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减肥的饮食有哪些 推荐南瓜番茄排毒汤

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随着生活的不断的变化,很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加,而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的,而对于减肥有很多的方法,其中很受大家关注的就是关于饮食减肥。

减肥的饮食有哪些 推荐南瓜番茄排毒汤

南瓜番茄排毒汤

材料:小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺。

做法

1、将南瓜内的瓜瓤去掉,洗干净的苹果削皮,将胡萝卜切成小块留着备用。

2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。

3、沸腾后,转文火煲10分钟。

4、加入苹果大火煮沸。

5、加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

以上就是小编推荐的减肥的方法,赶紧拿去试试吧。


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