女人吃榴莲的好处有哪些

相信提到榴莲的时候大家第一印象就是有着很大的味道，但是即使是这样却是很多的女性的最爱。这样就让一些对于榴莲味道有些畏惧的朋友认为那些女性是很勇敢的，其实大家只是对于榴莲的味道有一定的认识，却不知道榴莲是有着很高的营养价值的。那么，女人吃榴莲的好处有哪些？

榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。中医认为，其性热，味甘。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。她是女人的"保健医生"。

一、营养成分

每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一0.32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克，维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。

二、养生功效

1、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

2、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

美食推荐：榴莲炖鸡

榴莲炖鸡的原料：

榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。

榴莲炖鸡的做法：

1、先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。

综上所述，榴莲虽然味道大了点，但是营养价值还是很高的，是一种极具有滋补功效的水果。

大家看过女人吃榴莲的好处有哪些，才会发现其实食用榴莲对于人的身体真的是很好的水果。尤其是对于一些病人和产后的孕妇都是补养身体的好选择。但是提醒大家的就是不论是多好的东西都不能过多的食用，要不然会适得其反就不好了。

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