早上起来口臭是什么原因呢？

相信如果你在早上起床之后发现有口臭的话肯定会比较的影响心情，而且口臭对于很多人来说都是一个比较尴尬的事情，是当你要出门发现还有口臭肯定会觉得非常头疼，那么你就一定要了解为什么会有口臭，这样才能够从根本上去解决问题，而且以后都不会再有这种问题发生。

早起口臭的原因

因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。

所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

也有可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。

晚餐吃的清淡一些，少油腻，多膳食纤维，可以帮助调整你的肠胃功能哦！

注意事项：

1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

在知道为什么早上起床之后会有口臭现象之后你就可以去避免这些事情，并且在平时生活中一定要注意好小编讲的这些事项，这样才能够让你不再有口臭的现象，对你来说也是比较好的，如果有口臭的话也不用太担心，因为口臭是可以调理的。

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