婴儿浅睡眠是怎么回事

跟成年人入睡比较沉不同，很多婴儿会出现浅睡眠的情况，比较典型的表现就是微笑、皱眉、吸吮等。由于很多家长没有养育孩子的经验，出现婴儿浅睡眠的时候，还是有担心的，害怕有不妥的地方。那么，婴儿浅睡眠是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为：12-24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。

宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望。随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过一会儿就自己又睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后，也能很快入睡。

其实孩子和成人是一样的。只是宝宝不知道黑夜中必须躺在床上，自我控制和约束的能力差，醒来后，有的哼哼唧唧找妈妈;有的哭吵一顿;有的则干脆坐了起来。

上面就是对婴儿浅睡眠情况的介绍，希望对家长的认识有帮助。孩子在成长的过程中，会出现各种各样的情况，作为家长而言，要正确的进行认识，特别是像浅睡眠这种情况，完全不必担心，细心的呵护自己的孩子就可以了，让孩子有一个好的睡眠。

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