迅速增强记忆力方法有哪些？

记忆不好，是很多人尤其是很多学生十分苦恼的问题，在学习或是生活中，记忆力差会惹来许多麻烦，比如常常忘事呀，迷路啊，学习效率底下呀，甚至会忘记一些重要的事情而带来严重的后果，那么要怎么样才能解决这个麻烦，快速提高记忆力呢？小编有一些妙招可以介绍给大家。

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。

在学习和生活中只要进行有意识的锻炼，就能改善和提高记忆力。

一、注重力集中。记忆时全神贯注，用心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不轻易遗忘。一心二用会大大降低记忆效率。

二、爱好浓厚。如果觉得记忆对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

三、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。

四、多记多看，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

五、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

六、经常回忆。不断进行回忆，可使记忆中的错误得以纠正，也能避免遗忘。

七、最佳时间。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆，效果要好得多。

由此看来，增强记忆力并不是十分困难的，只要注意掌握方法，多看多记，常常温习，再运用一些小小的窍门，就能够大大的提升记忆力啦，大家可不要推崇古人常说的贵人多忘事，可不是个好习惯呢。希望小编的建议能对大家都有帮助。

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