适量的压力有益于健康

更新时间： 2022-02-11

这个世界压力无处不在，其实压力并非是个坏事，很多的时候没有压力就会出问题，比如血压就是一种压力，如果一个人连血压都没有了，生命也就完结了，当然如果血压高，也同样会带来不好的后果，所以，任何事情最重要的是度的把握，适当的压力才是最合适的。

适量的压力有益于健康

生活和工作也是如此，适当的压力可以让人更加的积极更加的乐观，很多上班一族经常抱怨压力太大，其实有逃避困难之嫌，人生存在世界上怎么可能没有压力，没有压力，弹簧弹不起来，没有压力人类也不可能进步，关键不是压力本身的问题，而是我们如何去看待压力，这对我们的健康也是息息相关的。

一些科学家专门研究了压力对人健康的影响，来看看专家是怎么说的？专家证实，压力并不可怕，相反可能有益健康。据俄罗斯“邮箱新闻”网8月23日消息，美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称，压力并不像人们通常所认为的那样总是损害健康，如果只是短暂的、适量的压力，还会带来有益的影响。

1.提高智力

有实验表明，短期压力会改善记忆力和学习能力。因为人一旦感到压力，就知道自己有哪方面的不足，也知道只有改善这些不足，才会让自己减轻压力，所以，会想方设法去改变，这个过程就是一个不断学习不断修正的过程，所以，人会变得更加的爱学习，做事情也会变得更用心。

2.增强免疫

身体是一个非常精妙的仪器，它为健康准备了很好的应激反应，如果在压力状态下，机体随时准备应对危险状况，而且会产生额外的白细胞介素——一种负责免疫系统运行的物质，此时压力就会产生自动保护机体的力量。增强身体的抵抗力和免疫力，避免因为压力造成对健康的伤害。

3.增强耐力

压力是考验一个人的心态，是对人心理和情绪的训练。如果遇到小压力时能够想办法解决它，那你会变得更加沉稳。经常处理这些小压力，那你的耐力就会越来越强，可以做到临危不乱。而且，身体的耐受力会更强。

4.增加动力

弹簧如果不是压的很低，就弹不出高度，其实压力就是给人动力，关键是你如何看待压力。把它当成是良性压力就会让我们进入一种斗志昂扬的状态。

5.有利胎儿发展

更神奇的是科学家研究发现，如果女性在怀孕期间感受到轻微或适量压力，那么其宝宝的运动技能和活动积极性会更高，发展的更好。

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