家里这处不干净全家寿短

我们都希望自己能够生活在一个干净卫生的家庭环境中，因为这样人才不会生病啊。有些人说自己的家里已经非常的感觉了什么灰尘都没有，其实表面的灰尘不是最要紧的。一些健康死角才是最干净的，下面我们就来看看这些你有没有忽略吧。

生活中的12个健康死角逐个击破

干净清洁的家庭环境是保证我们家人健康的首要条件，尤其是现在到了年末，更加需要把家里打扫的干干净净的。那么你知道哪些角落会被我们忽略吗？下面我们就来看看这些卫生死角都有哪些吧。

第一脏：冰箱

有的家庭没有清洗或用保鲜膜包装食物就直接放入冰箱，更别提为冰箱消毒了。殊不知，长时间使用的冰箱有可能变成“污染箱”。据有关部门对使用中未消毒的冰箱检测表明，有的冰箱细菌总数高达1～3万个/cm2。因此，定期对冰箱清洗消毒是不可省略的事情。每月至少应消毒一次。

解决方法

冰箱中生熟食物别混放，蔬菜应先清洗后用保鲜膜包好存放。定期清洁冰箱内部。

给冰箱消毒的办法：我们用软布蘸取75%的酒精、醋酸溶液或0.1%的新洁尔灭溶液进行擦拭。然后将冰箱门关上半个小时左右，最后用清水进行擦洗并且揩干。

第二脏：浴室密封胶

浴室密封胶看上去白白的一条线，清洗中容易漏掉，再加上浴室中空气不流通，其表面往往覆盖着大量细菌。

解决方法

清洁浴室要注意细节，使用消毒产品擦拭洗手盆、坐便器时也要将密封胶一起清洁。

第三脏：厨房抹布

抹布长期处于潮湿状态，是细菌滋生的温床。每次使用厨房抹布时都有可能将细菌传播到手或餐具上。

解决方法

我们除了经常换抹布之外，建议大家每个一个星期就对抹布进行消毒处理。这个方法是很简单的，我们将抹布在经过稀释的消毒液中泡八个小时。

第四脏：水壶柄

烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏。水壶的污染可能来源于食物准备阶段，比如：接触肉类或没有清洗的蔬菜后直接抓水壶柄。

解决方法

手上有污垢或油渍时，应先清洁双手再抓水壶柄，以防细菌交叉感染。

第五脏：马桶圈

如果冲水时打开马桶盖，马桶内的瞬间气旋可以将病菌或微生物带到高达6米的空中，并可以在空气中悬浮数小时，随后落在墙壁和其他物品上。现在大部分家庭上厕所、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然容易受到细菌污染。不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。

解决方法

马桶圈要重点清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。

第六脏：床垫

看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。

解决方法

每间隔三个月就应该使用除螨产品彻底清洁床垫一次。

第七脏：枕芯

很多人一躺在床上过敏症状就会加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它重量的1/3来自尘螨的粪便和肢体。

解决方案

每月清洗枕芯一次，并利用日光暴晒法除螨。每半年更换一次枕芯。

第八脏：空调

空调散热片上附着了很多霉菌。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道时，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。

解决方案

空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。

第九脏：垃圾桶(1)

家里只需要两个垃圾桶就足够了。垃圾桶放多了既占地方，又增加污染的比例，一般厨房、客厅各放一个。如果马桶冲水功能较好的话，便后的卫生纸可以直接用厕水冲走，没必要再放入垃圾桶里。如果觉得不方便，可以放一个有盖的小垃圾桶。

解决方案

选择小一点的垃圾桶，可以促使人们勤倒垃圾，缩短了病菌滋生的时间。建议最好每天清洗一次垃圾桶。清洗时要用刷子将缝隙刷干净，最好用84消毒液进行消毒，最后冲净晾干。

第九脏：垃圾桶(2)

垃圾桶还要放在通风较好的地方，以便及时散去垃圾产生的气味。

市面上的垃圾桶分为带盖和不带盖两种。厨余垃圾因为水分较多易散发气味，最好选带盖的。丢进垃圾桶前最好沥去水分，随时封口。不带盖的垃圾桶可以放一些干性、没有气味的垃圾，适合卧室或客厅。需要注意的是：干性垃圾中的废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等有害垃圾，需要分装并密封。

第十脏：沙发垫下

不少人都喜欢坐在沙发上边看电视边吃零食，导致沙发垫下藏着不少食物残渣，极易滋生细菌。人们从室外回到家中往往会先坐在沙发上，衣物上携带的灰尘也可能通过缝隙落入沙发垫下。这些脏东西会随着人们的活动被扬起，吸入肺里。

解决方案

定期清洗沙发套，更要注意清理沙发垫下。皮质沙发可以用拧干水的湿布擦拭，布艺沙发则可以用吸尘器清洁。

第十一脏：暖气片中间或后部

暖气片通常靠近窗户或墙壁，很容易落灰，尤其当冬季暖气开启时，周围墙壁很容易变黑，暖气片周围的灰尘会随着温度升高被扬起，散布到空气中。

解决方案

暖气片及其周围最好每隔两三天用湿布擦拭、清洁，冬天应该擦拭得更勤些。不要在暖气片上晾衣物或堆放杂物。

第十二脏：电视或电脑后部

电视或电脑后部似乎总是布满灰尘，它们与电器辐射掺杂在一起，形成“电子雾”，容易附着在人的皮肤上或被吸入肺里。

解决方案

家电周围最好每天用吸尘器清洁，用干布擦净电器或插线板表面尘土。

生活有益健康的香味

气味是人类嗅觉系统对散布于空气中的某些特定分子的感应。人们把使人愉快的气味称为香味，接下来我们去看看有益身体健康的几种气味。

一、薰衣草和茉莉花：伴你香甜入梦

英国南安普敦大学研究显示，睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡眠质量会好20%。美国卫斯理大学研究人员也发现，睡前闻薰衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。发表在《生物化学杂志》上的一项研究称，伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑。

二、柑橘类水果：镇静安神

奥地利一项研究发现，经常闻橙子香的人更积极向上。杨力说，中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍，除了醒脑提神，当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，能有所缓解。另外，沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用，把橘子放在床头，不但有利于睡眠，其柔和的色彩，也会让人感到温暖。

三、肉桂：提高警觉力

肉桂是一种常用调料，可去腥解腻，对健康更是益处多多。发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的一项研究称，肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。美国一项研究发现，肉桂味道可提高警觉力和判断力，尤其适合有车一族。研究人员建议，经常开长途车的人，可放一个用肉桂粉制成的香囊，或肉桂香味的空气清新剂。

四、薄荷：减轻头痛，提高反应力

17世纪，英格兰最着名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，它还是减轻压力和焦虑的良方。

五、香蕉和苹果：抑制食欲

美国芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”研究发现，让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果，能减掉更多体重，原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻，可以吃得少一些。

六、迷迭香：增强记忆力

迷迭香带有一股淡淡的茶香味，令人头脑清醒、心情愉悦。英国诺森比亚大学一项新研究发现，闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出，警觉度也更高。迷迭香性温，能催眠，还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，改善记忆衰退，减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。平时可在窗台上放一盆迷迭香，也可将其加在食物中烹调美味。

结语：家庭环境干净我们才能够有个健康的身体，这是健康身体的首要条件哦。但是，一些卫生死角我们很多人都没有注意，更不说去打扫了，所以为了我们自己的健康一点要勤打扫这些不注意的地方哦。

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