过度地蓄积，诱发了低血钠症。

另外，机体内的水分过多还会增加心脏的负担。

尤其是在日常生活中，人体在严重口渴脱水的情况下，大量饮用低矿化度水或纯净水，易造成人体内电解质平衡失调，出现低渗脱水，从而引起水中毒。

宝宝用水的注意事项

水是生命的源泉，是人体第一需要的营养素，有着极为重要的生理功能。

水在人体内所占的比例很高，年龄越小，体内含水量越多。合适的饮用水，将起到为宝宝健康加分的作用。

所以，准妈妈准爸爸们，除了在吃、穿、住、行几个方面对婴幼儿需要加倍关注以外，对于宝宝用水的问题，也要予以重视。

中国营养学会亦提出了婴幼儿在其他成长阶段水的适宜摄入量：7-12个月的婴儿，每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水;

1-2岁幼儿及，每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水;

3岁儿童，每日宜摄入1.3升水;4-6岁儿童，每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%。

白开水、普通矿泉水、纯净水、果汁适合宝宝吗？

白开水

符合国家安全标准的自来水煮沸后，可以保证洁净，也能有效的保留对人体所需的营养元素。

但国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且各地区的自来水水质也各不相同。

妈妈们如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求，煮沸后给宝宝饮用也是合适的。

普通矿泉水

妈妈们可以去留意一下矿泉水的标签，稍微比较一下，就会发现，目前市面上大部分矿泉水的矿物质含量偏高，尤其钠含量。

因为相比成人，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，过滤功能差，如果矿泉水中矿物质含量较高，容易造成食物渗透压增高，增加宝宝脏器负担。所以，如果矿泉水中某项矿物指标过高，妈妈们就要谨慎选择了。

尤其需注意其中溶解性总固体TDS、钠、钙、镁和硫酸盐含量哦！

纯净水

经过多重净化，纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质，但几乎不含任何矿物元素，而且国内纯净水其实并没有商业无菌的限制，对宝宝来说，算不上是一种“健康水”。

因为婴幼儿获取矿物质的渠道比较单一，主要是母乳、配方食品和水。所以从水中摄取矿物元素是必要的。

如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入，影响宝宝的生长发育。

果汁

糖分过高，且果汁永远不能代替饮用水。

总结：经过上述的学习，现在大家对家庭饮用水有了一定的了解，大家可以对我们平时喝的水进行检查，看看这些水是否可以饮用，也可以选择一些净化方案进行处理，这样可以减少饮用污染的水对人身体的伤害。如果您还想了解一些饮用水，可以继续阅读下面的文章。

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