胃胀嗳气怎么才可以治疗？

在生活中，我们有时外出吃饭总会食用许多种类的食物，还会食用到不卫生的食物，这个时候，我们第二天就会发生胃胀嗳气的症状，这种情况如果长期出现，还会导致消化道溃疡和胃炎，严重者会导致胃癌的出现。那么这么严重的病我们该怎么治疗呢？下面我就来给大家介绍一下胃胀嗳气的治疗方法。

如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。因此，应多吃瓜果蔬菜，这些含有丰富的维生素C，能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生。

红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，适当地喝些对胃肠有相当的调解作用，一般有喝红酒习惯的人都不易得胃胀。

避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

总而言之，大家一定要呵护好我们的胃，在平时生活中一定要保持良好的生活习惯，饮食上也要保持良好的习惯，平时要乐观生活，多锻炼身体，锻炼身体可以使肠胃蠕动加快，只有这样，我们才能不受到胃胀嗳气的困扰。

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