嗓子总是很干怎么办呢？

很多的朋友在平时经常会感觉到嗓子干痒，有时候还会有一定的疼痛感，很多的朋友总是通过喝水来缓解，其实这很可能是由于慢性咽炎引起的，最好是能够在早期的时候通过一些药物来进行治疗，下面我们一起来了解，但由于慢性咽炎引起嗓子干痒的时候应该通过哪些方法来进行治疗。

吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。

对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。

喝水治嗓子干哑方法

白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。

补水的同时，留住水分更加重要，浓茶、咖啡等利尿的饮料，喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙。

在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主；避免饮酒，不要吸烟；不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑，那就暂时停止讲话；讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的；不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤。

刚感觉到严重了嗓子干哑，并且还有疼痛感的时候，最好是能够及时的去耳鼻喉科进行检查，然后在医生的指导下选择比较适合的药物来进行治疗，平时在适当的喝上一些白开水，对于疾病的快速恢复也是非常有好处的，在治疗期间尽量不要熬夜。

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