孕期低血糖的解决方法

孕妇低血糖这种情况对于孕妇以及胎儿的发育是非常不利的，孕妇应该要知道如何去调整自己的血糖平衡。孕期低血糖这种情况我们在生活中一般是可以采用调整自己的饮食问题来改正的，比如我们可以按时吃早餐以及少吃多餐等，多吃一些含铁元素的食物，都是可以提高血糖的。

孕期低血糖的话平时按照规律吃饭，早饭是必须要吃的，可以少食多餐，还有就是平时可以给身边带点零食，比如饼干面包之类的，这样没事吃点可以预防低血糖，还有就是包里备几块糖或者办公室或者家里备点葡萄糖，如果突然出现低血糖症状的话可以吃糖或者喝葡萄糖水。其实葡萄糖水是最快解决低血糖的。

解决方法：

1、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

2、少吃多餐：孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。

3、苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。

4、携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。孕妇需注意自我保护，不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。

孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间血中孕酮增 多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

关于文章介绍的孕妇低血糖，我们建议孕妇在怀孕期间可以适当的食用一些苏打饼干补充能量，这些有助于提高血糖，或者你们可以食用一些零食、比如糖果或者水果等。同时，孕期低血糖这种情况，我们在生活中药注意多休息。

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